2020. július 8 .: Marta Castroviejo

mítoszok

Ha ezen a levelezőlistán szerepel, az azért van, mert érdekli a zsírvesztés és általában az egészségének javítása. Emiatt a legvalószínűbb, hogy ilyen vagy olyan módon eljutott weboldalakra vagy információkra a citromvíz ivásának minden feltételezett előnyéről.

Marta Castroviejo (@cienciaynutricion).

A citrom egészséges gyümölcs, de sok állítás a citromvízről szól nincs tudományos alapjuk. Lássunk néhányat közülük:

🍋 NEM méregteleníti a tested. Ezek az állítások nem a test fiziológiáján alapulnak, mivel szervei (vese, máj, bőr, belek ...) felelősek ezeknek a méreganyagokért, és nincs szükségetek semmilyen külsőre a méregtelenítéshez.

🍋 NEM lúgosítja a vért (és szerencsére). A szervezet rendelkezik olyan rendszerekkel, amelyek a vért pH-tartományban tartják, és amit eszel, nem fogja jelentősen megváltoztatni; különben veszélyes lehet.

🍋 NEM gyógyítja az olyan betegségeket, mint a rák vagy a szív- és érrendszeri betegségek, és ezek az állítások veszélyesek lehetnek.

🍋 NEM csökkenti a megfázást: bár szolgáltat C-vitamint, az összefüggés nem valós. A C-vitamin csökkentheti a megfázás időtartamát, de csak nagyon nagy adagokban, nem pedig a citromvíz ivásakor kapottakkal.

🍋 NEM fogy. Néhány olyan csoda-étrendben jelenik meg, amelyben túlzott kalóriadeficit van, mert gyakorlatilag nem eszel ételt, tehát igen, fogyni fog, de az egészség is, és nem a citrommal való vízivás, hanem a fogyasztás elmaradása miatt tápanyagok. Meneküljön az ilyen típusú diéták elől.

Hydr Hidratál, mint egy pohár víz citrom nélkül. Így segíthet abban, hogy hidratált maradjon, és ha étkezés előtt eltart egy ideig, akkor jóllakottabbnak érezheti magát.

🍋 NEM károsítja a zománcot, ezért ha citrommal szeretné élvezni a vizet, akkor inkább tegye szívószállal és ne mossa meg a fogát azonnal.

📖 Ha egészséges zsírvesztési tanfolyamot folytat, akkor már tudja, hogy ennek eléréséhez az alapvető pillérek semmiféle speciális terméket nem tartalmaznak, és hogy a legfontosabb az étel, a sport, a pihenés és a mentális egészség. Az alap nélkül semmi sem fogja elérni a célját. Ne feledd az 5. modulban megvitattuk a zsírvesztéssel kapcsolatos különféle kiegészítőket és minden tudományos bizonyíték, amely ma van hatékonyságáról. Ah! És ha nem tudna a kétségek megoldására szolgáló közvetlen helyiségbe menni, ne feledje, hogy mindet a platformon belül tárolják.

Ha még nem iratkozott be a tanfolyamra, ne feledje, hogy bármikor elérheti, val vel EGYSZERI FIZETÉS és hozzáférés ÖRÖKKÉ minden tartalomra, beleértve a kétségek közvetlen megoldását is. Hamarosan új modulok állnak majd rendelkezésünkre, amelyek időszakos böjtről, edzésről és így tovább szólnak. És máris van egy hosszú listánk a további tartalmakról, amelyeket hozzá fogunk adni!