A mogyoró olyan diófélék, amelyek a mogyoróból vagy a Coryplus mogyoróból származnak.

táplálkozási

A test számára a legelőnyösebb tulajdonságokkal rendelkező gyümölcsök egyikének tartják, különösen azért, mert nyújtanak Energia Azonnal.

A mogyoró ehető magot tartalmaz, barna héj borítja és kissé keserű ízű.

A fő jellegzetes a magas egyszeresen telítetlen zsírsavak aránya, megkönnyítve a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését és a koleszterinszint csökkentését.

19 kg testzsírt veszített 4 hét alatt, ezt az egyszerű trükköt követve

Alvás előtt tedd ezt úgy, hogy hasi zsírt égess el egész éjjel

  • A mogyoróban nagyon gazdag E-vitaminok
  • Megelőzés öregedés és segítenek fenntartani a bőr.
  • Ez az aszalt gyümölcs alkalmas a vízszint csökkentésére koleszterin.
  • Nagyszerű forrása a magnézium, kálium és kalcium.
  • Hozzájárul rost, elengedhetetlen a béltranzit javításához.
  • Csökkenti a cukrok felszívódását, így megfelelő étel cukorbetegek.

  • Energia: 675,00 Kcal.
  • Szénhidrátok: 6,00 g.
  • Lipidek: 66,00 g.
  • Fehérjék: 15,00 g.
  • Rost: 5,00 g.
  • Vas: 1,70 mg.
  • Kalcium: 50,00 mg.
  • Foszfor: 300,00 mg.
  • Agsat: 5,35 g.
  • Agmonoinsat: 48,76 g.
  • Agpoliinsat: 8,99 g.