Nincs diéta egy olyan alkalmazás, amely segít az egészséges táplálkozásban, miközben lefogy.

Most, hogy eljön a nyár, mindannyian elmerülünk a bikini műveletben. Mindannyian szeretnénk elveszíteni ezeket a felesleges fontokat, hogy a csicsák kiszabaduljanak a levegőből. Nincs ennél jobb naponta vigyázzon étkezési szokásaira, nemcsak a súlykontroll fenntartása érdekében, hanem az egészségünk szempontjából fontos előnyök elérése érdekében.

Hallottál már valaha a pont diéta? Bizonyára sokan ismeritek ezt a módszert, amely már évek óta létezik a neten. Emlékezni fog arra a hatalmas listára a minősített élelmiszerekről, hogy nyomon követhesse, mit ettünk. És nem lenne jobb, ha van egy olyan alkalmazás, amely elvégzi mindazt a munkát?

Mi a lényeg diéta?

A pont étrend olyan módszeren alapszik, amely minden emberhez hozzárendeli a a fogyasztandó pontok napi tőkéje, plusz egy meghatározott számú heti bónuszpontok. Ezek a pontok a személy nemétől, életkorától, magasságától és aktuális súlyától függenek, és a fogyással frissülnek.

Mindez nem azonos a kalóriák számlálásával, mert az egyes élelmiszerekhez rendelt pontok nem csak annak kalóriaértékén alapulnak. A pontok a tápértékértékek táblázata teljes. Ennélfogva ez a pontrendszer jobb, mint csupán a kalóriákat számolni.

Az alkalmazás, amelyről beszélünk, a My no diet. Teljes és étrendünk napi kezelését pontokba veszi, mindezt egyszerűen és intuitív módon.

A „Nincs diéta”, ideális alkalmazás a fogyáshoz

fogyhat

A nem diétám több okból is ideális alkalmazás. A legfontosabb az nem korlátozó étrendről beszélünk, bármilyen típusú ételt fogyaszthat, figyelembe véve a napi tőkét. Nincsenek olyan szabályok, mint más étrendekben, ha nem esznek szénhidrátot éjszaka, vagy nem kevernek össze bizonyos zöldségeket és/vagy gyümölcsöket, például.

Az étrend általános módszere az népszerűsíteni a jó egészséges szokásokat, néhány alapvető iránymutatást ad, és segít kiválasztani az egészségünk szempontjából legelőnyösebb ételeket a szupermarketben.

Általános irányelvek:

  • Van 3 napi adag gyümölcs
  • Van 2 napi adag zöldség
  • A főételeknek egyensúlyban kell lenniük 50% zöldség + 25% fehérje + 25% szénhidrát
    • Ez egész nap ellensúlyozható, nem kell szigorúnak lennie minden étkezésnél
  • Igyon legalább Napi 8 pohár vizet
  • Kiválaszt termékek integrált változataikban lehetőleg
  • Csökkentse a cukrot

A jó szokások népszerűsítése érdekében is, az étrend nem szerez zöldséget és a legtöbb gyümölcsöt. Csak a kókuszdió és az avokádó fog összeadódni; ehetjük a maradék ételt anélkül, hogy befolyásolnánk a pontszámot.

Különböző módon lehet diétát hagyni, valójában. A módszeren belül megtalálhatja különböző rendszerek, hogyan lehet megszámolni ezeket a pontokat, vagy nem számolni azokat a jóllakott ételek listájával (DNC).

Mit kínál a Nem diétám?

Az alkalmazásra összpontosítva a következő funkciókat tartalmazza:

  • Kiterjedt adatbázis a több tízezer termék névleges
  • A ponttőke automatikus kiszámítása a különböző módszerekben
  • Pontkezelés: PinPoints, SuperPoints, spanyol DNC és angol DNC
  • A napi tőkére (kötelező fogyasztás) és a heti tőkére (a túllépés napjainak nagyszerű) egyaránt alkalmazható pontkezelés
  • Tevékenységi pont vezérlése hogy az étrendet mozgással egészítsük ki
  • Fejlődés szakasz a súlykontroll, mérések és BMI
  • Receptkönyv maga a közösség hozta létre, hogy konzultáljon a mélypontos lemezek ötleteivel
  • Alia2, a közösség találkozási pontja több ezer összekapcsolt emberrel, akik segíthetnek minden kérdés megválaszolásában és motivációban
  • Egyéb eszközök mint például a menü létrehozása, a kedvenc termékek, a pontkalkulátor, a vonalkódolvasó stb.

Az alkalmazás elérhető a Google Playen, és megtalálhatjuk ingyenes. Elérhető weboldalként és Apple iOS eszközökön is.