Milyen tényező vagy tényezők fontosak az a diéta mert karcsúsítson ?
Évek óta tudjuk motiváció nagyon fontos céljaink elérése.
A pedagógusok motiválják diákjaikat az iskolai teljesítményük javítására, vagy a sportedzők tudják a motiváció fontosságát, mind az edzéseken, mind a bajnokságokban.
Azt is tudtuk, hogy a jó motiváció jó "motor" az ember számára, hogy diétázzon és fogyjon. Most egy tanulmány, amely nemrégiben jelent meg a Journal of Nutrition Education és Viselkedés megerősíti nekünk.
A munkát elvégezte Kelly H. Webber, a Kentucky Egyetemről (USA) elhízott emberek csoportjával, akik diétát, testedzési programot kaptak, és motivációjukat kérdőívvel mérték. Az eredmény az volt, hogy a jó motiváció nagyon hatékony volt a fogyáshoz, különösen a negyedik és a nyolcadik hét közötti időszakban.
- Az áfonya, az elhízás elleni erőteljes táplálék - Huelva jó hír
- Biokémiai mechanizmusok; az elhízás kialakulásában szerepet játszó leptin monikumok
- Háziállattal rendelkező gyermekek, alacsonyabb az allergia és az elhízás kockázata
- Elhízás elleni gyógyszerek, szerotonerg anorektikumok - emberek, akik
- Nem szabályozza az elhízás járványát