Amikor a munkafüggőségről beszélünk, általában olyan emberekre gondolunk, akik keményen dolgoznak, akik sok órát szánnak munkájukra, és valamilyen módon pozitív dolognak tekintik.

lehet

Munkamániásnak lenni nem csak azt jelenti, hogy keményen kell dolgozni. Ez nem ugyanaz, azonban mindkét fogalmat gyakran összekeverik.

Munkavállalók esetében a profil azoknak felel meg, akik extra munkát végeznek, hazaviszik a munkát, hétvégén dolgoznak, nyaralásuk alatt vagy betegként mennek dolgozni, de a munkamániás nemcsak keményen dolgozik, hanem túl magas színvonalat is előír.

Sokat követel magától, hisz soha nem elég jó.

Arra törekszik, hogy mások kedvében járjon, és nehézségei vannak a felelősségek átruházásának tudásával, mindent felügyelni és ellenőrizni akar, azzal az ürüggyel, hogy jól csinálja, magának kell megtennie.

Ez az intenzív igény, hogy gyakoroljon irányítást a munkája bármely aspektusa felett, stresszhez és túlzott aggodalomhoz vezet a dolgokon, amelyek teljesen Önön kívül esnek. Nyilvánvaló, hogy ez a magatartás befolyásolja a munkakörnyezetet és a munkamániás kapcsolatait más alkalmazottakkal, mivel az adott személy impulzívan viselkedhet bizonyos feladatok ellenőrzésében, vagy konfliktusba kerülhet bármelyik kollégájával, aki veszélyezteti az irányítását.

Személy szerint a munkamániás életét jelentős egyensúlyhiány jellemzi.

A munkamániásnak kevés időbe telik a személyes kapcsolatok kialakítása és élvezete.

Az egészség helyet foglal el prioritásainak sorában, mert a munkát mindenek elé helyezi.

Ezenkívül a munkafüggőség - sokan az adrenalin rabjává válnak, amely magas szintű munkát generál - arra készteti az embert, hogy mindig magas szinten dolgozzon, és egyre több időt szenteljen a munkára, igyekezve ezeket az érzéseket ismételten átélni.

Az intenzív munkavégzés során a munkamániás gyakorlatilag mindent elhagyhat (családi kapcsolatok, barátok stb.), Mivel végül mindent alacsonyabb prioritásként kezel a munkájához képest.

A munkateljesítmény terén ugyanolyan káros a szervezetre nézve, mivel közép- és hosszú távon a "munkamániás" alkalmazottak termelékenysége zuhan, és "beszennyezheti" a többi kollégát.

Munkafüggőség diagnózisa:

A Bergeni Egyetem kutatói kidolgoztak egy mérési skálát * a munkafüggőség mértékének meghatározására. (* az orvosi közösség elfogadta).

Ennek során a skála több tényezőt mér, többek között azt is, hogy bizonyos dolgok milyen gyakran vonatkoznak az életedre. Ezeket az elemeket a következő skálán mérik: soha (1), ritkán (2), néha (3), gyakran (4), mindig (5) olyan helyzetekből, mint:

  • Gondolkodik azon, hogyan tud több időt felszabadítani a munkára.
  • A bűntudat, a tehetetlenség, a depresszió és a szorongás érzésének csökkentésén dolgozik.
  • Figyelmeztettek, hogy csökkentse a munkaidőt, de figyelmen kívül hagyta.
  • Sokkal több időt tölt munkával, mint amennyit eredetileg tervezett
  • Ha nem tud dolgozni, akkor stresszel jár.
  • Olyan keményen dolgozik, hogy ez negatívan befolyásolta az egészségét (alváshiány, helytelen étrend, túlsúly stb.)
  • Mindig siet, hogy elvégezze a dolgokat
  • Ha nem dolgozik, idegesnek, furcsának, kényelmetlennek érzi magát
  • Azt hiszed, hogy te vagy az egyetlen, aki helyesen tudja csinálni a dolgokat
  • A szabadidő, a sport, a családdal vagy a barátokkal való együttlét a munka miatt mindig háttérbe szorul.

A kutatás - amelyet a Scandinavian Journal of Psychology publikált - azt jelzi, hogy ha ezek közül legalább négyre "gyakran" vagy "mindig" válaszol, akkor a munkahelyi függőségnek vannak tünetei.

A munkahelyi függőség egészségi hatásai sokfélék, de a leggyakoribbak a figyelemhiányos hiperaktivitás, az obszesszív-kényszeres rendellenességek, a szorongás és a depresszió.

Ugyanez a tanulmány (1) szerint a munkamániások akár háromszor nagyobb eséllyel szenvednek ilyen típusú rendellenességekben. Ezeknek a rendellenességeknek a mellett a munkafüggőség a szívbetegségek, a szívroham és a stroke fokozott kockázatával függ össze.

A szenvedélybetegség kezeléséhez nagy jelentőségű munkára van szükség a pszichológia és a pszichiátria szakemberei számára, akik segíthetnek a munkavállalónak kijutni abból a "munkafüggőségi körből", amelyben találják magukat. Ezért fontos megelőzni, nem pedig gyógyítani, és ebben az esetben az üzleti szervezetek a szervezeti kultúra révén előnyben részesíthetik vagy csökkenthetik az ilyen típusú attitűdöket.

Ebben az értelemben, megelőzés, általában ez megy keresztül:

1.- A munkaidő és az ezekben az órákban feltételezhető munkaterhelések előmozdítása, bizonyos esetekben rögzített munkarend kialakítása, amelyet kivétel nélkül be kell tartani.

2. - Tartalmazza a munkaidő pihenőidejét

3.- Határozza meg az egyes munkavállalók feladatait, funkcióit és felelősségét

4.-Csapatmunka és a "delegálás tudása", valamint a jó munkakörnyezet kialakítása és népszerűsítése

Cecilie Schou Andreassen, Mark D. Griffiths, Jørn Hetland, Luca Kravina, Fredrik Jensen, Ståle Pallesen