2006 Munkafüggőség

Sokan szenzációkeresés céljából érintkeznek különféle vegyi anyagokkal, a stressz vagy más problémák alternatívájaként, és állítólag drog- vagy toxinfüggők. De azt is megjegyezték, hogy egyre több munkavállaló szubsztanciák nélküli függőséget alakít ki, amelyet elhívtak munkafüggőség. Munkavállalónak lenni erény, de a túlzott mértékűség és a vállalat iránti nagy elkötelezettség munkafüggőséghez, tehát pszichoszociális kockázathoz vezethet. A szenvedélybetegek számára a munka értéke magasabb, mint a kollégákkal, barátokkal és családdal való kapcsolatok. Ez az egyre több feladatra való ragaszkodás konfliktusokat generál a dolgozók között és a szervezetben (Del Libano és társai, 2006). A munkafüggőség egyik sajátossága, amely megkülönbözteti a többi függőségtől, az, hogy az embereket megdicsérik és megjutalmazzák a túlmunka miatt, ez szinte soha nem fordul elő más függőségekkel (Fassel, 2000). A munkafüggőséget meghatározó angol kifejezés a munkamunka, amely összekapcsolja a munka fogalmát az alkoholizmussal, és ezáltal a drogfüggőséghez kapcsolja.

Ebben a Pszichológia-Online cikkben arról beszélünk munkahelyi függőség: okok, tünetek, kezelés, következmények és megelőzés.

  1. járványtan
  2. Koncepció
  3. Kockázati tényezők és a munkahelyi függőség okai
  4. A munkafüggőség tünetei
  5. A munkamániások típusai
  6. A munkafüggőség következményei
  7. Hogyan lehet megelőzni a munkafüggőséget
  8. Munkafüggőség kezelése

járványtan

A főként a férfiakat érintő munkafüggőség az elmúlt években elterjedt a nők körében, és becslések szerint ez a világ dolgozó népességének több mint 20% -a bemutatja ezt a függőséget.

Spanyolországban a becslések szerint a lakosság 10% -a szenved munkafüggőségben; Mások rámutattak, hogy a munkafüggőség a munkavállalók 11,3% -át érinti (Sánchez Pardo, Navarro Botella és Valderrama Zurián, 2004), és az ILO megerősíti, hogy a spanyol munkaerő 8% -a napi 12 órát szentel szakmájának, hogy elkerülje személyes és sok közülük végül szív- és érrendszeri betegségekben szenved.

Koncepció

Munkafüggőség, hogy 1968-ban jelent meg, amikor egy amerikai vallásprofesszor, Oates, Saját munkájára hivatkozva használta, és összehasonlította az alkoholizmussal. Később Oates úgy határozta meg a munkamániát, mint a szüntelen munka iránti túlzott és ellenőrizhetetlen igényt, amely befolyásolja az ember egészségét, boldogságát és kapcsolatait. A munkafüggőség abból áll különféle dimenziók (Flowers és Robinson, 2002):

  • Kényszeres hajlamok a kemény munkához és a munka utáni pihenés nehézségeihez.
  • Az irányításnak kell lennie, mivel a munkavállaló kényelmetlenül érzi magát, amikor várnia kell, vagy amikor a dolgok nem az ő maga módján mennek végbe, és rajtad kívül esnek.
  • A kommunikáció gyenge interperszonális kapcsolat, sokkal fontosabb, hogy a munkavállaló mit csinál, mint a másokkal való kapcsolat.
  • Képtelenség feladatokat átruházni a beosztottak között, és csapatban dolgozni.
  • Az önértékelés a munkára összpontosított, mivel nagyobb értéket tulajdonítanak az elvégzett munka eredményeinek, mint annak a folyamatnak, amelynek révén ezeket az eredményeket elérték.

A munkamániás vagy munkás Ő az, aki több időt szán a munkára, mint amennyit a körülmények megkövetelnek. De emellett nemcsak az odaadás óráinak mennyiségi kérdése, hanem egy kvalitatív kérdés is, azok az emberek, akik a munkát életük központi magjává teszik, egészen addig a pontig, hogy más tevékenységeket megvetnek, és más érdekeik nem lehetnek. A munkamániások nem tudnak szabadságot levonni, mert a tevékenységek hiánya azonnal elégedetlenséget generál és eláraszt.

Ezért a laboradicto számára a munka az egyetlen tárgya az életének, mivel érdektelenséget mutat a munkáján kívüli területek iránt, és mivel nem képes abbahagyni a munkát. A munkafüggőség a következő paraméterek (Fuertes Rocañín, 2004):

  • Akkor fordul elő, amikor a tevékenység megszállott gondolattá válik, amely a munkavállaló életének nagy részét elfoglalja.
  • Általában a munkavállaló nem ismeri fel, mivel az a család, aki észleli, a munkára fordított túlzott idő miatt, és ez marad a család számára, és ez végül egyfajta életet teremt a szenvedélybetegen kívül.

A munkafüggőséget rendkívüli munkakapcsolat jellemzi (órák, hétvégék vagy nyaralás után dolgoznak), az időbeli túlzott odaadással (a munkában töltött idő felett az irányítás elvesztése), a munkahelyi kényszer és erőfeszítés miatt. a munkán kívüli egyéb tevékenységek iránti érdeklődés hiánya, az aránytalan munkabevonás és a mindennapi élet (családi és szociális) romlása miatt.

Noha nincs közös meghatározása a munkakörülményeknek, elmondható, hogy a munkamániás munkás, aki idejének nagy részét családi, társadalmi és szabadidős szinten negatív következményekkel járó munkára fordítja, aki állandóan a munkahelyen gondolkodik, amikor nem az ésszerűen elvártnál nagyobb munka és munka (Scott, Moore & Micelli, 1997), és hosszabb munkaidő, mint a normál dolgozóké, mivel elégedettek magával a munkával (Machlowitz, 1980).

Kockázati tényezők és a munkahelyi függőség okai

Között függőséghez vezető kockázati tényezők munkából megjegyezhető:

  • A családi pénzügyi nyomás.
  • A munkahely elvesztésétől való félelem.
  • A munkaerőpiacon fennálló óriási versenyképesség, ahol jobban értékelik azt, aki mindent otthagy a munkáért, mint azt, aki csak ütemezésének felel meg.
  • A siker elérésének erős igénye és a kívánt pozíció.
  • Képtelenség visszautasítani a főnöknek olyan kérelmeket, amelyeket másnapra halaszthatnak.
  • A tolakodó, igényes főnököktől való félelem, akik folyamatosan azzal fenyegetik a munkavállalót, hogy elveszíti munkáját.
  • Szervezet hiánya, amely lehetővé teszi a munka felhalmozódását és túltelítettségét.
  • A problémás családi környezet, amely miatt a munkavállaló nem akar hazamenni.
  • Túlzott ambíció a hatalom, a pénz és a presztízs iránt.
  • Képtelenség meghatározni a prioritásokat. A munkával kiegészített személyes vonzalmak hiánya.
  • Családi nevelés, amely arra kötelezi a férfiakat, hogy teljesítsék családjuk ellátó szerepét.
  • Sok olyan nő nyomása, akiknek célja csak a gyermekeik felnevelése.
  • A társadalom nyomása a gyermekek függetlenségére.

Az úgynevezett kihívó igények (kihívást jelentő stresszorok) és az akadályozó stresszorok, amelyek pozitív hatással lehetnek a munka teljesítményére és a motivációra, szintén a munkafüggőség erősítőivé válhatnak (Del Líbano et al., 2006).

A munkafüggőség tünetei

A munkamániás emberek van néhány közös vonások Mit:

  • Munkájuk társadalmi elismerésének szükségessége.
  • Perfekcionisták és alacsony az önértékelésük. Nem szeretnek csapatban dolgozni, inkább egyedül dolgoznak.
  • Erőre vágynak, bár motivációjuk nem csak ez. A munkamániások többsége felelősségteljes és előrelépési potenciállal rendelkező ember. De vannak olyanok is, akiknek nincs magas szintű pozíciójuk vagy lehetőségük helyzetük javítására vagy megváltoztatására. Általánosságban elmondhatjuk, hogy a munkát menedékként használják, hogy más problémák elől meneküljenek.
  • Nárciszták, amikor hatalommal eljutnak a pozíciókhoz, embertelenné válnak, nem veszik figyelembe mások érzését vagy társát, amikor a munkáról van szó, és elvárják, hogy beosztottaik teljesítsék a hozzájuk hasonló munkarendet. Nagyon igényesek önmagukkal és másokkal szemben.

mellett jellemzők A munkamániások közül a legjelentősebbek:

A munkamániások típusai

Emiatt nemcsak a változó idő, bár egyesek rámutattak arra, hogy heti 50 óránál többet fordítanak munkára, meghatározhatják a függőséget. Bár sok szakembert bevonnának a függőségbe; Mivel figyelembe kell venni, hogy vannak olyan emberek, akik élvezik a munkájukat, akiket nagyon motiválnak, és akik ennek ellenére is fenntartják az egyensúlyt a munka, a család, a szabadidő és a szabadidő között. Ezért nagyon jól tisztázni kell, hogy az ember munkamániás-e vagy sem, ami a jelenlegi kutatások alapján nehéz (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) megerősíti, hogy a munkafüggőség és a sok munka közötti különbség az, hogy a rabnak nincs belső szabályozója, amely azt mondja, amikor a munkavállalónak meg kell állnia.

Naughton (1987) megkülönbözteti négyféle munkamániás kétféle viselkedésre orientálódik, például rögeszmés-kényszeres és túlzott elkötelezettség vagy sem:

  1. Az erősen elkötelezettek (a megszállottság-kényszer pontatlansága alacsony; sok órát szán a munkára, a célok erősen motiválják; kihívásokat vállal; nagyon elégedett a munkájával, és alig figyel másra).
  2. A kényszeres munkamániás (magas pontszám az odaadásban és a megszállottságban; általában nehézségei vannak a kollégákkal és beosztottakkal kapcsolatban; nagyon türelmetlen emberek, tele mániákkal vagy mintákkal, megértik, hogy a társadalmi és családi tevékenységek idegesítőek, és nem egyeznek az elfoglalt helyzettel és az órákkal munkájuknak szentelik).
  3. A kényszer nem munkafüggő (alacsony elkötelezettség és magas megszállottság; a nézetek tennivalókként működnek, de megszállottan munkán kívüli tevékenységeket folytatnak (hobbik, sport stb.)).
  4. Nem rabja a munkának (mindkét változóban alacsony pontszám; nem munkával törekszik a személyes teljesítményre, figyelmen kívül hagyja, amikor a megállapított napja véget ér; motivációja a munkán kívül található meg).

Másrészről Scott, Moore és Miceli (1997) háromféle viselkedési mintát javasolt a munkafüggőségben:

  1. A kényszerfüggő (Pozitívan kapcsolódik a szorongás magas szintjéhez, a fizikai és pszichológiai problémákhoz, és negatívan a munkával és az élettel való elégedettséghez).
  2. A rögeszmés-kényszeres perfekcionista (pozitívan kapcsolódik a stressz szintjéhez, a fizikai és pszichológiai problémákhoz, az ellenséges interperszonális kapcsolatokhoz és a munkával való elégedettséghez).
  3. Az eredményorientált (Pozitívan kapcsolódik a fizikai és pszichológiai egészséghez, a társadalmilag proaktív magatartáshoz, valamint a munkával és az élettel való elégedettséghez.
  4. Azt is meg kell jegyezni „áladdiktumok” akik nem szenvednek munkafüggőségtől, de nagyon magas a munkaritmusuk, és a munkát a pozíciók megmászására, valamint a gazdasági és társadalmi fejlődés elérésére használják. A probléma az, hogy ez a fajta viselkedés nagyon könnyen függőséghez vezethet, anélkül, hogy magát az egyén érzékelné (Fuertes Rocañín, 2004).

Talán ez a tipológia magában foglalhatja az úgynevezett „végrehajtó szindrómát”, amelyet ambiciózus és perfekcionista emberek szenvednek, de szomorúak és unalmasak. Ezek a munkavállalók nagyon lusták, amikor nyaralni mennek, ezért az utolsó pillanatig nem terveznek, és távozásukkor nagyszerű tevékenységre van szükségük, hogy elfeledkezzenek a munkáról, amellyel a pihenés helyett még jobban megterhelik őket.

A munkafüggőség következményei

A munkafüggőség generál negatív következményei a családi életben, mivel elszigeteltséghez, váláshoz és a családi élet tönkretételéhez vezet.

Fejlődhetnek is egészségügyi problémák például szív- és érrendszeri, gyomor-, magas vérnyomás-, izom- és szorongásos betegségek. Mérgező anyagokat is fogyaszthatnak a munkateljesítmény növelése, valamint a fáradtság és az alvásigény leküzdése érdekében.

Hogyan lehet megelőzni a munkafüggőséget

Minden munkavállalónak figyelembe kell vennie, hogy:

  • Sok dolgot élvezhetünk, nemcsak a munkát.
  • A munkafeladatokban fontos és szükséges a delegálás.
  • A munkanap nyolc óra.
  • Az otthoni munkavégzésnek kivételnek kell lennie.

Ezen felül a pszichoterápiás megközelítés A munkafüggőséget ugyanolyan sémával kell elvégezni, mint bármely más függőséget, hogy visszanyerje a munka és a személyes egyensúlyt az életében.

Munkafüggőség kezelése

Az értékelés elvégzéséhez félig strukturált interjúk a dolgozó, munkatársai, beosztottjai és felettesei, feltáró technikákkal, aktív hallgatással, amely lehetővé teszi a tisztázást, ésszerűsítést, újrafogalmazást és konfrontációt. Használhatja a T-t isA munkahelyi függőség veszélye fenyeget (Munka-függőségi kockázati teszt) (20. melléklet) és irányítsa a pszichoterápiás megközelítés felé.

Kényelmes elvégezni:

  • A társadalmi-foglalkozási anamnézis és hovatartozás adatai (nem, életkor, státusz a vállalatnál és a korábbi vállalatoknál).
  • A munkahely pszichoszociális viszonyainak elemzése.
  • A jelenlegi helyzet szempontjából releváns események időrendi leírása.
  • Személyes megküzdési források. A munkavállalóra gyakorolt ​​következmények értékelése: személyes, munkahelyi, családi és szociális.

Ez a cikk csupán tájékoztató jellegű, a Pszichológia-Online-ban nincs lehetőségünk diagnózis felállítására vagy kezelés ajánlására. Meghívjuk Önt, hogy forduljon pszichológushoz az Ön esetének kezelésére.

Ha további hasonló cikkeket szeretne olvasni Munkafüggőség, Javasoljuk, hogy adja meg az Addictions kategóriánkat.