testtel

Az év véget ér, és szokás szerint már terveket kell készítenie az elkövetkezendő időkre, amit most nem sikerült teljesíteni, de amit nem lehet feladni, amíg el nem éri a célját, az az, hogy formába lendüljön, mert ha jelenleg minden eddiginél jobban tudják, hogy a fitnesz nem csupán esztétikai kérdés, hanem az egészség kérdése is, amely akár még néhány évet is garantálhat. Ezért, ha az elmúlt hónapokban ez nem volt lehetséges, ne csüggedjen, és ismerje meg az ebben segítő alkalmazást, a MyFitnessPal.

Hogyan működik a MyFitnessPal

Kiváló szolgáltatás, amelyet ajánlott komolyan venni, hogy szemmel tudja tartani a megszerezni kívánt vagy már megszerzett kalóriák számát, a MyFitnessPal kalóriaszámláló és az étrend kezelése. Ez egy jól ismert és elismert alkalmazás, amely a kérdéses kategóriába tartozik, és tartalmaz néhány hasznos javaslatot a mindennap elvégzendő fizikai gyakorlatokra.

A MyFitnessPal előnyei

Az alkalmazás megnyitása után meg kell válaszolnia az önmagával és az elérendő célokkal kapcsolatban feltett egyszerű kérdéseket. Ezt nagyra értékeljük, mivel ez azt mutatja, hogy profilját külön-külön fogják látni.

Később az alkalmazás főképernyője előtt találja magát, a Home néven. Ettől kezdve elkezdheti kézben tartani a súlya irányítását, hozzáadhatja a napjában elfogyasztott ételeket, és ismeri a kalóriákat, valamint az elvégzett fizikai aktivitásra, az ivott víz mennyiségére vonatkozó adatokat stb. és ezen felül megtekintheti az összefoglalót az aktuális nap fennmaradó kalóriáival.

Az étel hozzáadása egyszerű, csak érintse meg a »+ - gombot, válassza ki az Étel menüpontot és az étel típusát. Egy másik módja az élelmiszer-referencia keresése, vagy a vonatkozó vonalkód beolvasása, és a megfelelő étel kiválasztása a listából a kalóriák és egyéb részletek megtekintéséhez. Ezért meg lehet jelölni egy étel mennyiségét, amelyet elfogyasztott vagy meg fog enni.

Ezután megtekintheti étrendjének általános és napi trendjét, valamint a megszerzett kalóriák részleteit. Végül az alkalmazás számos további kiegészítő funkcióval rendelkezik azok számára, akiknek speciális étrendet kell követniük, vagy általában véve azoknak, akik fogyni szeretnének. Csak ki kell választania a rendelkezésre álló különféle részeket, például Receptek, Ételek és ételek, Lépések, Közösségek stb.

A MyFitnessPal hátrányai

Az alkalmazás használatához telepítse és helyezze el okostelefonját vagy táblagépét, majd készítsen lemezt, és válassza ki, hogy e-mail címével vagy a Facebookon keresztül szeretné-e létrehozni a fiókját. Semmi sem túl bonyolult, bár kissé bonyolult.

ingyenes, de alkalmazáson belüli vásárlásokat kínál további erőforrások felszabadítása érdekében.

Töltse le a MyFitnessPal alkalmazást

Ez elérhető Android és iOS rendszeren, és letölthető eszközére a Google Play Áruházból vagy az App Store-ból. Ajánlott eszköz azok számára, akik szeretnék kézben tartani a súlyukat.