A Monash Egyetem tudósai megkérdőjelezték azt az ötletet, hogy napi legalább nyolc pohár vizet fogyasztani egészséges.
Az amerikai Nemzeti Akadémia hivatalos folyóiratában megjelent tanulmányban a kutatók MRI-vel elemezték az agyban felmerülő folyamatokat amikor vizet iszik, akkor is, ha nincs kedve hozzá.
Ily módon megtalálták az agy aktiválja a „bevitel gátlásának” nevezett mechanizmust, amely megvédi a testet a túlfolyástól, amely potenciálisan veszélyes mérgezést okozhat az egészségre.
"Ha csak azt tesszük, amit testünk követel tőlünk, akkor valószínűleg jól fogunk járni. A bonyolult ütemterv alapján inkább inni kell, mennyire szomjasak vagyunk ", magyarázta Michael Farrell, a tanulmány egyik szerzője.
A kutatók arra kérték a résztvevőket, hogy két körülmények között értékeljék a víziváshoz szükséges erőfeszítéseket: az első, amikor szomjasak voltak, és a második, a napi 8 pohár szabályának betartásával. A résztvevőknek háromszor hosszabb ideig kellett inniuk vizet, amikor jóllakottak, mint azoknak, akik akkor iszogattak, amikor igazán szomjasak voltak, vagyis a felesleges víz befogadásával a test ellenáll.
Ha több vizet fogyaszt, mint amennyire a testnek szüksége van, halálos kimenetelű lehet azáltal, hogy hiponatrémiát okoz, amely víz és elektrolit rendellenességet túl alacsony nátriumszint jellemez a vérben. A kutatók szerint a folyamat a letargiától és az émelygéstől a rohamokig, sőt a kómáig is mindent kivált.
"Vannak olyan esetek, amikor a maratoni sportolóknak arra kellett utasítaniuk, hogy igyanak sok vizet, és bizonyos körülmények között meghaltak, mivel vakon követték ezeket az ajánlásokat, és jóval a kelleténél többet ittak" - összegezte a kutató.