Minden étrendnek egészségesnek kell lennie, és meg kell felelnie a javasolt célnak: fogyjon, fedezze a táplálkozási hiányt, csökkentse a koleszterin és a triglicerid szintet, javítsa az emésztést, csökkentse a gyulladást stb. Térünkben a legjobb javaslatokat kínáljuk Önnek minden igényéhez. Tudja meg, melyik étrend segíthet ma a legjobban.

oldal

Tudja, milyen előnyei vannak a szelénben gazdag étrendnek? Legtöbben tudjuk, hogy ásványi anyagokat kell fogyasztanunk, de nem hagyjuk abba a gondolatot, ha megfelelő mennyiségű bevitelt fogyasztunk. A szelén elengedhetetlen a szaporodáshoz, ...

A kurkuma és a gyömbér ital az egyik legújabb keverék, amely kiegészíti az étrendet, és ...

Ahhoz, hogy csökkentse a hüvelykeket a derekától, valószínűleg fogynia kell. A cél eléréséhez szükséged van ...

Méregtelenítő leves lehetőségeket keres a testének finom méregtelenítésére? Ha úgy gondolja, hogy ez lehetetlen, akkor ...

A D-vitamin alapvető funkciót tölt be a szervezetben: segíti a kalcium felszívódását. Alapvető szerepet játszik ...

Először is, a táplálkozás elengedhetetlen az egészséges élethez. Hogy a test elvégezhesse ...

Valamikor megtörtént velünk, hogy raktároztuk az éléskamrát, és rövid idő alatt elromlik az étel. Cselekszik…

A gasztronómiai világban többféle só létezik, és mindegyiket felhasználják ...

Hamis az a meggyőződés, hogy rossz ételt enni, mielőtt edzést végezne. Éppen ellenkezőleg, a ...

Finomak, sokoldalúak és sok ételünkben jelen vannak. Kiváló kalcium- és fehérjeforrás, bár egyes esetekben magas a só- vagy zsírtartalma. Ezért a következő cikkben elmondjuk, hogy mik ezek ...

A szívbetegség férfiakat és nőket egyaránt érint. Ez utóbbi azonban ...

Gyakran hallani az omega 3 erényeiről és az emberek egészségére gyakorolt ​​előnyeiről. Ezek a savak ...

A rizs a világ egyik legtöbbet fogyasztott étele. Önmagában kissé monoton lehet, de ...

Ha a nap folyamán fáradtnak érzi magát, hiányzik az energia vagy a koncentrációs nehézségek adódhatnak, ennek oka több tényező lehet: stressz, néhány órás pihenés, mozgásszegény életmód vagy az egyik fő ok: fáradtságot kiváltó ételek. Rosszul kiegyensúlyozott étrend, ...

Az elmúlt években olyan italokat azonosítottak, amelyek a vérnyomás emelkedését okozhatják. Korlátozza a ...

Egyél naponta háromszor, ötöt vagy hatat? Ez az egyik legvitatottabb kérdés a fitnesz világában ...

A változatos étrendnek tartalmaznia kell az életet meghosszabbító ételeket, vagyis a nagyon tápláló ételeket. Amennyiben az étrend különféle, magas tápanyag-tartalmú ételekből áll, annál kiegyensúlyozottabb. Ma már elérhető ...

Egészségügyi okokból kiküszöbölte a glutént az étrendjéből, és nem tudja, hogyan cserélje le a kenyeret ...

A tisztító italok hosszú ideje az egyik legnépszerűbb fogyókúrás eszköz, és nagy okokból. Ezek nemcsak a fogyókúrák kiegészítőjeként szolgálnak, hanem ízletesek és segítenek ...

Ez egy soha véget nem érő vita: Fogyasszon-e állati eredetű ételeket, különösen azokat, amelyeket iparilag gyártanak? Azoknak…