Ruben del toro
Szerkesztő és író/Megjelent
Oszd meg ezt az oldalt
Ha gyorsan megnézzük a naptárat, láthatjuk, hogy kevesebb, mint egy hónap van hátra a hideg és sötét tél végéig, utat engedve a régóta várt és vágyott tavasznak. Ha azon gondolkodik, hogy elkezd meghatározni, szüksége lesz egy jó termogénre, amely felgyorsítja a folyamatot.
A tél vége nagyon jó híreket hoz nekünk, mivel tavasszal az idő javulni kezd, és sokkal közelebb látjuk a nyarat.
A fák virágozni kezdenek, a napok hosszabbak, a hideg kezd visszahúzódni és a hőmérséklet emelkedni kezd, ami lehetővé teszi számunkra, hogy levegyük a ruházat rétegeit, ami "hagymahatásként" ismert.
Ezért a tél vége az évszak, amikor meg kell kezdeni a télen felhalmozódott zsír meghatározását és kiküszöbölését, többek között azért, mert a nyár már közelebb van, és el kell kezdenünk fokozatosan változtatni az étrenden, hogy a test alkalmazkodni tudjon a változásokhoz.
Ami a fogyást és a zsírvesztést illeti, minden segítség jó, mivel ez nem könnyű feladat.
Nemcsak csökkentenünk kell a kalóriák számát az étrendben, de meg kell próbálnunk megőrizni a lehető legtöbb izomtömeget, hogy ne láthassuk túlzottan a méretünket.
A termogén nagy segítséget jelent étrendünk ezen a pontján, mivel segít felgyorsítani a zsírégetési folyamatokat és megőrizni az izomszövetet.
De mielőtt tovább mennénk, nézzük meg, mi ez a fajta kiegészítő, és hogyan segíthet nekünk a zsírvesztésben és a fogyásban. .
Mi a termogén és hogyan működik?
A termogén kiegészítők azok, amelyek testünk hőmérsékletének emelésére szolgálnak a zsírégetéshez közvetlenül kapcsolódó anyagcsere-reakciók létrehozása érdekében.
Ez az úgynevezett termogenezis, és alapvetően a testhőmérséklet növelése az olyan kiegészítők vagy termogén ételek fogyasztásával, amelyek képesek felgyorsítani a zsírégetést és csökkenteni a zsírszövetet.
Ez a folyamat megkönnyíti a test számára a felhalmozott zsírlerakódások felhasználását energiaforrásként, amely amellett, hogy lehetővé teszi a zsírégetést és a fogyást, növelni fogja az energiaszintünket.
Ezenkívül egy termogén kiegészítő növeli az alapanyagcserét, amely a testünk számára szükséges nyugalmi állapotban való túléléshez szükséges kalória (energia) száma.
Ez azt jelenti, hogy a nap folyamán több kalóriát fogunk égetni anélkül, hogy bármit is tennénk, de légy óvatos, ne keverd össze a dolgokat.
Sajnos csodák nem léteznek, és egy termogén nem fogja elvégezni az összes piszkos munkát az Ön számára. Ha valóban figyelemre méltó eredményeket szeretne elérni a zsírégetés terén, akkor be kell tartania néhány tényezőt, amelyek kulcsfontosságúak a fogyás felé vezető utunk során:
- Vigyázzon az étrendre
- Rendszeres testmozgás
- Fogyasszon megfelelő pótlást
E három kulcsfontosságú tényező betartásával az eredmények biztosak lesznek, de mindent magára kell állítania, és minden nap mindent meg kell tennie azért, hogy elérje azt, amire annyira vágyik.
Az edzőtermet használók között sokakban az a közös, hogy ugyanaz a céljuk: a hasi zsírégetés .
Ez az univerzális cél gyakran kapcsolódik egy másik célhoz, amely ugyanolyan gyakori a súlyzattal edző emberek számára: az izomtömeg növelése. .
Ha ez az Ön esete, akkor a termogén kissé megkönnyíti a dolgát azáltal, hogy lehetővé teszi a testének, hogy jobban kezelje a felhalmozódott zsírlerakódásokat, és átalakítsa az izmok energiájává, de mint már említettem, rajtatok múlik, hogy minek jut több, ill. kevesebb eredményt.
Ha valóban jó eredményeket akar elérni, és azt szeretné, hogy a nyár beköszöntével jó izmos meghatározást érjen el, amely lehetővé teszi, hogy minden szem középpontjában álljon, bárhová is megy, vegye figyelembe:
Kezdje el most úgy, hogy megtervezi új étrendjét annak megfelelő kalóriadeficitjével, amely lehetővé teszi a zsír fokozatos megszüntetését.
Tervezze meg új definíciós rutinját is, hogy a lehető legtöbbet hozza ki a diéta testére gyakorolt hatásaiból, és felgyorsítsa a zsírégetést.
Válassza ki a legjobb termogenikánk közül, hogy a habot a tortára tegye, és mindent megkapjon, amit javasol.