fedezze

Annak ellenére, hogy a nyár mindig az étrendhez igazodik, hogy jó fizikai és egészséges hatást érjen el, egyre inkább elérhetőbbek más típusú kezelési módok, amelyek nagyon jól megkülönböztethetők jelentős súlyt veszít, és amelyek tökéletesek az őszi szezonba való belépéshez is. Utalunk a északi étrend, aki egész számokat nyert.

Mivel a súlycsökkenés napirend, több, mint befolyásoló technikával, és az északi az egyik legnagyobb és legjobb, amely nagyon hatékony és látható eredményeket hoz számunkra az egészség szempontjából. Azért is, mert tudjuk, hogy ez egy olyan étrend, amely lehetővé teszi számunkra a fogyást (¡¡öt kilóig!) aktív, egyszerű módon és rövid idő alatt. Nagyon hasonlít a mediterrán étrendhez, a Merca2.es oldalról ismerjük.

Az északi étrend, nagyon közel a Földközi-tengerhez, nagy figyelmet fordítva a helyi eredetű ételekre

Annak ellenére, hogy a Földközi - tenger a nemzetközi etalon egészséges táplálkozás, Az igazság az, hogy széles körben elfogadott technikák jelentek meg, például a skandináv étrend, amely a legközelebb áll a Földközi-tengerhez.

Olyan étrendről beszélünk, amely remek alternatívája ennek, és amely a skandináv konyhában 2004-ben jelent meg, a hagyományos étrend újértelmezése, és nagyon kedvező a nem fertőző betegségek kockázatának csökkentésére, mint pl. rák, cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri problémák.

Egy nagyon kényelmes étrendre összpontosít, amelyet az Egészségügyi Világszervezet már javasol az egészséges és teljes ellátás követésére. Ahogy a neve is sugallja, az északi étrend nagy figyelmet fordít azokra, amelyek észak-európai országokból származó helyi eredetű élelmiszerek, mindazokban, amelyek Skandináv zöldségek és gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona és gabonafélék, hal, baromfi és tojás.