Még a BBC is összegyűjtötte ennek a galíciai népességnek a történetét, amely azt mutatja, hogy a csoportos fogyás működik

Sportélet írása

megtette

Narón Coruña önkormányzata valóban példa az „élet Sportéletre”. Anélkül, hogy kövér emberek önkormányzata lennék (a túlsúlyt tekintve az országos átlagban van), egy évvel ezelőtt egy egészségügyi programot népszerűsítettem ambiciózus nevével: „100 000 kényszerítő ok”. A cél az volt, hogy a Narónban nyilvántartásba vett 39 000 ember közül elveszítse ezt a kilogramm súlyt.

Az adatok kezdettől fogva biztatóak voltak. Hat hónap elteltével több mint 4000 olyan személy jelentkezett a projektbe (a 9 ezerből, akiket Coruña városi tanácsa túlsúlyosnak becsült), akik havonta átlagosan 2,2 kilót vesztettek.

És erők összefogásával érték el, és ez az, hogy a társaságban könnyebb lefogyni, és ez bizonyosan működik is. Például létrehoznak egy ligát a szomszédsági egyesületek között, hogy megnézzék, ki jár a legjobban és ki veszíti el a legnagyobb súlyt. Természetesen az étrend megváltoztatása (a sült ételek, az uzsonnák vagy az üdítők elhagyása a gyümölcsök és zöldségek, valamint a grillezett vagy sült ételek előtérbe helyezése érdekében) döntő jelentőségű volt a naróniak közös fogyásprojektjében elért kiváló eredményekben.

A gyakorlatban megvalósított egyéb kezdeményezések a táplálkozási tanfolyamok voltak, hogy az emberek megtanulják elemezni a szupermarketekben talált termékek címkézését (különösen, hogy ismerik a cukrot, amelyet egyesek elrejtenek), az egészséges receptek látványkonyhája, az egészséges séták stb. A helyi éttermek is csatlakoztak a gyaloglás módjának retusálásával, hogy hozzájáruljanak a 100 000 kilós cél eléréséhez. Például egyikük tulajdonosa elmondta, hogy az első hidegen sajtolás során az olívaolajat sóval hínárral és vajjal helyettesítette.

Az első év után 46 000 kiló közelében lesznek. Valóban ki kell állnunk az egészséges életmód egyik legjobb kezdeményezésének nemcsak Spanyolországban, hanem egész Európában.