Leszokni a dohányzásról, dohányosok kezelése online és személyesen, val vel Coaching, Hipnózis Y NLP

Dohányzók kezelése. Hagyja abba a dohányzást online és személyesen, hipnózissal és NLP-vel. Josep Guasch, pszichoterapeuta, coach, coaching és pszichoterápia (NLP, hipnózis, Gestalt-terápia, tranzakciós elemzés, belső gyermek) Sabadellben és Terrassa-ban

Leküzdeni a dohányfüggőséget szükségszerűséggé vált. A dohányzó Kardiorespiratorikus és degeneratív megbetegedések sorozatát generálta, amelyek az életminőség jelentős csökkenésével, egyes esetekben akár halállal is járnak. A dohányosok kezelésében a függőség legyőzését fontolgatom életminőségem javítása érdekében.

coaching

A dohányzás börtön a dohányos számára .

Gyakran a dohányzó személy tisztában van ezzel a problémával, de a függőség olyan erős, hogy nem tudja mint kifelé ezzel. A valóságban ez egy olyan betegség, amely ellen önmagában az "akaraterő" általában nem elég.

Nos, ez nem annyira az akaraterőről szól, mint egyfajta belső tapasztalatok eléréséről, amelyek megkönnyítik a motivációt, az elszántságot és az ennek eléréséhez szükséges megfelelő stratégiákat, mert gyakran a dohányzáshoz lehorgonyozva sok kapcsolódó tapasztalat, és egyes esetekben másodlagos kereset. A dohányosok kezelésében elsősorban ezeket a másodlagos nyereségeket fontolgatom. Valamint, milyen módon lehet elégedett a dohányzásról való leszokás után.

Hagyja abba a dohányzást, szabaduljon meg a dohányzástól, három szakaszban

Az Ericksonian Hypnosis és az NLP legújabb beavatkozási módjai lehetővé teszik ennek a függőségnek az egyszerű és biztonságos megszabadulását.

A folyamat három szakaszból áll:

  • Az első, amelyben anélkül, hogy még mindig leszoknánk a dohányzásról, megalapozzuk a motivációt, a horgonyokat, valamint a "leszokást követő első napok" kezelésére szolgáló gyakorlatokat. Ez egy előzetes érzelmi felkészülés is, amely nélkül nehéz garantálni a sikert. Ez az első szakasz, időtartama alatt, rajtad múlik. Ezeket a másodlagos nyereségeket is felfedezzük, és azt, hogy a kilépés után hogyan tudnak kreatívabb módon megelégedni. Ez a dohányzás kezelésének elengedhetetlen része.
  • A második szakaszban, amikor abbahagyja a dohányzást, az első napokban elkísérlek, és a gyakorlatba ültetem az előző szakaszban megtanult ismereteket és technikákat. Látni fogja, hogy a rettegett "megvonási szindróma" nem olyan súlyos, és ennek nem kell meghaladnia tíz napot (a legrosszabb esetben).
  • A dohányzók kezelésének harmadik szakaszában megtanulja fenntartani önmagát és megakadályozni az esetleges visszaeséseket. Sok esetben további kezelésre van szükség a szorongás vagy a feszültség

A dohányzásról való leszokás lehetséges, coachinggal, hipnózissal és NLP-vel. Konzultáció Sabadellben

Hagyja abba a dohányzást, a dohányzást és a szorongást

"Pszichoszociális beavatkozás", a Pszichológusok Hivatalos Főiskolájának kiadványa

A dohányzás, mint minden függőség, progresszív betegség

Madrid rámutatott a kapcsolatra dohányzás és szorongás. Melléklet hivatkozás az említett cikkre: Dohányzás és szorongásos zavar

Egyéb fontos következtetések mellett rámutat:

  • Hazánkban a dohányzás a fő közegészségügyi probléma.
  • 1999-ben a WHO már arra számított, hogy a dohány a megelőzhető korai halálozás fő forrása. A WHO implicit módon már jelzi a dohányzásról való leszokás lehetőségét.
  • A dohányzás nagyobb a magas stressz és/vagy szorongás által kitett lakosság körében. Az első elemzés során kiderült, hogy ez lehet a cigaretta dohányzásának oka.
  • A dohányzásról azonban azt is megállapították, hogy ez szorongást generáló tényező. A dohányzásról való leszokás tehát azt jelenti, hogy az elvonási szindróma legyőzésével a szorongás szintje jelentősen csökken.

Dohányzás és addiktív személyiség

Az anyagfüggőség szintje néhány változótól függ. Így például a dohányzásnál a napi elfogyasztott dohány mennyisége, a fogyasztás évei. Nyilvánvaló, hogy minél nagyobb a napi fogyasztás és minél tartósabb évek, annál nagyobb a függőség. Úgy tűnik azonban, hogy vannak más pszichológiai rugók, amelyek mélységesen befolyásolják.

Az elmúlt években sok szerző beszél az addiktív személyiségről. Ez azonosítja bizonyos, feltehetően hajlamos emberek bizonyos jellemzőit.

Néhány közülük:

  • Társadalmi elszigeteltség, kapcsolati készségek hiánya. Egyes esetekben félénkség és gátlás.
  • A kellemetlen érzelmek kezelésére való képesség hiánya (az érzelmek nem "pozitívak" és "negatívak"), stressz, szorongás ...
  • Gyakran előfordul a "belső üresség" érzése. Néha ennek az ürességnek a saját érzésének tagadása az oka. Ily módon az érzéseket nem ismerik fel, ezért nem fejezik ki. Végső soron önmegtagadás (természetesen öntudatlan).
  • Más esetekben az előbb említett "belső üresség" egy spirituális kereséshez kapcsolódik. Függetlenül attól, hogy ez az állítás tudományos vagy sem, empirikusan igazolták, hogy sok függő gyógyulást talál a spirituális gyakorlatokban. Néhány példa: meditáció, jóga, tai-chi, reiki, kabbala, bevált vallások stb. ... Fontos figyelembe venni néhány ilyen gyakorlatot a dohányzásról való leszokás után, mivel ezek segítenek stabilizálni a hangulatot.
  • Ez a belső üresség gyakran a túlzott és túlzott életmód eredete. Mivel a "szokásos" nem elégíti ki eléggé, a korlátok átlépése általános norma. Minden, ami nem vét, unalmasnak, unalmasnak számít ...
  • Az előző pontban benne rejlik az unalom érzése. Az élet értelmetlenül él. Nem tanultak meg élvezni az egyszerű dolgokat.

Nagyon fontos kezelni ezeket a sajátosságokat a dohányzók kezelésében, különös tekintettel a "hosszú távúakra". Sok más funkció van, amelyeket megosztok egy másik cikkben. Ezek azonban néhány közülük. Szeretnék azonban még két kérdést kiemelni.

Addiktív személyiség, a belső seb.

Az "addiktív személyiség" fogalma csak néhány ilyen jellegű személyiségre utal. Mi azonban ennek a belső nyugtalanságnak az eredete? A mai társadalom egyik jellemzője a gyors megoldások keresése. Érzelmi szinten ezt a kényelmetlen érzelmek elől való menekülés jellemzi, amelyeket figyelembe kell venni a dohányzásról való leszokáskor.

A dohányzás halálhoz vezethet.

A szerhasználat és az addiktív viselkedés biztosítja azt az azonnali örömöt, amely elrabol minket pillanatnyilag a fájdalomtól. Cserébe ez az elégedetlenség érzése hosszú távon növekszik a függőség ördögi körforgása révén.

Paolo Biaocchi, a geštalt-pszichoterapeuta bármilyen függőséggel foglalkozva beszél velünk a komplex probléma szintjeiről. Alapvetően arra utal, amit korábban már áttekintettem. Más szóval, minden függőség nem más, mint egy tünet, egy belső fájdalom csillapítására tett kísérlet, amely meghaladja magát a függőséget. Általában az addiktív személyiségben az önértékelés fontos problémái léteznek együtt.

Fontos figyelembe venni ennek a belső sebnek a létét a dohányzók kezelésében. Ez a belső fájdalom azonban kisebb-nagyobb mértékben elkísér mindannyiunkat.

Az addiktív társadalom

Ahogy azt korábban áttekintettem, erősen addiktív társadalomban élünk. A modern társadalom, markánsan fogyasztó, a függőséget életformának, a világhoz való alkalmazkodás egyik módjának érti. És ahogy Anne Wilson Schaef pszichoterapeuta elmondta: „Az addiktív rendszer olyan rendszer, amely függőségi viselkedésre hív fel.

Meghívom, hogy olvassa el a következő cikket: A függőség kulturális perspektívája.

Amint remélem, hogy elmélkedtem, a dohányosok kezelése nem egyszerű kérdés. Nem egyesek szerint "csak" akaraterő kérdése.

A végén olyan cikkekre mutató linkeket talál, amelyek nagyobb betekintést nyújthatnak a témába, és ösztönözhetnek a dohányzásról való leszokásra (ha mégis).

Szívélyes üdvözlet:

www.josepguasch.com

Szeretne biztosan szabadon érezni magunkat?

Biztonságosan, kevés "filozófiával" és gyakorlati eszközökkel szeretné csinálni?
Kérjen információt most, ingyenesen és kötelezettség nélkül
Kattintson a személyes látogatásokhoz! Y Online is látogat Skype-on keresztül

Érdekli egy program a coaching nekem pszichoterápia a dohányzás abbahagyására? Forduljon hozzám kötelezettség nélkül!:

Ha szeretné, kényelmesen megkaphatja a Hírlevelemet az összes blogcikkvel együtt. Emellett tevékenységek, promóciók és érdekes és gyakorlati információk:
- Szeretném megkapni a Hírlevelet

Ha ismer valakit, akit érdekelhetnek ezek az információk, ossza meg bátran.

Az alábbiakban linket fűzök azokhoz a cikkekhez, amelyeket a blogon ebben a témában fejlesztettem. További információkat és hasznos tippeket talál a dohányzásról való leszokáshoz és a függőség leküzdéséhez .

Leküzdeni a dohányzást online és személyesen. Leszokni a dohányzásról lehetséges! Dohányzók kezelése. Josep Guasch, edző, pszichoterapeuta, konzultáció coaching Y pszichoterápia (Asszertivitás, vezetés, párterápia, féltékenység, szerencsejáték stb.) Sabadellben és Terrassa-ban