A táplálkozási tanácsok hallani kell DIETISTA-TÁPLÁLÓK mik a szakemberek. Mindazonáltal minden megvilágított/A megkerüli a táplálkozási szempontokat, és a legrosszabb nem az, hogy megadják maguknak ezt a szabadságot, hanem az, hogy még több embert összezavarnak, akiknek kétségei vannak az étrendjükkel kapcsolatban.
Nos, ezek néhány példa lennének:
- Van gyümölcsöt a desszerthez?!
- TELJES tejterméket szed? Ismeri-e annak a zsírját?
- A KENYRT ÉTKEZÉSEKBEN veszi? Komolyan, azzal, hogy mi HÍREK?
- Vannak problémái a FÜRDŐSZOBA? Nos, tegyen zabport MINDENBE, amit eszel, és voila.
- NE egyél BETET, ami ROSSZ!
Így lehetünk órák, órák és órák, ...
Ennek ellenére szeretnék mesélni az utolsó idézett «gyöngyről»: «Ne egyél LETTUCE-t, ami ROSSZ!»
- Először is, semmi zöldség vagy zöldség, amelyet vacsorára kedvel, nem árt az egészségének, mert csak Önnek kínálhat MINŐSÉGI TÁPANYAGOK.
- Másodszor, a LETTUCE-ról szólva, a legtöbb tartalma ¡VÍZ!, akkor ásványi anyagok és vitaminok, némi fehérje (nagyon kevés) és természetesen rost, mint minden növényi eredetű étel. Ez az utolsó tápanyag az egyik legfélelmetesebb vacsora.
Nos, van valami mondanivalóm: Tudta-e, hogy a LETTUCE, a fehér SPARAGAL, a BARP, a GOMBA, a SÁRMA és a HAGYMA rosttartalma nagyon hasonló, és hogy egyik esetben sem tekinthető "ROSS ÉLELMISZER"?
Ezen túlmenően nem kell tartania a rosttól, mert kiváló tápanyag, mivel egyik fő funkciója a promóció A széklet BOLUS eltávolítása (vagy ahogy a gyerekek mondják: „kakil”), és ezért megakadályozza a székrekedést.
- Harmadik, és utoljára, ha ez generál GÁZOK, biztosan CRISPY leveleket vesz, vagy NAGY MENNYISÉGBEN (pl. egy nagy tál, csak salátával), ezért ha LETTUCE-t szeretne venni, keressen egyfajta Lágy levelet, és vegye más ételekkel együtt (pl. saláta: saláta (tölgy) levél), báránysaláta, sárgarépa, paradicsom, kukorica és csicseriborsó].
Végül fontos tudni, hogy bár nem tudja elkerülni az ILUMINADOS/AS táplálkozás hallgatásának folytatását, gondolja, hogy csak ÖN KIVÁLASZTHATJA, hogy melyik forrásban bízzon, ha bármilyen kérdése van az étrenddel kapcsolatban 😉