Tesztoszteront hagy

A férfi hormon üzemanyagként szolgál egy olyan molekula előállításához, amely képes megsemmisíteni a fejbőrünk tüszőit. Vannak olyan gyógyszerek, amelyek képesek lassítani ezt a folyamatot, de vannak olyan ételek is

Senki sem szeret hajot veszteni. Legalábbis a fejét nem. Igaz, hogy vannak olyan emberek, akik valódi vagyont hagynak a test többi részének vagy legalábbis meghatározott területeinek végleges lézeres gyantázásával. Az alopecia orvosi probléma lehet, a fiziológián kívül csak kevés fiziológiai következménnyel jár napsütésnek tesszük ki magunkat a fejtetőn és az, télen, sok testhőt veszít testünk ezen részére. A probléma az, hogy visszahatása pszichológiai sokkal súlyosabbak. Tetszik vagy sem, a magunkról alkotott felfogás nagy része a hajunkon és minden egyes emberen múlik mi kölcsönhatásban nézzük, hogy van ez. Anélkül, hogy belemennénk a szexuális vonzerő területébe, annak ellenére, hogy vannak olyan emberek, akik „kopasz férfiakat találnak érdekesnek és vonzónak”, túlnyomó többségünk haj a szépség alapvető része.

négy

Ezért tartása teljesen prioritás, különösen azok számára, akik genetikai okok és az esés előrehaladása miatt bepillantást engedtek saját jövőjükbe. A az orvostudomány némi haladást ért el az elmúlt években. Az egyik fő a minoxidil. Ez értágító, aktuális és szóbeli egyaránt, amely segíthet abban, hogy a haj hosszabb ideig jól nézzen ki, de nem gyógyír, ez csak egy fék.

Testünk DHT-t termel, tesztoszteront használva üzemanyagként az alfa-5 reduktáz hatására

A dihidrotesztoszteron, DHT néven ismert hormon hihetetlenül hasonló a tiszta, kemény tesztoszteronhoz (a férfi nem fő hormonja). Hosszú évek óta úgy gondolják, hogy a férfiak és a nők hajhullásáért az egyik fő felelős.

Testünk, teljesen természetes módon, tesztoszteronunk körülbelül 5% -át átalakítja DHT-vé akciója révén a az 5-alfa reduktáz nevű enzim, amint azt a Washingtoni Egyetem az Egyesült Államokban. A módszert egyes gyógyszerek (és egyes ételek, bár később beszélünk róla) használják a hajhullás megállítása ennek az enzimnek a blokkolása, ami csökkenti a testünkben a DHT szintjét.

Étel

Természetesen a óriási mennyiségű kémiai vegyület amelyek étrendünk különböző összetevőit tartalmazzák (némelyik nagyon jó, mint antocianinok, mások pedig nem olyan jók, mint a „transz” zsírok) remélem, hogy volt némi ételek kapacitással hogy segítsen nekünk az alopeciában. Szerencsés nekünk, ez a logika beigazolódik. Ezek a következők:

Zöld tea

Ez az egyik legnépszerűbb ital a világon, főleg azért, mert Ázsiában, a Föld legnépesebb kontinensén szüntelenül fogyasztják. Előállításában kevésbé feldolgozott, mint más fajtáké, például oolong vagy a fekete tea, érintetlen marad. Ez lehetővé teszi a tea egyik fő vegyszerét, a epigallokatechin-gallát (EGCG) van nagyobb mennyiségeket.

A jó rész az, hogy számos tudományos tanulmány összekapcsolta ennek az anyagnak a fogyasztását az egészségünk számos előnyével, többek között a fogyás, a szív- és érrendszeri egészség és az agyunk jó állapota. Ezenkívül a vizsgált témában is hatékonynak bizonyult. Amint azt a Konkuk Egyetem Dél-Koreában az EGCG bebizonyította megvédi a hajhagymákat a DHT károsodásától.

Kókuszolaj

Két évvel ezelőtt divatossá vált étel, amely azóta is, fokozatosan veszít népszerűségéből. Számos előnye van annak, amit különféle „hírességek” tulajdonítottak neki anélkül, hogy a tudományos világ ellenőrizné.

A jó dolog az, hogy a kókuszolaj nagy mennyiségben közepes láncú triglicerideket tartalmaz, főleg laurinsav, amelyről számos tudományos tanulmány bebizonyította, hogy képes blokkolni a DHT termelését.

Hagyma

És nemcsak őket. Minden kvercetint tartalmazó élelmiszer (bár igaz, hogy közülük a legnagyobb kitevő a hagyma). Tanulmányokban preklinikai, kimutatták, hogy a quercitin képes gátolni a DHT termelését blokkolja a híres alfa-5 reduktáz működését, ennek a hormonnak a termeléséért felelős enzim, és mivel a quercitin a erős antioxidáns, fékezésre is képes és orvosolja az oxidatív stressz károsodását. Ezt magyarázza a németországi Lipcsei Egyetem Biokémiai Intézetének kutatói által készített tanulmány.

Továbbá, egy másik népszerű gyógyszerrel együtt hajhullás miatt adrogén alopecia (a finaszterid) egy másik tanulmány azt mutatta a kvercitin növelni tudta a gyógyszer erejét, bár ezt a vizsgálatot állatokon végezték.

Kurkuma

A híres szuperétel távol-keletről származnak. Fűszerként hatalma bizonyos a gasztronómiák teljesen tagadhatatlanok. De ami valójában feltette a térképre, az az övé előnyök az egészségünkre. Esete meglehetősen hasonlít a gyömbéréhez, hogy kulináris felhasználása ellenére az teszi igazán fontossá számunkra, hogy mennyire egészséges.

A kurkuma bizonyított előnyei között szerepel, amint azt az Egyesült Államok Közép-Michigani Egyetem tanulmánya kifejtette az ízületi gyulladás miatti fájdalom csökkentése, a a koleszterinszint csökkenése vérben és a javítva a felépülés sebességét A feladat.

A ma tárgyalt témához a kurkuma két tanulmányból is kiderült, az egyiket a japán Dokkyo Orvostudományi Egyetem kutatói készítették, a másik pedig a kínai Guangdongi Műszaki Egyetem tudósai, hogy valóban a kurkuma fogyasztása csökkenti a DHT szintet a vérben azáltal, hogy blokkolja a alfa-5 reduktáz.

Még mindig hosszú út áll előttünk a győzelemhez egyszer, s mindenkorra a boldog alopeciához. De, mint minden egészségügyi probléma esetén, az étrendünk is szerepet játszik, amelyre gyakran hajlamosak vagyunk alábecsülik.