Ha aggódsz a kopaszodás miatt, írd le ezeket a szokásokat és termékeket, amelyek segítenek megerősíteni a hajad és megakadályozni, hogy a kelleténél jobban kidőljön.

A kopaszság a férfiak egyik fő esztétikai problémája. Y a bezártság napjaiban, Lehet, hogy észrevette a fokozott hajhullást, amelyet stressz és szorongás okoz. Reme Navarro, társalapító, a Mifarma vezérigazgatója megerősíti, hogy az első dolog, amit szem előtt kell tartani, hogy „napi 50 és 80 szőr közötti veszteség a haj normális életciklusán belül van.

leküzdeni

Mindazonáltal, naponta több mint 100 hajszálat veszít már a túl magas a tempó”. Bár a férfiak körében az alopecia leggyakoribb típusa örökletes, az úgynevezett androgén, más tényezők is befolyásolják a hajhullást, mint például a stressz vagy az étrend. Mit tehetünk a karantén alatti kopaszodás ellen?

Keresse meg a hajhullás okát

Ha felkelve párnája tele van szőrökkel, a fürdőkádban a szokásosnál is több hajat lát, vagy még kopasz foltot is felfedezett és alacsony kapilláris sűrűségű területek, konzultálnia kell egy bőrgyógyásszal, aki a trichológia szakértője. Szakember segít megtalálni a a hajhullás oka (hormonális, stressz, helytelen étrend, immunproblémák stb. okozta), és így megtalálják a legjobb megoldást. Az elzárás során számos klinika folytatja a betegek kiszolgálását online találkozókon és videohívásokon keresztül, például a Nemzetközi Bőrgyógyászati ​​Klinika.

Adja hozzá ezeket az ételeket étrendjéhez, hogy javítsa a haj egészségét

Az étel alapvető szerepet játszik a testben, a bőrben és a hajban is. Az orvos szerint Carlos Portinha, Az Insparya csoport klinikai főigazgatója, vannak olyan „szuperélelmiszerek”, amelyek segíthetnek abban, hogy több haj és egészség élénkebb legyen. A szuperélelmiszerek közül a szakértő a következőket idézi: Lazac, "Fehérjében gazdag, D-vitamin és esszenciális zsírsavak (omega 3), amelyek segítik a haj helyes növekedését és a sejtmembránok fejlődését, amelyek lehetővé teszik a fejbőr megerősítését ”. Is, lencse, "Magas cink-, magnézium- és biotin-tartalma miatt, amely lehetővé teszi a haj kiegyensúlyozott egészségének elérését", valamint a teljes kiőrlésű vagy basmati típusú rizsre, mivel ezek "magas a B csoport vitaminjai, amelyek erősítik a sejtek növekedését ".

A tojás egy másik étel, amelyet a szakember ajánl, mivel biotinban gazdag ", amely az erős és egészséges hajnak kedvez". A sárgarépa, a spenót, a zab, az avokádó és a dió olyan ételek, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből a karantén alatt, ha aggódik a hajhullás miatt.

A haj erősítéséhez és a hajhullás megelőzéséhez vegyen be kiegészítőket

Bár a kiegyensúlyozott és változatos étrend segít javítani a haj egészségét, a nutricosmetics is jó kiegészítő a hajhullás elleni küzdelemhez. A gyógyszerészeti Rocio Escalante, címe Arbosana gyógyszertár és a dermokozmetika szakértője javasolja az étrend kiegészítését, a hajhullás időszakában, étrend-kiegészítőkkel. Amikor kiválasztja őket, hagyja, hogy a gyógyszerész tanácsot adjon Önnek, és legyen állandó a kezelés során, hogy eredményeket láthasson.

Használjon hajhullás elleni samponokat és testápolókat

Egy másik dolog, amit tehet a karantén alatt a hajhullás megakadályozására, az a használata hajhullás elleni samponok és testápolók. Fontos szem előtt tartani, hogy ezeknek a kezeléseknek nincs azonnali hatása. Állandónak kell lenned, és az eredmények majd jönnek 2-3 hónapos kezelés. Most, hogy van ideje, jó alkalom arra, hogy megszokja, hogy belefoglalja őket a rutinjába, különösen a testápolókba, amelyeket meghatározott módon kell felvinni, és általában néhány percig masszírozza velük a fejbőrt.

Kezelje a stresszt

A szorongást és a stresszt nem mindig lehet kordában tartani, de bebizonyosodott, hogy befolyásolja a hajhullást. Tehát, ha aggódik a kopaszodás miatt, javasoljuk, hogy építse be az életébe az egészséges szokásokat, például a napi 7 és 8 óra közötti pihenést, gyakoroljon egy kicsit naponta, jóga vagy meditáció gyakorlása a stressz kezelése, valamint a dohány és az alkohol elkerülése érdekében.

És a karantén után ...

Ha későn érkezett, és ezek a szokások nem szolgálják a kopaszság kezelését, szakemberek kezébe adhatja magát hajátültetésnek vetik alá. Az Insparya klinikán ingyen végezhet hajdiagnózist otthon, hogy elősegítse a transzplantációs folyamatot. Egy másik kezelés, amely segít megerősíteni és javítani a haj minőségét Trombocita gazdag plazma Ez úgy történik, ahogyan azt a Man Medical Institute elmagyarázta nekünk „a fejbőrbe történő beszivárgások révén egy nagyon finom tűvel. Körülbelül 4 foglalkozásra van szükség, háromhavonta egyet ".

Témák

Terepújságíró és folyamatosan feltalálja magát. A szépség rabja, és mindaz, ami boldoggá tesz.