Szerző: Susana Miyar
A Matcha tea egyfajta porított tea Japánból, csodálatos tulajdonságokkal, amelyek sokkal gyorsabban segítenek a fogyásban, mivel gyorsítják az anyagcserét.
Ez a fajta tea nem kerül vízbe áztatott tasakokba, ez egy por, amelyet vízben vagy tejben kevergetve növeli az energiaszintet, több kalóriát éget el és gyönyörű bőrt ér el.
A Matcha tea 137-szer több antioxidánst tartalmaz, mint a szokásos zöld tea és kétféle aminosav, amelyek a teaban lévő koffeinnel keverve sokkal hosszabb ideig éberek maradnak, segítenek összpontosítani és javítják az immunrendszert.
Az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány szerint a Matcha tea fogyasztása akár 43% -kal növeli a szervezet által égetett kalóriákat, de az a legjobb, hogy segít a zsírégetésben a legnehezebb helyeken.
Az ideális, ha edzés előtt fél órával megiszik a teát, de reggel is elfogyaszthatja, hogy kihasználhassa az energiafeltöltést. Napi egy csésze elegendő, de nem találtak mellékhatásokat a gyakrabban fogyasztva (ha tetszik az íze, folytassa).
A tasakokat egészséges élelmiszerboltokban vásárolhatja meg. Egy teáskanál vízben vagy tejben (vagy gyümölcslében, vagy joghurtban, az igazság nincs különbség) hígítva elegendő mennyiség. A Matcha tea nem olcsó, de ezt tekintheti egészségének befektetésének.