Ezerféleképpen lehet fogyni, annyi tevékenységet tudunk végezni egész napunk során. A diéta fontos része, Az ételek okos megválasztása a fogyás és a jobb élet érdekében szükséges művészet. De az étrendnek kísérnie kell a fizikai aktivitás ami hozzájárul testünk energiafogyasztásához, miközben javítja egészségünket.
A következő videóban néhány ötleted van, hogy megértsd, hogyan éget el 200 kalóriát a tested az elvégzett tevékenységek szerint, némi humorral és grafikusan.
Melyiket részesíti előnyben? 18 óra rágógumi? 2 óra csók? Talán nem szükséges ilyen őrült megoldásokat keresni, elég lehet felmenni a lépcsőn, és nem autóval vezetni mindent, végigjárni ezt a nyaralást, élvezve a tájat ...
- Kávékalória, mi ez, és mennyi van a kávéban csak 2021-re, lefogy
- Számolja ki, hogy naponta hány kalóriára van szüksége a fogyáshoz
- 9 egészséges 500 kalóriás reggeli ötlet
- 8 egészséges pakolás ötlet 400 kalória alatt - a heti menü
- 2040; Találkozzon az Égj adni című kezdeményezéssel, amely a gyermekek megsegítése érdekében kalóriavesztést javasol