Kalória Nektarin
A nektarin a rózsafélék családjába tartozik, és szorosan kapcsolódik az őszibarackhoz. A nektarin csak néhány évtizede létezik Németországban, de egyre népszerűbb. Az őszibaracktól eltérően a nektarinoknak sima, nem szőrös bőrük van.
A gyümölcs nagyon lédús és édes. A nektarinokat "meztelen őszibaracknak" is nevezik. A nektarin új fajtája a "vad nektarin", amely nem kerek, inkább lapos.
Kalória Nektarin. A nektarin egészséges?
A nektarin nemcsak nagyon ízletes, de nagyon egészséges is. Az értékes ásványi anyagok mellett a nektarinok fontos vitaminokat is tartalmaznak, például C-vitamint. A nektarin csúcsidénye július és szeptember között van, ezekben a hónapokban az ízletes gyümölcsöket betakarítják és tömegesen értékesítik.
A nektarin nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem nagyon alacsony zsírtartalmú is. A rendelkezésre álló élelmi rostoknak köszönhetően a nektarinok fogyasztása során gyorsan telítődnek. A rost ugyanis megduzzad a gyomorban, és gyorsabban feltölti.
A lédús és édes gyümölcsök ideálisak a nyári desszertek elkészítéséhez. Ahhoz, hogy kevesebb kalória legyen a desszertben, joghurtot kell használnia kvark helyett.
Kalória Nektarin. Nektarin varrási értékek
- Fűtőérték 234kJ/100g
- 12,4 g/100 g szénhidrát, ebből 12,3 g cukor
- Számolja ki a napi kalóriákat✅ - fogyjon, tartson fenn vagy hízzon
- Számítsa ki a Superprof módszer ideális súlyát
- Főzze meg ilyen ételeket, hogy az Ön ideális súlya legyen a PRAMA Fitness
- 8 módja a napi több mint 400 kalória levágásának (és a fogyásnak)
- Fogyjon le az állatöv jelének megfelelő ideális étrenddel Horoszkópok Las Estrellas TV