A hazánkban megnyílt első tornateremekben volt egy kíváncsi ház, amely ma gyakorlatilag elveszett
Hazánk első nyitott tornatermeiben volt egy kíváncsi ház, amely ma gyakorlatilag elveszett. Ez volt a szaunának szánt tevékenység, olyan ismeretlen tevékenység, amelyet a kliens nemigen értékelt.
az új trendek, az alacsony kereslet és a magas karbantartási költségek az ágazat számos vállalkozóját arra késztették, hogy bezárják őket, vagy praktikus raktárrá alakítsák át őket. És mégis, van valami szaunája, amely olyan sokféle kultúrát gerjeszt, mint az aztékok, az őslakos amerikai, a török, a római, az orosz, a japán vagy a skandináv. Tudjuk miért.
Török vagy finn
A szaunát olyan folyamatként definiálhatjuk, amely magában foglalja többek között a gőzfürdőt egy magas hőmérsékletű, általában zárt helyiségben. A legismertebb mód a kettő: A „száraz” szauna vagy finn szauna 70 vagy 95 fok között alakult ki, és a páratartalma nem haladta meg a 20% -ot. És a „nedves” vagy török szauna, amelynek hőmérséklete 25 és 60 fok között mozog, míg a páratartalom elérheti a 100% -ot is. Az első az edzőtermekben volt a szokásos.
Sajnos a gyakori felhasználó a szaunát izzadással, izzadással és fogyással társította. Ez a cazurro érvelés egy ideig a fogyás megszállottjaival töltötte meg a kabinot, minden kritérium vagy képzés nélkül, higiénia vagy a minimálisan szükséges nyilvános magatartás nélkül.
A szaunázás nem azt jelenti, hogy egy órán át megégeti magát, mint egy csirke. Az izzadás nem jelenti a fogyást.
Személyre szabott folyamat
A szaunázás kontrasztok végrehajtását jelenti: hőkezelés a kabinban, pihenés és hidegzuhanyozás. A szaunázási idő a teljes harmada lehet. Mindezt, minden emberhez alkalmazkodva. Igen, mindig ugyanazt ismételjük. Személyre szabott és tanácsos.
Jól sikerült, a bőr, a légzőrendszer, a keringési rendszer, a fizikai teljesítőképesség, az alvás és a mentális állapot tisztításában kifejtett előnyöket igazolják. Sújt veszteni? Távolítsa el a ráncokat? Semmi nem szégyen!
Ellenjavallatai is vannak - szív- és érrendszeri, fertőző, gyulladásos patológiák. - mit kell konzultálnunk, mielőtt izzadságot okoznánk.
- Táplálkozás A fogyás titka nem csak abban rejlik, amit jól elrágsz
- Fogyjon le a jó hangulat elvesztése nélkül, mindössze tíz lépésben
- Az izzadással járó mítoszok és hamis hiedelmek nem a fogyást, hanem a test kiszárítását jelentik - DomoPersonal
- A tíz leggyakoribb hiba, amelyet szaunázás közben követünk el
- Pérez nem fél attól, hogy Ayuso feloszlatja területét a kormány elvékonyodásában. Ez a