Örülj a szájban anélkül, hogy extra kilót hízna. Minden ínyenc álma, most sokkal könnyebb elvégezni.

ásványi anyagok

Táplálkozz egészségesen

Aki azt mondta, hogy egészséges, az unalmas?

1. Királyi füstölt lazac Vol-au-Vent, olyan egyszerű, mint lazacszalaggal, apróra vágott dióval és tartármártással megtölteni.

2. Santa Teresa málna gazpacho, 100% zöldség - nem tartalmaz kenyeret -, így sok A és C vitaminnal (a
antioxidáns hatások), élelmi rostok és ásványi anyagok (2,90 €, 500 ml doboz).

3. A marhahús carpaccio Nagyon könnyű gasztronómiai élvezet, amelyet elfogyaszthat egyetlen ételként, vagy előételek, szendvicsek formájában
vagy bármely más eredeti kombináció.

Fűszerezzük egy csipetvel.
Jó öltözködés, egy egyszerű és finom étel kulcsa:

1. Tud Bech édes szószokat, hihetetlen könnyű sajtokkal való párosításért, például a málna szószhoz és a rózsasziromhoz szecsuáni borssal (4,59 €, a Just for Cheestől).

2. Só fekete szarvasgombával Delishop. Bármelyik receptet speciális étellé alakítja (11 €).

3. Szárított paradicsom mustár és bazsalikom Épicerie de Provence, nagyon alacsony kalóriatartalmú, és ideális a zöldségek és a hús kíséretében
grill (8 €, 150 g).

Igyon korty egészséget

Többet oltanak, mint szomjat:

1. Pago fagyasztott gyümölcslevek vagy ami ugyanaz, a legjobb természetes gyümölcslé jéggel rázva. Frissítő ötlet vitaminok és ásványi anyagok bevitelére (4 € -tól).

2. Pierre Martinet turmixok, tápláló és étrendi, kombinálják a gyümölcsöket és zöldségeket, mint a sárgarépa, az alma és a zöld tea vagy a paradicsom, a narancs és a málna (2 €).