zsetonváltás

A az NLP átalakítása egy eszköz nagyon hasznos, amellyel a neurolingvisztikai programozás működik.

Ez egyszerűen abból áll, hogy ugyanazon helyzetet más keretrendszerből figyeljük meg, amely számunkra hasznosabb lehet létfontosságú céljaink (személyes vagy szakmai) elérése érdekében.

Átkeretezés az, hogy másképp nézzük vagy érzékeljük a helyzetet, hogy autonóm módon segíthessük magunkat abban, hogy legyőzzük azokat a mentális akadályokat, amelyek megakadályozzák, hogy elérjük azt a célt, amelyet elérünk.

Legtöbben újrarendezést használunk ("Kattintunk", "cseréljük a chipet") anélkül, hogy pontosan tudnánk, az NLP számára annak, amit csinálunk, van neve, és pontosan így hívják, átkeretezés.

Mondok egy példát arról, hogy ezeket az elmúlt hónapokat élem, hogy világosabbá tegyem:

Szeptember közepén elvesztettem az állásomat.

KEZDETI MEGKÖZELÍTÉS.- Az első napokban csak annyit láthattam, hogy: munka nélkül vagyok, és ez a helyzet azt a terhet jelentette számomra. Ezért egy sor olyan negatív gondolat, mint például: hogy egyáltalán nem lesz pénzem, az összes hozzám érkező információval együtt nagyon nehéz munkát találni a szakterületemen, és nem is fogom megtalálni, micsoda unalom a nap folyamán, semmi tennivaló, semmi más, mint várni, hogy valami kiderüljön ... pokolian éltem minden napot, bezárva a helyzet negatívumába.

VÁG.- Egyik délután a karosszékben tévét nézve, de anélkül, hogy odafigyeltem volna rá, különös drámámba zárva, azt gondoltam: "ez rendben van, ezt egy másik módon fogom látni, amely lehetővé teszi, hogy nyugodtabb és békésebb legyek", mi ha nekem most tetszenem kell, akkor most? Milyen pozitív dolgokat hozhat számomra ez a helyzet? És akkor megváltoztattam a figyelem fókuszát, a „chipet”, és rájöttem: Nincs munkám, de rengeteg szabad időm van arra, hogy elkötelezzem magam amellett, hogy szeretem: olvasás, személyes növekedési munka, sport, társam, családom és barátaim élvezése ... „Nyaralást” élek, hogy élvezhessek mindent, amihez nincs sok időm dolgozni. A helyzet ugyanaz, és az én felelősségem az, hogy megoldást biztosítsak az eszközökre, azokat, amelyekről döntök, amelyek segíthetnek abban, hogy munkát találjak, de a különbség a jelenlegi és az első két hét közötti életmód között, belsőleg nagyon nagy.

Az újrafogalmazás ismerete nagy segítség lehet a legegyszerűbb és a mindennapos helyzetektől kezdve a nagyobb érzelmi súlyú helyzetekig, mint például a kapcsolat felbomlása, egy szeretett személy elvesztése ...

Önnek, aki olvas, több kérdést teszek fel Önnek:

Emlékszel, mi volt az utolsó átkockázás?

Hogyan segített abban, hogy az átkeretezés ugyanabban a helyzetben éljen?,

És mostantól:

Hol segít a legjobban felhívni a figyelmet?

Hogyan döntesz úgy, hogy megnézed a festményedet?

Figyeld, hogyan csinálja Nina simone a témádban Nincs, nem, megvan az élet -.

Most VÁLTOZZON MEG, AMIT VESZTETT, AMIT SZERET