MADRID, 9 (EUROPA PRESS)

táplálék-kiegészítők

A bizonyítékok új áttekintése azt sugallja, hogy kevés étrend-kiegészítő vagy étrendi beavatkozás nyújt védelmet a szív- és érrendszeri megbetegedések vagy a halál ellen, és egyesek ehelyett kárt okozhatnak az „Annals of Internal Medicine” folyóiratban megjelent metaanalízis eredményei szerint.

A jelenlegi táplálkozási irányelvek számos egészséges táplálkozási szokást javasolnak, beleértve a mediterrán és a vegetáriánus étrendet, de nem javasolják a rutin kiegészítők használatát a szív- és érrendszeri betegségek vagy más krónikus betegségek kockázatának csökkentése érdekében.

Ugyanakkor az Egyesült Államok lakosságának fele (és emberek milliói világszerte) használjon valamilyen típusú kiegészítést azzal a céllal, hogy javítsa általános egészségi állapotát. Új randomizált adatok közzétételével nem volt világos, hogy a táplálék-kiegészítők és az étrendi beavatkozások szerepet játszanak-e a szív- és érrendszeri betegségek és a mortalitás megelőzésében.

Most a Nyugat-Virginia Egyetem kutatói 277 randomizált, kontrollált vizsgálatot elemeztek, közel 1 millió ember bevonásával, hogy meghatározzák 16 különféle táplálékkiegészítő és 8 diétás beavatkozás hatását a felnőttek mortalitására és kardiovaszkuláris kimeneteleire.

A kutatók néhány bizonyítékot találtak arra, hogy a sóbevitel csökkentése védte a normál vérnyomású résztvevők minden okból bekövetkező halálozását, és hogy a hosszú láncú omega-3 zsírsavak megvédték a szívinfarktusot és a szívkoszorúér betegségeket. A folsav némi védőhatást mutatott a stroke szempontjából. Ezzel szemben a kalcium és a D-vitamin együttes bevitele növelte a stroke kockázatát.

Egyéb kiegészítők, például multivitaminok, szelén, A-vitamin, B6-vitamin, C-vitamin, E-vitamin, önmagában D-vitamin, önmagában kalcium, folsav és vas, vagy étrendi beavatkozások, például a mediterrán étrend, csökkentik a telített zsír és a módosított zsír bevitelét. A halolaj-kiegészítők bevitele nem látszott jelentősen befolyásolni a mortalitást vagy a kardiovaszkuláris kimeneteleket.

A Scripps Translational Research Institute kísérő szerkesztőségének szerzői szerint, az eredményeket korlátozza a bizonyítékok minősége. Figyelembe kell venni például a vizsgálatok közötti földrajzi szempontokat. A szerzők mindenesetre azt mondják, hogy egyelőre ésszerű elkerülni a kiegészítők alkalmazását vagy az étrend módosítását a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében minden irányelvben és ajánlásban.