A nőnek életének különböző szakaszaiban az étrendet a pillanatnyi táplálkozási igényeknek megfelelően kell beállítania. Ezért szakemberünk segít elfelejteni a kifogásokat, és elkezdhet vigyázni önmagára kívül és belül. Mert a jó étkezésnek és a testmozgásnak nem kell unalmasnak lennie.

Üdvözöljük személyre szabott étkezési és táplálkozási átképzési programjában

Mert egy tervet készítünk, amelyet kifejezetten az Ön számára készítettünk

Személyre szabott terv

Minden ember számára egyedi tervet dolgozunk ki, figyelembe véve a körülményeket és a környezetet, a lehetőségeket és a célokat.

Reális célok

Elérhető célokat tűztünk ki, csoda diéták nélkül, anélkül, hogy minden étkezésnél meg kellett volna mérni az ételt, és természetesen anélkül, hogy éheznünk kellett volna.

Élelmiszer oktatás

Alkalmazott eszközökkel látjuk el, hogy mit kell tennie és hogyan kell cselekednie a napi étrend javítása érdekében, miközben mi gondoskodunk rólad és a jövőről.

Terhesség alatt

Gondoskodunk rólad, hogy egészséges étrenddel rendelkezz a baba optimális fejlődéséhez, különös tekintettel az emésztési problémákra vagy a terhességi cukorbetegségre.

Szülés utáni gyógyulás

A nő egyik legfontosabb kívánsága, hogy szülés után térjen vissza alakjához, ehhez megfelelő étrendre van szükség, amely nem befolyásolja a megfelelő szoptatást.

Menopauza és táplálkozás

A jó étrend ebben a szakaszban segít a testzsír újraelosztásában és a hiperkoleszterinémia, az oszteoporózis, a magas vérnyomás vagy a súlygyarapodás megelőzésében.

táplálkozási

Tanácsadás, amikor szüksége van ránk

Tudjuk a legjobb tippeket a megfelelő étrendhez az első évektől a harmadik életkorig.

Gyermekkorban: Ebben a szakaszban a helyes étrend jó egészségi indexet hoz létre a nő egész életében, elkerülve az olyan betegségeket, mint az elhízás, a csontritkulás stb. A változatos étrendnek biztosítania kell az alapvető tápanyagokat a növekedés elősegítéséhez ebben a szakaszban, ahol a gyermekek sok fizikai tevékenységet végeznek. Az egészséges táplálkozási szokások megszerzésével ebből a korból garantáljuk a lányok és a fiúk számára a fizikai és fizikai szintű jobb jövőt.

Serdülőkorban: a lányokat másképp érintő testváltozások, a menstruáció és a társadalmi nyomás megjelenésével együtt azt jelentik, hogy az étrendet jól meg kell tervezni az anyáknak és az apáknak, kiegyensúlyozott és változatos étrenddel, az egyes emberek növekedési sebességéhez igazítva.

Felnőttkorban: A test stabilitásának megtalálásához mérsékelnünk kell az elfogyasztott mennyiséget, beépítve életünkbe a napi testmozgást. Ez idő alatt a nő teherbe eshet, ezért a diéta alapvető szerepet játszik, mivel hatással lesz a baba fejlődésére és egészségére. Még a szoptatás alatt is biztosítani kell a szükséges tápanyagokat, amelyek továbbjutnak a babán.

Menopauza, posztmenopauza és idősek alatt: a jó táplálkozási állapot elengedhetetlen bizonyos betegségek megelőzéséhez, amelyek egy bizonyos életkorban megjelenhetnek. Az etetés ezekben a fázisokban és az idősek alatt alapvető tényező lesz a nők életminőségében, ezért fontos a megfelelő táplálkozás és az állandó fizikai aktivitás fenntartása.