Mire van szükséged?
- Csirkemell filé 2 egység
- Barna rizs (nyers) 65 g
- Cukkini 1 db
- Olivaolaj
- Jódozott tengeri só
- Oregano
Készítmény
- Forraljuk fel a barna rizst egy edényben vízzel és kevés sóval, és távolítsuk el
- Ugyanakkor vágja csíkokra a csirkemellet, és főzze egy serpenyőben kevés olívaolajjal
- Vágja a cukkinit vékony szeletekre
- Egy másik serpenyőben kevés olívaolajjal elkészítjük a grillezett cukkini szeleteket
- Amikor a csirke aranyszínű, adjuk hozzá a rizst a serpenyőbe
- Fűszerezzük és hozzáadjuk az oregánót
- Kiszolgálni
Diéta megjegyzés: A cukkini nagyon alacsony kalóriabevitelű étel.
Ez a weboldal sütiket használ termékeink és szolgáltatásaink felajánlásához, valamint statisztikai információk gyűjtéséhez. Ha folytatja a böngészést, elfogadja a telepítést és a felhasználást. A beállításokat megváltoztathatja, vagy további információkat kaphat a sütikre vonatkozó irányelveinkben.
Érdekes kapcsolatok
A diéták típusai
Cikkek kategóriák szerint