Vevőszolgálat
Hétfőtől péntekig 8 és 21 óra között. Szombaton 9-16 óráig.
Az első szupermarketlánc Európában, amely megszerezte ezt a minősítést.
Menük
hétfő
Étel
- Kurkumával és köménnyel párolt karfiol.
- Pácolt lazac kaporral és ananásszal.
Vacsora
- Emésztő húsleves.
- Tofu rögök shiitake-kel.
kedd
Étel
- Quinoa zöldségekkel és garnélával szójaszószban.
Vacsora
- Cékla, póréhagyma és édeskömény krém zöldségleves alappal.
- Köles krokett salátával.
szerda
Étel
- Csicseriborsó pörkölt sáfrányos zöldségekkel.
- Párolt nyúl szezonális gombákkal.
Vacsora
- Miso leves wakame hínárral.
- Teljes kiőrlésű pirítós tőkehal és petrezselymes omlett
csütörtök
Étel
- Káposztasaláta, friss sajt, alma, dió, mazsola és hajtások.
- Tempe mandulamártással.
Vacsora
- Sárgarépa és burgonya püré lenolajjal.
- Tonhal tatár guacamollal.
péntek
Étel
- Fehér babpörkölt zöldségekkel, pulykával és paprikával.
Vacsora
- Vízitorma-saláta körtével, friss sajttal és kesudióval.
- Tönkölypizza meggy paradicsommal és borssal.
Reggeli
- Rizs és chia krém fahéjjal és banánnal.
- Zöld tea citrommal.
Falatozás
- Gyulladáscsökkentő tál.
- Vörös tea gyömbérrel.
tanács
- A kiegyensúlyozott, a lehető legváltozatosabb és biotáplálékon alapuló táplálkozás nagyon fontos az immunrendszer számára, mivel garantálja a hatékony működéshez szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb tápanyagokat.
- Kerülje a lehető legteljesebben azokat az ételeket, amelyek ellenségei az immunitásának, például cukrokat és finomított liszteket, mesterséges édesítőszereket, transz-zsírokat és szintetikus adalékanyagokat.
- Válassza ki a menüjéhez azokat az ételeket, amelyek egészséget nyújtanak Önnek, és amelyek kiemelkednek gyulladáscsökkentő hatásuk miatt: algák, shiitake, fahéj, dió, gyömbér, zöld tea, sáfrány, kurkuma, erjesztett, len- és chia magok, hajtások, tempe stb. .
- Az echinacea, a reishi, a shiitake és a maitake kiegészítés vagy a vitamin-kiegészítés növelheti a védekezőképességét.