Írta
A legolvasottabb
Utolsó frissítés: 2020.05.17
A módszerünk
Üdvözöljük a ReviewBox-ban! Ebben a lehetőségben beszélünk az indiai dióról, egy ázsiai eredetű szárított gyümölcsről, amelyet ízesítése miatt a világon széles körben fogyasztanak, valamint számos tulajdonságáról és egészségügyi előnyeiről.
A cikk elolvasása végén megkapja az összes szükséges információt erről a sokoldalú és értékes termékről. Fontos, hogy figyeljen minden részletre, mivel a legjobb kesudió kiválasztásakor minden szempont releváns.
A legfontosabb
- A kesudió Ázsiában őshonos, de főleg Brazíliában termesztett gyümölcs. Fő előnyei között segít a fogyásban, csökkenti a stresszt és a szorongást, védi a szívet, támogatja az emésztőrendszert, erősíti a csontokat és csökkenti a koleszterinszintet.
- Ez az étel a leginkább fogyasztott diófélék közé tartozik, ezek közé tartozik a brazil dió, a makadámiadió és a pekándió. Ezek a különböző tulajdonságokkal rendelkező dió fehérjéket, rostokat, egészséges olajokat és ásványi anyagokat biztosít.
- Fontos, hogy a kesudió megvásárlása előtt tájékoztassa az ellenjavallatokról, a mellékhatásokról és a toxicitásról, hogy elkerülje a felesleges kockázatokat. Javasoljuk, hogy forduljon szakemberhez, aki tanácsot ad Önnek a klinikai kép alapján.
Az indiai dió legjobb bemutatói: ajánlásaink
Indiai Cashitas dió sóval
Ez az 50 grammos csomag 24 egység kesudiót tartalmaz sóval, étkezés közben készen fogyasztható snackként. Ideális lehetőség a táskában, erszényben vagy a hátizsákban való étkezéshez, étkezéshez, bárhová is megy.
Nagyon ízletesek és egészségesek, mivel a napi táplálkozáshoz szükséges fehérjéket, rostokat és ásványi anyagokat biztosítják, anélkül, hogy sok kalóriát, telített zsírt és szénhidrátot tartalmaznának, amelyek károsak a testedre, ahogyan a legtöbb snack is.
Diókrém India Anacardina Original
Ez a mogyoróvaj és kesudió száz százalékban természetes és nem tartalmaz hozzáadott cukrot, ezért ideális az egészséges és kiegyensúlyozott étrendhez, mivel a szervezet optimális működéséhez nélkülözhetetlen tápanyagokkal is rendelkezik.
Ez az Anacardina krém 200 grammos üvegedénybe kerül, és 13 adagot készít. Amellett, hogy finom, adagonként csak 90 kalóriát biztosít, ami tökéletesen fogyasztja reggelire vagy snackre, anélkül, hogy elveszítené az alakját és ízét nyerné.
Méz kesudió Santossal
Ez a felvidéki finom méz teljesen természetes és virágos, ami enyhe ízt és kellemes aromát ad neki, hozzáadva a ropogós indiai dióhoz, amely intenzitást és személyiséget kölcsönöz ennek a kiváló és egészséges terméknek.
A multiflora méz százszázalékosan tiszta, ezért sértetlenül megőrzi minden táplálkozási tulajdonságát. A kesudió vitaminokat, fehérjéket, rostokat és ásványi anyagokat ad hozzá; ezért mindkettő tökéletes kombinációt alkot az íz és az egészség között.
Vásárlási útmutató: Mit kell tudni a kesudióról
A kesudió nem ajánlott máj- vagy vesebetegség esetén. (Fotó: Iakov Filimonov/123rf.com)
Mi a kesudió és milyen előnyei vannak?
A gyümölcs neve országonként és régiónként változik; például Kubában, Ecuadorban, Peruban, Kolumbiában és Mexikó délnyugati részén kesudió néven ismert. Venezuelában merey vagy caujil, Uruguayban, Chilében és Argentínában kesudió néven ismerik.
Legfőbb előnyei között szerepel, hogy ez a gyümölcs elősegíti a zsírégetést, megkönnyíti az emésztést, javítja a bél aktivitását, csökkenti a koleszterin- és trigliceridszintet, csökkenti a stresszt és szorongást, védi a szívet és erősíti a csontokat.
- Segít a fogyásban
- Csökkenti az idegeket
- Felgyorsítja az anyagcserét
- Előnyös a folyadékok eltávolítása
- Javítja a bél aktivitását
- Ellenproduktív, ha vese- vagy májproblémái vannak
- Ez kontraproduktív, ha irritábilis a bél
- Csomók formájában zsírfelhalmozódást okozhat
Kesudió, makadámiadió, brazil dió vagy pekándió - mire kell figyelnie?
Kesudió. Ezt a gyümölcsöt elsősorban Indiában és Brazíliában termesztik. Sokoldalúságának köszönhetően a fogyasztás különböző változataiban kerül forgalomba, de mindig héj nélkül, mivel anakardiális savat tartalmaz, amely mérgező anyag allergiát és irritációt okozhat.
Makadám dió. Eredetileg Ausztráliából származott, és évekig Mexikóban termesztették; nagyon finom, bár meglehetősen drága. Ez az anya, amelyet az egyik legfinomabbnak tartanak, nagy tápértékű, magas egyszeresen telítetlen olajtartalmának köszönhetően.
brazil dió. 50 méter magas, amazóniai fáról származik, amely körülbelül 1000 évig élhet. Megjelenése és íze hasonló a kókuszdióhoz, és nagy mennyiségű fehérjét, élelmi rostot, magnéziumot, rézet és szelént biztosít, ezért nagyra értékelik és fogyasztják a régióban.
Pekándió. Pekándió, pekándió, hickory vagy szigeti dió néven is ismert, ezt a gyümölcsöt általában aperitifként vagy desszertek készítéséhez használják, mivel édes íze miatt ideális süteményekhez, zselékhez, fagylaltokhoz stb.
| Íz | puha, finom | sima, krémes | hasonló a kókuszdióhoz | édes, vajas |
| Méret | közepes | változatos | nagy | közepes |
| Forma | félkör alakú | kerek | kerek | ovális |
| Struktúra | bolyhos | tejszínes | ropogós | vajas |
| Származási régió | Ázsia, főleg India | Ausztrália | Brazília | MINKET |
| Tulajdonságok | rost, olajsav, fehérje | magas egyszeresen telítetlen olajtartalom | fehérjék, rostok és ásványi anyagok | fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok |
Mennyibe kerül a kesudió?
Költségparaméter megadásához az indiai dióval készült termékek a fent említett jellemzőktől függően MXN 40 és MXN 200 között kezdődnek; a minőség, a kombinációk és a méretek mellett, többek között.
Hol lehet kesudiót venni?
Kesudiót online is kaphat, többek között olyan virtuális oldalakon, mint az Amazon, az Ebay vagy a Mercado Libre. Az online vásárlás további előnyökkel jár, ha otthonról rendel, ahol lehetősége van megkapni.
Vásárlási kritériumok
Ebben az utolsó részben a legfontosabb tényezőkről fogunk beszélni, amelyeket figyelembe kell vennie ezeknek a dióféléknek a megvásárlásakor. Fontos, hogy figyeljen minden részletre, mivel ezek nagy segítséget nyújtanak Önnek a tökéletes kesudió kiválasztásában.
Ellenjavallatok
Többféle tulajdonságán túl az indiai dió teljes mértékben nem ajánlott azokban az esetekben, amelyeket alább részletezünk. A fogyasztása által okozott mellékhatások személyenként változhatnak, de súlyosbodhatnak, ezért nem fogyaszthatja, ha:
- Ön allergiás a diófélékre.
- Vesebetegségben szenved
- Májbetegségben szenved
- Ha ingerlékeny bél van
A piacon lehet kapni indiai dió különböző fajtákban. (Fotó: arx0nt/123rf.com)
Mellékhatások
Amint azt az előző pontban említettük, az indiai dió fogyasztásának mellékhatásai az egyes esettől függően változnak, mivel vannak olyan emberek, akiknek korábbi kórképei fokozhatják ezeket a hatásokat, amelyek lehetnek:
- Kiszáradás
- Hasmenés
- Puffadás
- Betegség
- Hányás
- Hipotenzió
- Gyomor- és bélproblémák
Toxicitás
A kesudió fogyókúrás tulajdonságairól ismert, mivel felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a zsírégetést. Ennek eredményeként magjait fogyókúrás teákon keresztül értékesítették, amelyek egyes esetekben halálos következményekkel jártak.
A kesudiómag toxicitása 3 anyagon alapuló kémiai összetételének köszönhető: a toxoalbumin, amely hatással van az idegrendszerre és a szövetekre, a szívglikozidok, amelyek megváltoztatják a szívverés ritmusát, valamint a cianid, amely mérgező és nagyon mérgező. elem.
A valóság az, hogy sok olyan természetes termék létezik, amelynek van valamilyen összetevője vagy mérgező anyaga, és nem okoz semmilyen káros hatást. A mérgező képek elkerülésének fő tényezője, hogy konzultáljon egy szakemberrel, mi a megfelelő dózis, és ha klinikai képünk lehetővé teszi az adott termék fogyasztását.
A kesudió nagy dózisainak hashajtó hatása lehet, folyadékvesztést okozhat a szervezetben, majd ezt követően kiszáradhat. Csökkentheti a szívműködéshez nélkülözhetetlen tápanyagok, például kálium felszívódását is.