A városnézés magában foglalja az egyes helyekre jellemző ételek kóstolását is, és akár egészségesen is étkezhet nyaralás közben. Azok számára, akik idén New Yorkot választották úti céljuknak, tessék az amerikai konyha legjobb és legegészségesebb ételei.

legegészségesebb

Az egészséges ételek kiválasztása magában foglalja a készítmények alapos megvizsgálását, valamint a főzési módszereket és a kíséreteket anélkül, hogy ez gasztronómia a meglátogatott helyre jellemző.

Bemutatás céljából az alábbiakban feltárjuk az amerikai konyha legegészségesebb ételei:

A legegészségesebb kezdők és első tanfolyamok

New Yorkban sok kezdők vagy első tanfolyamok Magas arányban tartalmaznak sült ételeket vagy finomított liszteket, például sült hagymakarikákat vagy bivaly-stílusú csirkeszárnyakat.

Találunk azonban más lehetőségeket is több rosttal, magasabb víztartalommal és fehérjékkel amelyek jóllakást nyújtanak, mint például a Caesar-saláta vagy a Caesar-saláta, amelyek bár tartalmaznak magas zsírtartalmú mártásokat, de jó lehetőségek lehetnek az étvágy megnyugtatására.

Az előzőnél egy másik könnyebb alternatíva a káposztasaláta ill káposztasaláta, és ha egy étteremben vagyunk, a partvidék ételeivel, akkor hozzáférhetünk a kagylós halászlé vagy sűrített leves, amely általában tenger gyümölcseit vagy homárfarkat tartalmaz, egy olyan finomság, amelyet ajánlom kipróbálni, ha olyan helyeket látogat meg, mint San Francisco vagy egy tenger gyümölcseit kínáló étterem New Yorkban.

Egészséges főételek New Yorkban

Itt a legkülönfélébbre is eljuthatunk főételek jellemző a gyorsételekre, például a hamburgerekre vagy a hot dogokra, vagy a hagyományos észak-karolinai bordákra, amelyek nem más, mint cukrokkal teli sertésborda. De ha táplálékkal akarunk vigyázni egészségünkre, akkor javasoljuk a magasabb táplálkozási minőségű lehetőségeket, felesleges kalória nélkül.

Néhány kielégítőbb alternatívák jobb tápanyagokkal A BBQ bordák vagy grillezett sertésborda, amely nem tartalmaz szódát vagy más cukrot, kivéve a barbecue szósz belsejét. Választhatunk egy részét is Mac és sajt vagy makaróni és sajt, amelyek bár telített zsírokkal és finomított liszttel rendelkeznek, fehérjetartalmuk miatt könnyen kielégítőek.

Ha más időpontokban látogatunk el, talán élvezhetünk egy ételt pulyka alapú mint a klasszikus hálaadás pulyka vagy, menj a Tex-mex konyha amelyet New Yorkban is találunk, és ott élvezhetünk egy chili con carne-t vagy néhány marhahúsos tacót, amelyet javasoljuk guacamollal díszíteni.

Az amerikai konyhára jellemző édességek és egészséges italok

Különféle desszertek és mások édes ételek Meghívnak minket enni New Yorkba, azonban a várakozásoknak megfelelően a klasszikus fánk, a hagyományos sajttorta és mások tele vannak hozzáadott cukrokkal, és ezért nem a legjobb lehetőségek, ha egészségesen akarunk étkezni.

Cseréjében olyan lehetőségeket ajánlunk, mint a friss gyümölcsös bagel vagy a már népszerű Répa torta vagy sárgarépatorta, amely ugyan tartalmaz cukrot és finomított liszteket, de gazdag benne rost, jó zsírok és növényi fehérjék.

Között italok, New Yorkban különféle koktélokat találunk, amelyek fő összetevői a cukor és az alkohol. Természetesen javasoljuk a fogyasztás mérséklését és a lehető legnagyobb korlátozását olyan helyzetek választásával, mint az alacsony cukortartalmú limonádé., víz vagy szénsavas víz lehetőleg.

Más ízesített vizek vagy cukrozatlan limonádék szintén jó lehetőségek lennének inni New Yorkban, miközben kortyolgatunk az amerikai konyha legegészségesebb ételei.