Mérlegelték már? A szánalom arca mindent elad. Tölteni a karácsonyt pár kiló híján - remélhetőleg - lehetetlen. Ne aggódj. A hírességeknek megvannak a szükséges trükkök, hogy egy pillanat alatt helyreállítsuk az alakot. Szeretné megszerezni Jennifer Lopez holttestét 2016-ra? Nos, itt elmagyarázzuk, hogyan kell csinálni. Az akaraterő már önmagában van.

diéták

Publikálva 2016.09.01. 04:00 Frissítve

Egyszerűnek tűnik, de nem az. Jennifer López, a bolygó egyik legkívánatosabb és legirigyeltebb nője részletesen bemutatta trükkjeit, hogy 46 ragyogóbbra, mint valaha. És ne hidd, hogy vannak csodák, titkok, vagy szamártejes fürdők. Az énekes nem iszik alkoholt, kávét és dohányzást. Naponta körülbelül tíz órát alszik, 100% -ban zöld ételt eszik, és soha nem napozik. És mindennek tetejébe két személyi edzője van, akik testüket formában tartják. Ezzel az egyszerű kombinációval éveket teljesíthetünk azzal a biztosítékkal, hogy ez mindig igazi nemi szimbólum lesz. Nézze meg, milyen könnyű?

De természetesen ahhoz, hogy J.Lo lehessen, a hálás genetika mellett szívóssággal, kitartással és idővel kell rendelkeznie. Azonnali receptek nem léteznek, ezt tartsa szem előtt. A másik dolog az, hogy a hírességek bizonyos időpontokban jelentkeznek, és ragaszkodnak ahhoz, hogy eltávolítsák magukból a páratlan kilogrammot, hogy nagyszerűek legyenek egy eseményhez - tessék, mit csinálunk mindannyian, amikor esküvőnk van a hétvégén. A nem kifejezetten ajánlott gyógymódok, amelyek betöltenek funkciójukat, annak ellenére, hogy sok esetben veszélyt jelentenek az egészségre. Merik? Nos, itt van 5 modell:

Ha azt szeretné, hogy gyorsan fogyjon és felépítse az izmokat, akkor mindig megőrülhet és fogadhat az étrend mellett, amelyet Adriana Lima használ, amikor a Victoria's Secretért kellett sétálnia. Alapvetően abból áll, hogy több napot töltünk vízivással és testmozgással, és bármit leállítunk néhány órával az esemény előtt. Fogyni fognak, igen, de az első változáskor még mindig elájulnak. Magatok.

Lehet, hogy viccnek hangzik, de Nicole Kidman szerint néhány hónapig tojásokon élt. A színésznő reggelire kemény tojást, vacsorára pedig két kemény tojást evett. Úgy tűnik, a szkript követelményei. Meglepődünk, hogy az alváson kívül mást is tehetett. Kidman megígérte, hogy nem fogja megismételni, és biztosította, hogy nem rajong a csoda diétákért. Stilizált alakjával természetesen nem az, hogy sok hiányzik belőle.

Legyen egyértelmű, hogy ebből semmit nem ajánlunk. Ott mindegyik testével és döntéseivel. Lady Gaga különféle különlegességei közé tartozik, hogy whiskyt fogyasztva fogyni akar. Ahogy van. Olyan egyszerű, mint egész nap inni és kombinálni a testmozgással. Amit már nem tudunk, ha ezzel a módszerrel remek tested van, vagy végül az egész ruhásszekrényt teszed az élre az énekes stílusában.

Annak érdekében, hogy kibírja a srácot a Dreamgirls film forgatása közben, Beyoncé biztosította, hogy csak mézből, borsból, citromléből és teából álló főzettel táplálkozott.. Azt akarjuk gondolni, hogy az énekesnő valóban ételt fogyasztott éjszaka, amikor senki sem nézett rá, mert csak mézzel és teával fenntartani magát nem lehet jó. Aztán a hírességek meglepődnek, hogy az egyszerű polgárok nem veszik őket komolyan.

A legkiegyensúlyozottabb a csúcsok közötti csúcs, Gisele Bündchené. A modell séfje felfedezte a táplálkozási titkokat, hogy teste alkalmas legyen egy istennőre. Bündchen és férje, Tom Brady nem fogyaszt alkoholt, finomított cukrot vagy feldolgozott lisztet. Étrendjük teljes kiőrlésű gabonákon és zöldségeken, esetenként csirkén és kacsán, valamint lazacon alapul. Kókuszolajjal főznek, és a banán a csillaggyümölcs. Természetesen szakácsuk van a szolgálatukban, aki mindent megtesz értük. Tehát bármilyen karcsúbb.