Amikor a híres nők arról beszélnek, hogy mit tesznek annak érdekében, hogy remekül nézzen ki, mindig két olyan mondat hangzik el, amelyek mindig megismétlődnek: "igyon két liter vizet naponta" és "citromlé éhgyomorra". Úgy tűnik azonban, hogy az almaecet átvette a legfontosabb szépségital főhelyét. A kérdés pedig az, hogy melyik a jobb?
Gyertyák, hüvelyszaggal és orgazmussal, egymástól méregtelenítő anyag, a híres a párt királynőivel. Minden trükk köztudottan szebb bőrt, kevésbé duzzadt hasat mutat, még anti-cellulit turmixokat is készítenek (például Alessandra Ambrosio), hogy belülről vigyázzon magára, és kívülről értékelje. Az egyik legnagyobb ismeretlen az egészségügyben és a böjt, amint felkelünk, mindig az, Víz citrommal? vagy almaecet?
Valójában az első gondolat, ami felkel, amikor felkelünk, mindig az, hogy "remélem, nyertünk a lottón", de mivel reggel 15 percig tartó helyreállító jógát folytatunk, egyfajta holisztikus, zen és mély életet öleltünk fel A "wellnessben" (Gwyneth miért tagadja), ami ehhez az egzisztenciális kétséghez vezetett. Milyen főzettel jobb megkezdeni a napot tisztítva, leeresztve és sok energiával?
Citromvíz VS almaecet
A „The Goop Lab” készítője tisztító hatásai miatt feltétel nélkül rajong a reggeli éhgyomorra a citromvízért, de ennek még sok oka van:
-Ez az immunrendszer energiájának „fellendülése” (és erősíti azt): a citromban található C-vitamin és aszkorbinsav segítenek megakadályozni a megfázást és a vas jobb felszívódását.
-A citrom lúgosító, így segít fenntartani a kiegyensúlyozott pH-értéket, és megakadályozza, hogy könnyen megbetegedjen.
-A citromvíz természetes vízhajtó, segít a toxinok eltávolításában és megakadályozza a folyadék visszatartását, ha mindennap issza. De nem csak ez, hanem az emésztést is javítja, hiszen meleg víz és citrom fogyasztásával stimuláljuk a bélrendszert. A bőr számára ez is előnyös, mivel a hidratálás hiánya miatt ragyogást hoz az unalmas arcra.
Miranda Kerr hű rajongója volt a citromvíznek is (mindazokkal az ígéretekkel, ki ne lenne?), Amíg át nem vált Apple vinager. Valami hasonló történt Jennifer Anistonnal, aki mióta kipróbálta ezt a házi gyógymódot, nem akar citromot vagy festéket látni. De visszatérve Mirandához, a modell nemrégiben bevallotta, miért változtatta meg reggeli rutinját: "Korábban a napot citrommal forró vízzel kezdtem. Azt tapasztaltam, hogy ez nagyon lúgosító és nagyon jó. De amikor meg kell emésztenie ételt, serkentenie kell a gyomornedveket. Erre jó egy teáskanál almaecet. Úgy érzi, hogy megtisztít "- mondta. Itt a kérdés: ha utána azonnal reggelizni fog, akkor a legjobb, ha almaecetet fogyaszt, ha azonban több órát vár a reggelire, akkor hagyja ki a reggelit, vagy ha szakaszosan koplal (néhány csepp citrom nem törik össze) a gyors), a legjobb megoldás ez a víz citrommal.
Mit az almaecet előnyei?
Alacsony a kalóriatartalma, ami elősegítheti a fogyást. Mint a citromvíz lúgos, az almaecet is különleges, mert segít szabályozni a glükóz és az inzulin szintjét, csökkentve a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Ezenkívül az ecetsav-tartalom, amelynek az erjedés következtében erőteljes biológiai hatása van (tehát jó probiotikum is).
Melyik csapat vagy? Minden attól függ, hogy milyen tulajdonságokkal szeretne élni. Bár figyelmeztetünk, mivel két savas összetevőről van szó, vigyáznunk kell az összetevőkkel, és először mindig forduljunk szakemberhez.