Hogyan lehet a héten hibakeresni és szombaton tüskét viselni?
A diéta fázisa, amelyben magam találom, a tisztító. Úgy tűnik, hogy a testem teljes sebességgel elűzi a méreganyagokat és a folyadékokat, és ez a munka annyira kimeríti, hogy egész nap félálomban vagy aludva töltöm a napot. Ma reggeliztem egy cukor nélküli teát, egy pohár kefirt és egy grapefruit-levet. Enni, zellert és petrezselyemlevest, ami úgy tűnik, hogy a máj, és nem tudom, mennyi más dolog van a magazin állapotában, egy fél sovány fehér sajt és egy sárgarépalé, amely ízlett dicsőségnek. Most várom, hogy befejezhessem ezt a bejegyzést egy uzsonnára. Mmmm! Egy másik kivi és egy másik dió. És bocsáss meg, hogy nem meséltem a vacsoráról, mert ehhez fel kellett állnom a számítógépről, és a konyhába kellett mennem, hogy megnézzem a diétás deszkán ... És már mondtam neked, hogy megfelelő erőm van.
Ne gondold, hogy panaszkodom az étrend miatt. Fejjel lefelé. Jó enni és felfedezni az új ízeket, például a zellerlevest, ami finom, úgy értem. Vagy néhány német vörös gyümölcslevet, amelyet az Aldiban vagy a Lidlben árulnak, és amelyek méregtelenítik a szent kezet. Ez a két szupermarket sokat tesz az egészségünkért furcsa gyümölcslevek, elképzelhetetlen tejtermékek és olyan ételek alapján, mint a zabkorpa és más korpa, amelyet korábban csak tehenek ettek, és most heti két nap eszem magam anélkül, hogy kérődzőkké válnék.
Tudtam, hogy meg kell tisztulnom és ezért a lelkesedéssel és meggyőződéssel hajtom végre a tervet. Rubén Bravo, egy rangos táplálkozási szakember támogatja, van egy internetes oldala (dietdiasalternos.es) és egy e-könyve, amelyet letöltöttem a telefonra.
Az az igazság, hogy ez a nyár óriási volt, és a coda a hétvégén érkezett meg, amikor Portugáliába mentem enni, majd meséltem róla. Tudom, hogy ennek az oldalnak az olvasóit szeretik felfedezni az erős és olcsó ételeket kínáló portugál éttermek, azok az étkezési házak, ahová a hús és a hal hatalmas tálakban, óriási adagokban érkezik, és sok sült krumplival, rizzsel, babgal és salátával kísérik. A szerver, aki megpróbál örömet szerezni, feláldozta a múlt héten, hogy sok és gazdag ételt vegyen igénybe kevesebb mint 15 euróért, és szombattól szombatig meséljen. De bűnben a bűnbánat, és most, engem lát, rozs kenyérrel (csak reggelire), teával tein nélkül és tejszínhabbal zsír nélkül megtermékenyítve.
Az étrendemet azért mentik meg, mert két nagyon súlyos vigasztalást kínál: ehetek ibériai sonkát, még akkor is, ha havonta hatszor csak két szelet, hétvégén pedig szociális napoknak hívják őket, mert az étrend bizonyos izgalmat enged meg, hogy ne bolond, amikor elmegyek barátokkal, vagy harapnivalókat fogyasztok a családdal.
Amikor elolvassa a holnapi ajánlásomat egy Estremoz-i étteremmel kapcsolatban, ahol olyan jól és olcsón étkeznek, hogy szombatonként 12: 30-tól (spanyol idő szerint) kell sorban állni, meg fogja érteni, miért fogyókúrázom: téged, hogy a szociális étrend hétvégéinek szentelhessem magamat, hogy Alentejo-ban és La Beirában találjak étkezési házakat, és ajánljam őket a következő szombaton. A hét hátralévő részében zeller, korpa és kefir. Egyébként a kivi és a dió után megyek, hogy folytassam a tisztítást.