Ön diagnosztizálta a trochanteritist

A csípő rendkívül fontos a mindennapi élet, stabilizálja a törzset a medencén keresztül, ossza el az alsó végtagok által továbbított terheléseket és engedje meg a mozgást séta, futás, lépcsőzés vagy ülés közben.

Csípőnk, más néven csípőízület, két csont egyesülésével jön létre: a csípőcsont és a combcsont. A szalagok és az izmok mellett az ízületet ellátják serós főnökök hívások Tőzsdék . Olyan alakúak, mint a párnák, amelyeknek az a feladata, hogy csillapítsák és lehetővé tegyék a csípő-inak csúszását a combcsonton (nagyobb trochanter) és más izmokon, elkerülve ezzel az izmok súrlódását és esetleges irritációját. szövetek.

Kétségei vannak? Regisztráljon most a Saviában, és csevegés vagy videokonzultáció útján ingyen beszéljen orvos szakembereivel.

Mi a trochanteritis vagy a trochanteric bursitis?

Amikor elvégezzük a mozdulatokat hajlítás Y csípőfeszítés (járás, futás, lépcsőn felfelé vagy lefelé menet) a csípő inak átcsúsznak a trochanterikus bursán, ha a területen növekszik a nyomás, a bursa gyulladása, irritáció és fájdalom jelentkezik, ezt trochanteritisnek ismerjük vagy trochanterikus bursitis.

Miért fordul elő a trochanterikus bursa gyulladása?

A leggyakoribb ok az mikrotrauma amelyeket előállítanak állandó súrlódás az izom és a serózus táska között.

Számos tényező okozhatja a trochanteritist:

Melyek a trochanteritis tünetei?

A fő tünet a csípő fájdalma, amikor megnyomjuk a trochanter magasabb. Ez a fájdalom a fenéktől a láb oldalsó oldala mentén terjedhet a térd. Érezhetünk hőt és a hőmérséklet emelkedését is a közös.

A fájdalom súlyosbodik, ha bizonyos mozdulatokat hajtunk végre, például: lépcsőn mászunk, ágyban fekszünk a duzzadt csípőn hajlított lábakkal, külső csípőforgatásokat hajtunk végre, például nadrágot vagy zoknit.

A csípőm fáj, de ez nem trochanteritis

Néha fájhat a csípő, de nem a bursa gyulladása okozhatja. Ez a lehetséges lehetőségekhez vezet zavar a fő probléma meghatározásakor, mivel a csípő területén jelentkező tünetek hasonlóak. Például:

• Az L2-L3 ágyéki gyökér szintjén jelentkező probléma, az L3-L4 a fokozott érzékenység a bőr területén amely megfelel a csípő és a láb oldalának, így összetéveszthetjük ezt a fájdalmat a trochanteritis fájdalmával.
• Az idegek beszorulása, amelyek a szomszédos zónák, fájdalmat okozhat a csípő területén.
• Nem elhelyezkedő combcsonttörés, amely fájdalmat okoz a csípőben szünetés zúzódás a szövetek.
• Izomdiszfunkció, amely okozza a csípő területére utaló fájdalom, Ez a gluteus medius izom, a gluteus minimus, a tensor fascia lata (TFL) és a quadratus ágyéki eset, amelyek kiváltó pontjai hasonló fájdalmat okoznak, mint amikor a seros táska gyulladt.

Képek a Travell & Simons Myofascial Pain & Dysfunction című könyvből: a triggerpont kézikönyve. 2002.

• A viszkusz diszfunkciója, amely fájdalmat okoz a csípő területén, a helyzet vese.

Mit tehetünk a trochanteritis okozta fájdalom enyhítésére?

• NYUGALOM: Ha a gyulladás oka a szerkezetek súrlódása, amikor mozgunk, akkor a legnagyobb fájdalom idején pihenni kell és kerülni kell az ízület elmozdulását.
• TELJESÍTSE A KÖZÖS MOZGÁSOKAT: szükséges, hogy a csípő közelében lévő ízületeknek ne legyenek mozgáskorlátjai. Az ágyéki és a medence szintű mobilitási gyakorlatok segíthetnek a trochanteritis kezelésében.
• NYÚJTÁSOK: kevésbé akut fázisban célszerű a csípőizmokat nyújtani.
• A lábak diszmetriájának javítása: fontos felmérni, hogy van-e az egyik láb rövidebb, mint a másik, és szükség esetén javítani kell a növekedéssel.
• AKTIVÁLJUK A HASTERÜLETI TESTET: A has- és kismedencei izmok erősítése biztosítja az izom és a zsigeri egyensúlyt.
• SÚJT VESZTENI: Túlsúly esetén.
• AZ INFILTRÁCIÓK KEZELÉSE: Ha a fájdalom túl akut és korlátozza a mozgást, vagy a konzervatív kezelés nem adja meg a várt eredményt, akkor infiltrált kezeléshez folyamodhatunk.

Tudtad.

A serós táska a üreg amelynek falát kötőszövet alkotja. Az inak és a csontok között helyezkednek el, hogy lehetővé váljanak a szerkezeteik közötti átcsúszást. Az emberi testnek 160 serózus zsákja van az egész testben.

Tudtad…?

A csípőízület 4 serózus zsebbel rendelkezik. A legnagyobb mandula alakú, 5 cm hosszú és 3 cm széles, és a gluteus maximus és a gluteus medius ín között helyezkedik el.

Kétségei vannak? Regisztráljon most a Saviában, és csevegés vagy videokonzultáció útján ingyen beszéljen orvos szakembereivel.