A szelfikészítés mániáin kívül egy tanulmány szerint ezek megosztása a közösségi hálózatokon motiválhat minket, ha fogyunk

Azt gondolhatjuk, hogy azok, akik folyamatosan készítenek szelfiket és megosztják őket a közösségi hálózatokon, kissé nehezek. Valójában, nincs annál önközpontúbb, mint folyamatosan képeket készíteni magadról.

önportrék

Ezen magatartáson túl, és különösen a fogyni vágyók körében, az önarcképek elkészítése és rendszeres megosztása a közösségi hálózatokon nagy előnyöket jelenthet számukra, ami markánsan túlsúlyos vagy elhízott embereknél elengedhetetlen lehet: a fogyás folytatásának elősegítése.

A kutatók két online fórumot, vagy "virtuális támogató közösséget" követtek, amelyek a súlycsökkenésre összpontosítottak. Végül azt találták, hogy amikor az emberek fényképes bizonyítékokat osztottak meg a fejlődésükről más, hasonló súlycsökkentési célok mellett elkötelezett emberekkel, függetlenül attól, hogy ez a frissítés sikeres volt-e vagy visszaesés volt-e., azok, akik szelfiztek, nagyobb eséllyel maradtak motiváltak és felelősek a fejlődésükért.

"A fogyókúrával kapcsolatos célok intim információinak és fényképeinek megosztása a virtuális térben kulcsfontosságú tényező annak a magatartásnak a motiválásában, amely kitölti ezt az új, karcsúbb identitást, és ezáltal segíti az embereket céljaik elérésében" - mondta Sonya A. Grier, a tanulmány. "Nem mindenki kaphatja meg a szükséges támogatást azoktól az emberektől, akikkel napi szinten személyesen állnak kapcsolatban.. Hasznos, hogy a technológia támogathatja a célok elérését a közösségi hálózatokban ".

Természetesen, amikor legközelebb edzőterembe megy, ne készítse elő olyan gyorsan a mobil fényképezőgépét, hogy szelfit készítsen, mert ha a célkitűzése egyszerűen hiábavaló, akkor nem tartja be a tanulmány által megkövetelt feltételeket: ez az igazi célja fogyni.