Egy szexológus és egy fitnesz edző elmagyarázza, miért égetnek el kalóriák a szerelem során. Bár számos tényező játszik szerepet, a pozícióknak és az intenzitásnak sok köze van ehhez.

JÚLIUS. 2017. 2017. 19 | mert Mauricio Vasquez

Gondolkodott már azon, hogy mennyi kalóriát éget el, amikor szeretkezik? Szinte senki sem teszi, mert amire legkevésbé gondolsz, amikor szexuális kapcsolatban élsz, az egy eszköz az elégetett kalória mennyiségének mérésére vagy egy gyorsulásmérő az intenzitás mérésére. A jó és az a fontos, hogy hasznos az egészségre.

egészség

Sok minden forog kockán

Liliana Zabala Lobo, pszichológus és szexológus elmagyarázza, hogy a nemi aktus során a zsír elégethető, különösen a hasban és a hasban. Ennek azonban sok változóval kell összefüggnie, többek között a pár hajlamával, a szeretet intenzitásával, a mindenki által elfoglalt pozíciókkal és változásokkal, a pár korával, hevességével és a környezet szellőzésével. ahol a nemi aktus történik.

Zabala azonban tisztázza, hogy nehezebb kalóriát égetni azokban az esetekben, amikor a férfinak korai magömlése van, a nemi aktus nagyon gyors, vagy ha bármelyiküknek egészségügyi problémája van, vagy ha egy pár sok szexuális cenzúrával rendelkezik, vagy hideg szexualitással. Ez annak a gyakoriságnak és a fizikai állapotnak is köze van.

"Egy kellemes szexuális aktus megfelelő felkészüléssel fél óránál is tovább tarthat" - mondja.
A szakértő szerint a szexuális gyakorlat az egyetlen, ahol mindkettő élvezi és nem kényszeríti őket. "Ha a szexuális aktus intenzív és a pár élvezi a különböző helyzeteket, bizonyos esetekben a férfi több kalóriát éget el, másokban pedig a nő, akkor azt lehet mondani, hogy ha a szexuális gyakorlat segít a fogyásban".

A fizikai aktivitást végző Yamil Escóbar jelzi, hogy a nemi aktus során a legtöbb testrész a has és a hát, ami CORE néven ismert (a test központi részének megerősítése). Tehát egy másik erőfeszítést igénylő terület a fenék. A szexológushoz hasonlóan Escóbar is úgy véli, hogy az elégetett kalóriák százalékos aránya a szexuális aktusok percének, az intenzitásnak és a pár által elfoglalt helyzetnek a függvénye. Néhány tanulmányt említ, amelyekből kiderül, hogy ahhoz, hogy hozzávetőlegesen megtudja, mennyi kalória ég el, meg kell szoroznia a szexre fordított időt 4,2-gyel. Például, ha 20 perc, akkor 84 kalória ég el, mások pedig azt jelzik, hogy a férfi többet éget, mint a nő.