A modell megosztja a közösségi hálózatokon a gyümölcsök kombinációját, amely több zsírt éget el és kielégíti az étvágyat
Nyáron a gyümölcs az egyik olyan étel, amely a legjobban küzd a hő ellen és az éhség. Ez az évszak, amikor az ananász, a dinnye vagy a görögdinnye igazi fellendülést tapasztal, és az ételek frissebbé és egészségesebbé válnak, mint valaha. Modellmunkája megköveteli Irina Shayk hogy felelős döntéseket hozzon az étrenddel kapcsolatban, és olyan összetevőket válasszon, amelyek valódi előnyökkel járnak a tested számára. Éppen ezért az egyik legújabb kép, amelyet közösségi hálózataiban megosztott három gyümölcs, amelyek a nyári receptek új csillagai lehetnek: passiógyümölcs, málna és mangó. Fedezze fel, milyen emésztési előnyei vannak ennek az ászhármasnak, és miért nem rossz különféle típusokat keverni a tányérjára.
A gyümölcs fogyasztása kiváló módja annak, hogy több vitamint juttasson a szervezetbe, és leküzdje a nyári melegeket. Az orosz top ezt tudja, és három változatot választott, amelyek ráadásul hihetetlen tulajdonságokkal rendelkeznek a test számára. Bár létezik egy mítosz, miszerint a különféle gyümölcsök keverése hízik, Laura Parada, a Slow Life House táplálkozási szakértője, tisztázni, hogy az ok A dolog különböző ízek összerakásával hajlamos a szükségesnél többet fogyasztani. A megoldás? Készítsen olyan, mint Irina, és tálalja a pontos mennyiséget egy tányérra hogy enni fogsz. Az alábbiakban felfedezzük a modell három tulajdonságának tulajdonságait.
✓ A szenvedély gyümölcse: Ez az egzotikus gyümölcs, más néven passiógyümölcs, képes szabályozni a folyadék egyensúlyát a testben, amelyet a nyár folyamán figyelembe kell venni, mivel a hő vazodilatátorként működik és duzzanatot okoz. Ezenkívül antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek leküzdik a szövetek idő előtti öregedését, amelyet a szabad gyökök képződése okoz.
✓ Málna: Ez a fajta bogyó gazdag ketonokban, vegyi anyagokban, amelyek fokozzák a kalóriaégetést és segítenek a zsír jobb metabolizmusában. Ezért tekintik őket nagy szövetségeseknek a fogyás érdekében. A passiógyümölcshöz hasonlóan a málna is gazdag antioxidánsokban, amelyek védenek az oxidációtól.
✓ Mangó: Magas fruktóztartalma miatt jobb mérsékelten bevenni. Sportolás előtt azonban snackként ideális lehetőség a test számára biztosított energia miatt. Egy másik talán ismeretlen előnye a kiváló rostforrásnak köszönhető telítő ereje. A legjobb alkalom a fogyasztására? Reggelire vagy a nap korai óráiban.