Mi a csontritkulás?

A csontritkulás olyan betegség, amely nagymértékben gyengíti a csontokat és könnyen töréshez vezet.

Beszéljen orvosával

Ki van veszélyben?

Bárki kaphat csontritkulást, de a nőknél nagyobb az esély, mint a férfiaknál. Az osteoporosis esélye nagyobb lesz, ha:

  • több mint 50 éves
  • dohányzik
  • súlya csak
  • A családjában vannak olyan emberek, akiknél csontritkulás vagy csonttörés volt
  • ne gyakoroljon eleget
  • alkoholfogyasztás (naponta több mint 3 ital)
  • bizonyos gyógyszereket hosszú ideig szedett, például szteroidokat vagy rohamokat

Honnan tudom, hogy csontritkulásom van-e?

Vannak röntgen- vagy hanghullám-alapú tesztek a csontsűrűség mérésére. Ezek a tesztek fájdalommentesek. Kérdezze meg orvosát, hogy meg kell-e vizsgálni.

  • A csontdensitometriának nevezett röntgenvizsgálatok a gerincet, a csípőt vagy a csuklót vizsgálják. Nagyon kevés röntgenhullámot használnak ezekhez a vizsgálatokhoz.
  • Új, hullámokkal végzett vizsgálatok, ultrahangnak hívják a sarkakat.

Hogyan kezelik?

A csontritkulásra nincs gyógymód. De van néhány dolog, amit meg lehet tenni annak érdekében, hogy ne mozogjon gyorsan. Beszéljen orvosával, hogy készítsen tervet a csontok egészségének megőrzéséhez.

Vényköteles gyógyszerek

Vannak olyan vényköteles gyógyszerek, amelyeket bevehet. Ez lehet tabletta, tapasz vagy injekció. Mielőtt bármilyen gyógyszert abbahagyna, beszéljen kezelőorvosával, nővérével vagy gyógyszerészével.

A biszfoszfonátok a csontvesztés késleltetésének egyik általános típusa. Orvosa javasolhat más gyógyszereket.

  • Beszéljen orvosával, hogy megtudja, meddig kell szednie ezeket a gyógyszereket.
  • Tájékoztassa kezelőorvosát, ha olyan mellékhatásai vannak, mint például a csípő vagy a comb új fájdalmai. Azok a betegek, akik szedték ezeket a gyógyszereket, a combcsontok törését szenvedték el.
  • Ezen gyógyszerek egy része irritálhatja a torkát.
  • Komoly problémákat okozhatnak az állcsontoknál is.

Táplálék-kiegészítők

Az étrend-kiegészítők olyan termékek, amelyeket az emberek hozzáadnak étrendjükhöz. Ide tartoznak a vitaminok, a porok, az energiadarabok és a növényi gyógyszerek.

Bármilyen étrend-kiegészítő szedése előtt beszéljen kezelőorvosával. Ezek befolyásolhatják az egyéb szedett gyógyszereket, és megbetegíthetik Önt.

Változások az életmódban

Van néhány életmódbeli változás, amellyel csökkentheti az oszteoporózis kockázatát.

  • Maradjon fizikailag aktív
  • Végezzen ellenállást és terhelést, például sétáljon
  • Ne dohányozz
  • korlátozza az alkoholfogyasztást
  • Ügyeljen arra, hogy étele elegendő kalciumot és D-vitamint biztosítson Önnek
  • Orvosa javasolhatja, hogy vegyen be kalciumot és vitaminokat