ESZTETIKAI ÉS MŰANYAG MŰTÉT Klinika VALENCIÁBAN

MELL ESZTÉTIKAI MŰTÉT

TEST ESZTETIKAI MŰTÉT

ARC ESZTETIKAI MŰTÉT

INTIM ESZTÉTIKAI MŰTÉT

ESZTÉTIKAI ORVOSI KEZELÉSEK

  • Orvosi felszerelés
    • Aranzazu Pérez Plaza
    • Cristhian Klenner Munoz
  • Felszerelés
  • A folyamat lépésről lépésre
  • Utazási és kozmetikai sebészet
  • Humanitárius segítségnyújtás

folyadékretenció

Öt étel a folyadékretenció elkerülése érdekében

A gondos és kiegyensúlyozott étrend biztosítása elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez és a gondozásához szépség. A Klenner & PérezPlaza a jólétének minden aspektusával foglalkozik.

A folyadék visszatartásának elkerülése érdekében elengedhetetlen lesz a megfelelő hidratálás, ez azt jelenti, naponta fogyasztani1,5–2 liter vizet, fizikai aktivitásának és az évszaknak megfelelően. Ezenkívül az edzésprogram hozzáadása segít erősödni és megkönnyíti a fogyást.

A folyadék visszatartás nem túl esztétikus, megváltoztatja a sziluettet és a súlytöbblet, amely nem függ a zsírfeleslegtől. Az ellenőrzés egyik módja a sóbevitel csökkentése és a folyadékok és toxinok eliminációját serkentő vizelethajtó ételek fogyasztása.

Ezután néhány olyan ételt javasolunk, amelyek küzdenek ezzel a problémával.

- Petrezselyem

Ez az illatos fűszer a folyadékretenció csökkentésére is szolgál. Gazdag kalciumban, vasban, C-vitaminban és antioxidánsokban. Apioltartalma kedvez a vérnyomás szabályozásának.

- Szőlő

Bármilyen szőlő, de főleg a fekete, magas rosttartalmú és kálium hozzájárulása serkenti a funkciótvese n. Ezenkívül csökkentik a koleszterinszintet.

- Ananász

Nagy vizelethajtó képességgel hashajtó gyümölcs is, amely javítja a béltranzitust. A-, C- és B-vitamint tartalmaz. Tisztító és segít csökkenteni a szövetek gyulladását.

- Articsóka

Egy másik, jó vízhajtó képességű étel, amely tisztító hatást gyakorol a májra. Az anyagcserét serkentő cinarint tartalmaz és a magas koleszterinszint ellen küzdő rost.

- Spárga

Rendszeresen fogyasztva serkentik a veseműködést, fokozzák a vizelettermelést és eltávolítják a méreganyagokat.

Sok sót tartalmazó ételek

A nagy mennyiségű só elősegíti a folyadék visszatartását és növeli a vérnyomás szintjét. Ezért kényelmes csökkenteni az étrend szintjét. Az ajánlott napi 6 gramm, vagyis ami belefér egy teáskanál kávéba.

Néhány étel láthatóan magas sómennyiséget tartalmaz, például előételek és rágcsálnivalók. De másokban, a só mennyisége többNehéz felismerni, ezért nagyobb figyelmet kell fordítania a feldolgozott élelmiszerekre. Ezek közül néhány ipari kenyér és péksütemény, kolbász és sonka, feldolgozott élelmiszer, akár csomagolt, akár konzerv, füstölt és tartósított hal, borítéklevesek és gyorslevesek.

Egy túra est klinikaésetika nem csak a Szépségápolási kezelések, de a pácienseink egészségesek maradjanak.