Amikor mindannyian az ünnepek boldog napjaira vágyunk, itt az ideje visszatérni a valóságba. A hétvégi összejövetel aperitif megosztására kiváló terápia, hogy mindent elviselhetőbbé tegyünk. Ma ezeket javasoljuk öt gyors és egyszerű recept polipral, ideális megosztani a hétvégi harapnivalóknál.
A legklasszikusabb receptek és a legújabb kidolgozások hagyományos vagy gyors verzióban mikrohullámú sütővel, Öt ötletet hagyunk nektek, hogy élvezhessétek a polipot, és különös figyelmet nyújtsunk hétvégi aperitifünknek.
1. Octopus salpicón
Hozzávalók
- Friss polip 1
- Metélőhagyma 1
- Közepes olasz zöldbors
- Közepes pirospaprika
- Fokhagymagerezd 1
- Petrezselyem
- Paprika de la Vera fél teáskanál
- Extra szűz olívaolaj 6 evőkanál
- 2 evőkanál borecet
- Só
Hogyan készítsünk polip salpicón
Ha polipunk friss, akkor huszonnégy órával korábban megkezdjük fagyasztását. Ezután hagyjuk lassan kiolvadni a hűtőszekrényben, és ugyanazon a napon elkészítjük a salpicónt, amit harminc percig főzünk egy edényben, bő forrásban lévő sós vízzel. További húsz percig hagytuk pihenni a vízben, lecsöpögtettük és ollóval felvágtuk. Egy nagy salátástálban ollóval elvágjuk a polipot, hozzáadjuk a darált fokhagymagerezdet és a metélőhagymát apróra vágva. A kétféle paprikát apróra daraboljuk, és hozzáadjuk a poliphoz és a metélőhagymához is. Végül összekeverjük az extra szűz olívaolajat, az ecetet, az apróra vágott petrezselymet és a paprikát, ezzel megkeverjük és felöltöztetjük a salátát. Sózzuk, és tálalás előtt fél órán át pihentetjük a hűtőszekrényben.
2. Polip a feira
Ha a hagyományos változat helyett inkább a Mikrohullámú változat, amelyet a polip előtt élvezhet a feira, Megtekintheti ezt az expressz receptet, és körülbelül nyolc perc múlva az asztalra kerül a polip.
3. Tök krém polip nyárssal
4. Polip és avokádó saláta
- Hozzávalók: 1 főtt polip (láb), 1 avokádó, 1/2 lilahagyma, 1 nagy aromás paradicsom (vagy két közepes), 1 mész, friss koriander vagy petrezselyem, extra szűz olívaolaj, 20 ml, őrölt fekete bors, só
- Kidolgozás: Ha nem főtt polipból indulunk ki, főzés előtt célszerű lefagyasztani. A főzéshez fel kell forralni egy edényt sok sós vízzel és egy babérlevéllel. Megijeszteni néhányszor, majd teljesen elmeríteni. Csökkentse a hőt, hogy ne buborékoljon túl sokat, és főzzük kb. 40-45 percig. Jeges hideg vízzel lehűtjük, lecsöpögtetjük és jól megszárítjuk. Van, aki nem szereti a túl nagy tapadókorongokat, ezért kivághatja azokat, amelyek kissé kilógnak. Vágja a polip lábát nem túl vastag szeletekre és ízesítse. Hámozza meg az avokádót és távolítsa el a csontot. Vágjuk kockákra. Vágja a lilahagymát nagyon finom julienne csíkokra, mandolin vagy egy jó kés segítségével. Vágja a paradicsomot kis kockákra, dobja ki a magokat. Keverje össze az összes hozzávalót apróra vágott petrezselyem vagy koriander hozzáadásával, ízlés szerint ízesítse a lime levével és az olívaolajjal.
5. Rizssaláta és polip pestóval
- Hozzávalók: 140 g Basmati vagy hosszú szemű rizs, 30 ml bazsalikomos pesto, fél snidling, 1 főtt polip (láb), kaviár vagy ikrapótló, citromlé, 5 ml, extra szűz olívaolaj, 30 ml, Sherry vagy almaecet, 5 ml, őrölt fekete bors, só
- Kidolgozás: Kezdjük a rizs elkészítésével. Ehhez kövessük a csomagoláson található utasításokat, bár általában a basmatit bő forrásban lévő vízben, sóval főzzük kb. Amint elkészült, le kell ürítenie, és hideg vízzel le kell öblítenie. Ismét leereszteni. Ha a pesto szósz nagyon sűrű, akkor kevés vízzel csökkentse, amelyet felhasználhatunk a rizs főzéséhez, vagy olívaolajjal. Hozzáadjuk a kihűlt rizshez, és nagyon jól összekeverjük. Hozzáadjuk az apróra vágott snidlinget és egy csepp fekete borsot. Vágja a polipot szeletekre vagy kis kockákra, és keverje össze a citromlével. Rendezzen egy ágy rizst pestóval, és kenje rá a polipot. Adjunk hozzá néhány teáskanál kaviárpótlót, készítsünk egy vinigrettet az extra szűz olívaolajjal és az ecettel, majd fűszerezzük.
- Öt magas fehérjetartalmú, alacsony kalóriatartalmú recept, amely ideális a fogyáshoz
- 16 gyors és egyszerű Halloween recept, hogy nagyon jól érezd magad a gyerekekkel való főzésben
- Öt gyors, alacsony kalóriatartalmú recept 10 perc alatt elkészíthető
- Öt sült snack recept idő és energia (és néhány kalória) megtakarítására
- Öt recept egészséges és ideális ételekhez a hízáshoz