Ebben a cikkben öt salátát ismerhet meg, több kalóriával, mint egy hamburger
írta Yaya Peñaloza 2017. augusztus 10., 11:26 7.3k Nézetek
Nehéz elhinni, hogy egy saláta több kalóriát tartalmazhat, mint egy hamburger?
Ellentétben azzal, amit a legtöbben hisznek, egy zöldséges tányér elfogyasztása nem feltétlenül segít a fogyásban vagy a testsúly kontrolljában.
Ez a tévhit, miszerint az egészséges étkezéshez gyümölcsöt és zöldséget kell kísérni, nem teljesen igaz, mivel meg kell figyelni az étel többi elemét, például az önteteket, olajokat és fehérjéket, amelyek általában nagy mennyiségű kalóriát adnak.
Kalóriatartalmú saláták:
A cikk elolvasása során észreveheti, hogy a saláták néha nem a legegészségesebb lehetőségek, még kevésbé ideálisak azok számára, akik szeretnék kontrollálni vagy csökkenteni a súlyukat.
Mint tudják, nem minden saláta tartalmaz ilyen sok kalóriát, az alábbi videóban 4 egészséges saláta receptet mutatunk be: