azért mert

Egy lány édességekkel nézi a kirakatot. (Fotó: AP)

2009. november 30. - A gyerekek szórványosan, időről időre, de nem rendszeresen fogyaszthatnak édességeket és édességeket. Ez lehet egyfajta díj, vagy egy különleges esemény megünneplése, de soha nem rutinszerűen vagy naponta.

Egyes gyermekek édességet és édességet kapnak a kelleténél gyakrabban, néha annak okán, hogy a szülők képtelenek elutasítani gyermekeik fáradhatatlan kérését, akik ezeket a termékeket követelik, mások pedig a szülők tudatlansága miatt káros hatásaik miatt.

Az édességek és édességek lehetnek sósak vagy édesek, és mindkettőre jellemző, mert nagyon étvágygerjesztőek, "szinte függőséget" váltanak ki; hiperkalurikusak, általában nem ajánlott élelmiszer-anyagokat tartalmaznak hosszú távú egészség szempontjából, és néha fogyasztása súlyos baleseteket okozhat.

Az e termékek által biztosított kalóriák magasak, néha túlzottan magasak, segítve a gyermekeket abban, hogy hízzanak, vagy kevés egészséges ételt fogyasszanak, amelyek kiegyensúlyozottan növekednek.

100 g-os zselés babzsák. 360 kalóriát tartalmaz, az egyik ugyanolyan súlyú, meghámozott földimogyoró, 600 kalória és egy kis 44 g-os zacskó burgonya chips. 250 kalóriát tartalmaz.

Pontosan a „Nutrition Action Healthletter” publikál egy tanulmányt, amelyet a Kaliforniai Közegészségügyi Tudományos Központ készített erről a témáról. Ez a tanulmány azt mutatja, hogy egy közepes méretű zacskó pattogatott kukorica, valamint az üdítő, amelyet az Egyesült Államok gyermekei és szülei fogyasztanak a filmeknél, 1160 kalóriát és 60 gramm telített zsírt tartalmaz.

Ez a zsír kókuszolajból és margarinból származik, és képviseli a napi fogyasztandó zsír háromszorosa. Környezetünkben 100 g-os zacskó pattogatott kukorica. hozzávetőlegesen 500 kalóriát és 30 g-ot tartalmaz. telített zsír, amely emeli a rossz koleszterint.

A csokoládéval, kekszgel, dióval és karamellával készített „snack” bárok tömény kalóriák. Annyi mindent tartalmaznak és annyira étvágygerjesztőek, hogy eltűnnek a gyermekek szájában, mielőtt rájönnek, hogy ettek.

Az elhízás járványos betegség gyermekeknél és felnőtteknél, ami azért következik be, mert az étrenddel bevitt kalória meghaladja az elfogyasztott mennyiséget, és a felesleges vagy felesleges kalóriát zsírokká, nem pedig izommá, csontokká vagy szövetekké, csak zsírrá alakítja.

Ellentétben azzal, amit sok szülő gondol, az elhízás nem genetikai, hanem szinte minden esetben az ételek és italok által biztosított kalóriafeleslegnek köszönhető. Az édességek és édességek összetétele nem megfelelő, akár azért, mert ezek a termékek túlzottan tartalmaznak kókuszdióból vagy állatokból származó telített zsírokat és felesleges sót (zsemle, aprósütemények, chipsek, kéreg, diófélék, pattogatott kukorica), vagy azért is jó, mert cukrot tartalmaznak, amelyek üres kalóriák táplálkozási haszon nélkül (édességek, cukorkák, gumicukrok, rágógumi, snackek, turmixok, üdítők).

Máskor olyan színezékek, aromaanyagok és adalékanyagok, amelyeknek egyetlen feladata a termék vonzóbbá tétele a szem, az illat, az íz vagy az állag számára, allergia és csalánkiütés. Néhány édesség és csecsebecsék veszélyeztetheti a kisgyermekek életét, Vagy a felső légutak elzáródásával, mivel a karamell, a bonbon vagy a cseresznye az ízhez tapad, vagy lezárja a légjáratot, vagy a szárított gyümölcs beszívásával az alsó légzőrendszerbe, ami akadályozza vagy megakadályozza a levegő átjutását a tüdőbe.

Ezek az epizódok magukban foglalják a fulladást, a fulladást és a fulladást, amelyekről néha a felnőttek nem rendelkeznek, ilyenkor a gyermek ismétlődő tüdőgyulladásban szenved, mert a leszívott szárított gyümölcs megduzzad, akadályozza a légutat és megnehezíti a tüdőváladékok elvezetését.

Következésképpen soha ne engedje, hogy gyermeke dióféléket fogyasszon, ha négy évesnél fiatalabb. A karácsonyi ünnepekkel és az év végével elkövetkező napokban a gyerekek és szüleik több filmet élveznek, több édességet és rágcsálnivalót fogyasztanak, és boldogan töltenek együtt több órát. Tegye meg anélkül, hogy veszélyeztetné közvetlen vagy jövőbeli egészségét.

Juan házas Az Infantil del Niсo Jesъs kórház szolgálatának vezetője és a madridi Autonóm Egyetem gyermekgyógyász professzora.