A férfi egyik legértékesebb kincse kétségtelenül a prosztata. Ennek a húgyhólyag és a húgycső között elhelyezkedő durva gyémántnak, amely évekig erős marad, két nagy ellensége van: a rák és az idő. 50 éves korától ez a dió nagyságú mirigy kezd romlani és megnagyobbodni.

kapcsolatban

A nők szexuális egészségével ellentétben úgy tűnik, hogy a prosztata kérdése inkább vicc vagy gúny. Általában gyakoribb, ha egy nő rutinszerű nőgyógyászati ​​vizsgálatot végez, mint egy férfi, és csak akkor megy, ha nyilvánvaló és súlyos tünetek vannak.

Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a prosztata, amely felelős a spermiumok vizeletben történő mozgását elősegítő szemfolyadék előállításáért, három meglehetősen gyakori betegségben szenvedhet: jóindulatú prosztata hiperplázia (BPH), prosztatagyulladás és rákos prosztata. Ez utóbbi a harmadik fő halálozási ok a férfiak körében, a tüdő- és vastagbélrák után.

Változások a prosztatában

  • A jóindulatú hiperplázia Ez a prosztata növekedése, a dió méretétől a citroméig terjed. Ez a megnagyobbodás problémákat okoz a húgycsőben, elnyomja és megnehezíti a hólyag ürítését vizelet közben.
  • A prosztatagyulladás a mirigy gyulladása. Bár gyakran szexuális úton terjedő betegséggel társul, okozhatja vizeletfertőzés vagy ismeretlen eredetű rendellenesség is. A tünetek hasonlóak a hyperplasia tüneteihez, de különböznek az általános rossz közérzet, láz, kellemetlen érzés a nemi szervek területén, fájdalom vizeléskor stb.
  • A prosztata rák Lassan fejlődik, és a tünetek összekeverhetők a hyperplasia tüneteivel is. Ezenkívül egyéb következmények az étvágycsökkenés, a fogyás, az alsó hátfájás és a csontfájdalom. Mivel a prosztata nem látható és nehezen észlelhető, jobb, ha időszakosan, korától kezdve ellenőrizzük, hogy kizárjuk a bármilyen típusú változást.

Ennek ellenére azt látjuk, hogy a prosztata egészsége nem játék, és azt a kincset kell kényeztetni, amely oly régóta velünk van, sok örömet nyújtva nekünk. Ezért hagyunk neked egy tippeket, hogy ez az ékszer a koronában az évek múlásával is ragyogjon.

Tippek az ellátáshoz

  • Egyensúly étrend: A kiegyensúlyozott étrend követése elengedhetetlen a bármilyen típusú betegség megjelenésének elkerülése vagy csökkentése érdekében. A prosztata és amennyire csak lehetséges, létfontosságú a fűszeres ételek, a felesleges alkohol, a koffeintartalmú italok, a telített zsírok és a citruslevek fogyasztásának csökkentése.
  • Gyakorlat: Mint mindig, a testmozgásnak a mindennapi életünk részének kell lennie. A kerékpáros útvonalak szerelmeseinek azonban a szakemberek azt javasolják, hogy egy bizonyos életkorban jobb csökkenteni gyakorlásukat, mivel ez kedvez a prosztata ilyen típusú változásainak megjelenésének.
  • Hőmérsékletek: a hirtelen hőmérsékletváltozások vagy a hidegvizes fürdők nagy ellenségei ennek a mirigynek.
  • Időszakos felülvizsgálatok: Amint azt korábban megjegyeztük, 40 és 50 év közötti kortól ajánlott időszakos felülvizsgálat bármilyen rendellenesség előzetes felderítésére.
  • Vitamin-kiegészítők szedése: Bár tudományosan nem bizonyított, állítólag C-vitamin, B6, D, E-vitamin; zöld tea; piros lóhere; cink, fokhagyma por stb. segít csökkenteni vagy késleltetni a prosztata által elszenvedett rendellenességeket.
  • Szexuális élet: a szex kétségtelenül az egyik legjobb természetes gyógymód a gondozott és egészséges prosztata folytatásához.

Címlapfotó Andrea Piacquadio ban ben Pexels