Fogyjon 15 kg-ot, szerezzen izomtömeget és alakítsa testét a Paleo-diéta segítségével.
A paleolit diéta (Paleo) segítségével lefogyni és izomtömeget építeni on-line programmal megszabadulni a túlsúlytól és faragni a kívánt testet. A valóban hatékony és biztonságos táplálkozási tervnek és a célzott testedzési programnak köszönhetően kevesebb mint 6 hónap alatt tökéletes testet és ragyogó egészséget kaphat.
Ezzel a táplálkozási tanácsadó programmal érheti el:
- Ellenőrizze a súlyát éhezés nélkül, finom és kielégítő ételeket eszik.
- Fejleszteni izomtömeg és növelje sportteljesítményét.
- Érezlek tele energiával és élni akar.
- Javítsa az intolerancia és az allergia tüneteit.
- Cuar pattanások és bőrproblémák.
3 on-line ülések
Személyre szabott táplálkozási tanácsok, természetgyógyászat és coaching
Heti menü
Személyre szabott és a testmozgás szintjéhez igazítva
1 E-könyv a Paleo receptekről
Egyszerű, gyors és finom szezonális paleo receptek
3 hónapos utánkövetés
Folyamatos és folyamatos monitorozás e-mailben, a WhatsApp és a telefonon.
VÁSÁRLÁS
6 on-line ülések
Személyre szabott táplálkozási tanácsok, természetgyógyászat és coaching
Heti menü
Személyre szabott és a testmozgás szintjéhez igazítva
2 Paleo recept e-könyv
Egyszerű, gyors és finom szezonális paleo receptek
6 hónapos utánkövetés
Folyamatos és folyamatos monitorozás e-mailben, a WhatsApp és a telefonon.
1 szezonális méregtelenítési séma
Böjt, diéta, méregtelenítő kezelés.
VÁSÁRLÁS
12 on-line ülések
Személyre szabott táplálkozási tanácsok, természetgyógyászat és coaching
Heti menü
Személyre szabott és a testmozgás szintjéhez igazítva
4 Paleo recept e-könyv
Egyszerű, gyors és finom szezonális paleo receptek
12 hónapos utánkövetés
Folyamatos és folyamatos monitorozás e-mailben, a WhatsApp és a telefonon.
2 szezonális méregtelenítési irányelv
Böjt, diéta, méregtelenítő kezelés.
INGYENES: 1 főzőtanfolyam
Teljesen ingyenes online főzőtanfolyam.
VÁSÁRLÁS
Mi a munka módszertana a velem való konzultáció során?
Javaslom egy személyre szabott és nagyon szoros kísérőprogramot 3, 6 vagy 12 on-line konzultációs szekcióból, amellyel képes lesz végrehajtani az étrendben szükséges változtatásokat, amelyek lehetővé teszik egészségének, sportteljesítményének javítását és testsúlyának ellenőrzését.
"data-medium-file =" https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?fit=206%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?fit=640%2C934&ssl=1" loading = "lusta" width = "640 "height =" 934 "alt =" Ketogén étrend-csomag "srcset =" https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?resize=702% 2C1024 & ssl = 1 702w, https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?resize=206%2C300&ssl=1 206w, https: // i0. wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg?resize=768%2C1120&ssl=1 768w, https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp -content/uploads/2020/09/42A4722LARA_4.jpg? resize = 600% 2C875 & ssl = 1 600w, https://i0.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/ 09/42A4722LARA_4. Jpg? W = 993 & ssl = 1 993w "size =" (max. Szélesség: 640px) 100vw, 640px "data-recalc-dims =" 1 "/> Ketogén étrendcsomag Lara de Gregorio-val
EGÉSZSÉGÜGYI DIAGNÓZISA
Egy 1 óránál hosszabb konzultáció, teljes körű információgyűjtéssel az esetéhez és a konzultáció okához képest. Személyre szabott kezelést, heti ajánlott menüt és e-könyvet kap az ízlésének megfelelően személyre szabott receptekről.
A VÁMTERV INDÍTÁSA
15 nappal később. A második találkozón együtt elemezzük a két hét során tapasztalt problémákat és nehézségeket, és a vonatkozó módosításokat egészségügyi tervet, és értékelni fogjuk a méregtelenítési séma és a kiegészítés bevezetésének lehetőségét szükséges.
ELLENŐRZÉS ÉS FELÜLVIZSGÁLATOK
Az áraitól függően 15-30 nappal később lehet. A harmadik találkozóra kommentáljuk az előrehaladást és kiigazodunk az egészségügyi terv az eddigi progressziótól függően.
KÖVETÉS
A következő megbeszéléseken alkalmazkodom az Ön igényeihez, különböző terápiás eszközökkel, szükség szerint az Ön esetére. Ha kívánja, elmélyülhetünk az érzelmi aspektusban a coaching segítségével, használhatunk relaxációs technikákat és stresszkontrollt, és fokozatosan változtathatunk az étrenden, hogy megtanulja magát táplálni és hatékonyan főzni.
Miért válassza a paleo diétát, és ne egy másik diétát?
A paleo evés és a testmozgás együttesen jelentős mennyiségű kalóriát éget el, ami kevesebb zsír- és izomtömegű testösszetételt eredményez, így teste kinézetre kerül vékony és szálkás.
Amikor elkezdi kiküszöbölni a cukrokat, tejtermékeket és feldolgozott liszteket étrendjéből nem lesz szorongása cukorhoz és teljesítménycsökkenések edzés közben.
A paleo diétával arra tanítja a testét, hogy a ketogén anyagcserétől a glükóz anyagcseréig könnyen áttérjen, ez segít növelje a teljesítményét a hosszú távú sportban.
tudsz a vonat böjtje, sokkal könnyebben elégeti a bőr alatti zsírokat.
Javítsa az Ön működését immunrendszer hála a gyulladásos anyagok kiküszöböléséből az étrendből.
Ciklikus ketogén diéta felváltva Paleo diétával: Elmondom személyes tapasztalataimat
Mi a legjobb étrend? A legjobb étrend az, amely életed minden pillanatában hozzád alkalmazkodik, és jól érzi magát.
Néhány évvel ezelőtt a ketogén diétával kezdtem, miután hosszú évek óta vegetáriánus voltam, majdnem két évig nem éreztem szükségét gyümölcsfogyasztásnak, valójában a zöldségek és a ketogén étrendben megengedett néhány gyümölcs minden vitamint adott nekem Szükségem volt a napomra.
A testem tavaly őszig narancs, kivi és mandarin után kezdett vágyakozni. Is egybeesett az edzések növekedésével és hegyikerékpáros túrák.
Tudjuk, hogy a sportolók körében a leggyakoribb patológia a felső légúti megbetegedések, mivel az edzés hosszabb ideje megfelel az immunrendszer hatékonyságának csökkenésének kitéve a sportolót könnyebben székrekedésnek és influenzának, különösen az őszi-téli időszakban.
A ketogén étrendről a paleo étrendre való áttérés természetes folyamat volt számomra a testem azon ismereteinek bővítésén alapult, amely akkor C-vitaminban gazdag ételeket kért tőlem.
A A C-vitamin jótékony hatással van az immunrendszerre segít a limfociták kimerülésének megfékezésében edzés után.
Mostantól Megtanultam hallgatni a testemet és a ketogén étrendről a paleo étrendre váltani az Ön igényei szerint.
A Paleo programmal megtanul fogyni és edzeni, hallgatva a testét és elősegítve egészségét.
Itt az ideje, hogy visszatérjünk az eredethez ... A Paleo diéta visszatér egy olyan étrendhez, amely jobban megfelel genetikánknak és evolúciónknak.
Kezdjen egy személyre szabott programmal, amely az Ön számára alkalmazkodik!
INDÍTÁS MOST!
Ajánlások
Találkozz olyan sportolókkal, akik a fogyás és az izomtömeg növelése mellett döntöttek a Paleo csomaggal ...
"Szia, argentin Agustina vagyok és maratoni versenyző vagyok. A karanténom alatt nagyon nehéz volt folytatni az edzésemet, és a szénhidrátban gazdag étrend nem volt a legjobb megoldás a testem számára. útmutató ebben az új típusú nagyon érdekes étrendben, az az igazság, hogy a ketogén étrend ciklikusan váltakozik a Paleo diétával, a legjobb választás a sportomhoz.
Ma, amikor visszatértem az edzésre, szabadnak érzem magam attól függetlenül, hogy bevettem-e szénhidrátot, javul a teljesítményem, és szívesen étkezem egészséges, gazdag és természetes módon! Ez nem diéta, hanem életmód, függetlenül attól, hogy sportol-e vagy sem!
Köszönöm Lara türelmét és odaadását, hogy mindent ennyire személyre szabott! "
"data-medium-file =" https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?fit=300%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?fit=640%2C640&ssl=1" loading = "lusta" width = "150 "height =" 150 "alt =" Paleo Pack "srcset =" https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=150%2C150&ssl = 1 150w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=300%2C300&ssl=1 300w, https: //i1.wp .com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg? resize = 600% 2C600 & ssl = 1 600w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/ wp- content/uploads/2020/06/Agus.jpg? resize = 70% 2C70 & ssl = 1 70w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06 /Agus.jpg? Resize = 127% 2C127 & ssl = 1 127w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=476% 2C476 & ssl = 1 476w, https: //i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/ Agus.jpg? Átméretezés = 125% 2C125 & ssl = 1 125w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=100%2C100&ssl = 1 100w, https://i1.wp.com/www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?resize=50%2C50&ssl=1 50w, https: //i1.wp .com /www.laradegregorio.com/wp-content/uploads/2020/06/Agus.jpg?w=642&ssl=1 642w "size =" (max. szélesség: 150px) 100vw, 150px "data-recalc-dims = "1" />
„Annak ellenére, hogy minden nap 2 órát edzettem, lefogytam. Lara felé fordultam, mert szerettem volna növelni az izomtömeget és megnézni az edzéseim eredményét. A Paleo diéta mellett, amelyet egyébként szeretek, felfedeztem egy igazi életstílust, a testemnek megfelelőbb étkezési módot, amely könnyednek és energikusnak érzem magam. Nem ismertem a Paleo diétát, és Lara e-könyve nagyon hasznos volt, egyszerű és finom receptekkel rendelkezik, így az új étrend könnyen követhető. Köszönöm Lara személyre szabott figyelmét és napi nyomon követését. "