2014.10.10. 23:41 óra.

Az első résztvevő, aki hajlandó alávetni magát Osmin kihívásának, Pamela. 33 éves, Paraguayban született és 10 éve tartózkodik Madridban. A fő probléma, amikor formába lendül, a motiváció hiánya. A fiatal nő elmegy Osminhoz, hogy formába lendüljön, és kemény edzés és szigorú diéta után az edző és az „ügyfele” eléri a célját.

Pamela szeretné leküzdeni a motiváció hiányát: "belefáradok a diétába és az edzőterembe"

eléri

Pamela állítása szerint kipróbálta az összes létező diétát, bár eredményhiány és kitartás miatt mindig feladja. Valami hasonló történik a testmozgással is: amikor belép az edzőterembe, nem sokkal később feladja, mert unatkozik. Osmin nagy kihívást talál Pamelában, amellyel szembesülnie kell: ezt a lázadó és morcos, édességeket kedvelő és a kanapén fekvő lányt fiatal nővé kell alakítania, aki képes formába lendülni, elveszíteni a felesleges fontokat, és különösen legyőzni a legnagyobbat félelem: klausztrofóbia. És mindezt 30 nap alatt.

Osmin, Pamela személyi edzője

Unod már, hogy nem tud lefogyni, Pamela úgy döntött, hogy kapcsolatba lép Oszminnal. A személyi edző elfogadta ezt a kihívást, ezért a résztvevőnek engedelmeskednie kell a parancsainak és keményen edzeniük kell az utcán.

Mezítláb fekvőtámaszok és fut Pamela első edzésére

Pamelát bántalmazza Osmin a hastánc osztály közepén. A személyi edző befejezi a fiatal nő szórakozását, hogy elkezdje a mindennapi testmozgást: az utcát rögtönzött tornateremmé változtatja, és mezítláb fut az utcán. "Nem tudok segíteni rajta. Meg kell tanulnia harcolni" - mondja Osmin, miután látta, hogy Pamela összeomlik a földön.

Pamela: "Az első tréning Osminnal őrült volt"

Pamela saját videokamerával rendelkezik, hogy kifejezze hangulatát, érzéseit és véleményét edzéseivel kapcsolatban. Miután befejezte első edzését Osminnál, a fiatal nő elmondta, hogyan érzi magát: "Most fejeztem be, és azt hiszem, olyan, mint egy kecske. Végül a lábam jégen voltam és tele hólyagokkal".

Pamela: "Soha nem gondoltam, hogy ilyen nehéz. Osmin nagyon őrült"

Mezítláb versenyzés, dombok mászása, szemetesek kihúzása, fekvőtámaszok. Osmin első edzése Pamela számára nem volt könnyű, aki még azt is megbánta, hogy segítséget kért a személyi edzőtől. A "pufók nagymamának" becézett fiatal nő kimerült, amikor befejezte napi rutinját: "Soha nem gondoltam volna, hogy ilyen nehéz. Osmin nagyon őrült".

Alberto, Pamela férje lesz Osmin „különleges ügynöke”

Bár Osmin sok időt tölt Pamelával és megpróbálja megbizonyosodni arról, hogy a nő nem sérti meg egyik szabályát sem, a személyi edző úgy döntött, hogy Alberto-t, Pamela férjét "különleges ügynökévé" teszi. Feladata az lesz, hogy ellenőrizze a feleségét, amikor Osmin nincs vele, arra kényszeríti, hogy órák után ne nyissa ki a hűtőszekrényt, és ellenőrizze szexuális vágyait, mivel 30 napig nem lesznek intim kapcsolataik.

Pamelának le kell győznie legnagyobb félelmét: a klausztrofóbiát

Az egyetlen kihívás, amelyet Osmin elkövetett Pamelával, nem az, hogy rátermett legyen és lefogyjon néhány kilót. A személyi edzőnek el kell érnie, hogy a fiatal nő legyőzze legnagyobb félelmét: a klausztrofóbiát, mivel semmi nem jöhet közte és a fogyás célja között. "Sírásra késztetett. Elértem a határt a maszkkal, mert úgy éreztem, hogy nem kapok levegőt" - biztosította Pamela hatodik edzése után.

Osmincito, a legjobb hipokalorikus hazugságvizsgáló majom

Bár Pamela nagyon világos, hogy az edzés 30 napja alatt csak vizet, halat és salátát fog enni és inni, Osmin nem bízik akaraterőjében. Bármilyen más típusú "tiltott étel" megkeresésére Osmin számít munkatársa, Osmincito, egy hipokalorikus hazugságvizsgáló majomra.

Pamelát megbüntetik, miután otthon „tiltott ételeket” talált

Osmincito, az a majom, amely mérföldekre képes észlelni a hipokalorikus hazugságokat, Pamela házában talált néhány „tiltott ételt”. Miután megszegte az edzés egyik alapszabályát, Osmin úgy dönt, hogy nagyon kemény fizikai edzéssel bünteti „ügyfelét”.

Pamela, temetve, hogy megpróbálja legyőzni klausztrofóbiáját

Osmin segíteni akar Pamelának a klausztrofóbia leküzdésében, amelyet évek óta szenved, mivel semmi nem történhet közte és a fittségre törekvő cél között. Ennek elérése érdekében a személyi edző úgy dönt, hogy eltemeti magát vele egy halom homokban, egy sokkterápián, amelyet a fiatal nő sikeresen legyőz.

Osmin, Pamelának: "Büszke vagyok rád"

30 nap kemény edzés után Pamela és Osmin is elérte célját. A személyi edző büszke a fiatal nőre, és sok szidás után egyértelművé akarta tenni: "Már nem nevezhetlek pufók nagyinak." Miután egy öleléssel elbúcsúzott, a fiatal nő nagyon elégedett volt az eredménnyel: "Az életem megváltozott".

Pamela egy halat tetovál az O-val Osmin számára

Miután elérte az Osmin által kitűzött célt és visszanyerte jó fizikai állapotát, Pamela úgy dönt, hogy teljesíti ígéretét: tetoválni fog. A fiatal nő úgy dönt, hogy Omin betűvel halat rajzol szemként, ami lehetővé teszi számára, hogy mindig emlékezzen arra a férfira, aki megváltoztatta az életét.

Pamela egy hónap alatt 12 kilót fogy le, és 6% -kal csökkenti a testzsír-indexét

Egy hónap kemény edzés és szigorú, vízen, halon és salátán alapuló diéta után Pamela elérte célját. Akaraterőjének és az osmin segítségének köszönhetően a fiatal nő 12 kilót fogyott és 6% -kal csökkentette testzsírindexét. Látványos fizikai változásának láttán családját és barátait kellemes meglepetés érte.