selyem

HOGYAN KELL BEJELNI A CELLULITT

A BŐR PROBLÉMA

Az egész testben van egy zsírrétegünk a bőr alatt, a bőr alatti szövetekben vagy. Ez az, ami lehetővé teszi számunkra a hőmegtakarítást, párnának szolgál, amikor leülünk, és védi a csontjainkat. A kollagén rostok (úgynevezett szepták) áthaladnak ezen a zsírrétegen, amelyek zsírt halmoznak fel zsákokban. Ez a válaszfal a bőr belsejéhez és az alatta lévő izom külső részéhez kapcsolódik, és befogja a zsírt, immobilizálva azt.

Férfiaknál ezek a rostok átlósan haladnak a bőr felé, lenyomják a zsírt és sima maradnak. A nőknél a szálak fentről lefelé és alulról felfelé haladnak, hosszú és keskeny dobozokat hozva létre, és semmi sem nyomja le őket. Ha ezekben a "dobozokban" a zsírsejtek nőnek és szaporodnak (amikor hízunk), akkor a felesleges mennyiség a boltozat tetejéből kilóg, úgy néz ki, mint egy boltozat.

MIÉRT ALAKUL A CELLULIT?

A cellulitust gyakran szemcsés bőrként definiálják, amely általában a csípőn és a combon jelenik meg. Eleinte csak a bőr megnyomásakor látható (például a lábak keresztezésekor), de növekedésével folyamatosan látható, és kis dudorokat és lyukakat hoz létre az epidermiszben. Szakaszokban bontakozik ki, tehát amit látunk, azt az határozza meg, hogy melyik szakaszban van. Az, hogy mennyire könnyű küzdeni a narancsbőr ellen, attól is függ, hogy milyen mértékben fejlett. Teljesen megszabadulhat a narancsbőrtől, bár sok kitartást igényel. Itt részletezünk néhány egyszerű tippet, amelyekkel csökkentheti megjelenését, sőt megszüntetheti.

OLVASSA A ZSÍRAT KARDIÓVAL

A cellulit egyfajta zsír, és az egyik dolog, amely segít megszabadulni tőle, az intenzív szív- és érrendszeri testmozgás, például futás, kerékpározás, hegyi túrázás, úszás ... Legfőbb előnye, hogy segít kalóriák és zsírégetésben. Ha túlsúlyos, akkor ez a legfontosabb rész az Ön számára. Ne feledje, hogy minden időbe telik, és néhány hónapba telik, amíg csökkenti a testzsír teljes százalékát, és észreveszi a bőr megjelenésének különbségét.

TONE

Miután csökkentette a test zsírtartalmát, elengedhetetlen az erőnléti edzés elvégzése, megerősítve a problémás pontokat befolyásoló mozgásokat. Minél kevesebb izom van a csípőjében és a combjában, annál inkább kihúzza a septum a bőrt, és annál több dudor és gödröcske jelenik meg. A narancsbőr elrejtése mellett az izmok még ülés közben is kalóriát égetnek el, így a tonizálásuk növeli az anyagcserét és ösztönzi a fogyás, valamint a feszesebb és simább bőr erőfeszítéseit.

JÓL ENNI

Természetesen az egészséges táplálkozás együtt jár az egészséges testsúly fenntartásával. Ily módon kihasználja a tápanyagok erejét, és felhasználja őket a cellulit elleni küzdelemhez. Minél kevesebb zsír van a testünkben, annál kevesebb cellulit jelenik meg. Fogyasszon gyümölcsökben és zöldségekben, sovány fehérjében, egészséges zsírokban és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrendet.

MARADJ HIDRATÁLT

A foltos bőr megjelenésének csökkentése olyan egyszerű, mint a méregtelenítő gyümölcslevek fogyasztása. A hidratált állapot javítja a bőr textúráját, mivel segíti a testet a folyadék visszatartás elleni küzdelemben.

ELÉG Pihenés

Minden este elegendő pihenés jót tesz a szívének, csökkenti a magas vérnyomás kockázatát és segít a fogyásban. Ez természetesen segít a cellulitisz ellen is. A cél az, hogy éjjel legalább hét-nyolc órát aludj.

DOHÁNY

A dohányzás a szabad gyökök tömeges képződését okozza, amelyek minden egyes puffanással millióval hatolnak a testbe. Felaprítja a kollagén rostokat, így a bőr vékony lesz, és amikor ez megtörténik, a cellulitisz jobban láthatóvá válik.

Kétségtelen, hogy ha van valami, amire a legtöbben vágynak, ha narancsbőrünk van, akkor azt gyorsan meg kell javítani. Azt akarjuk, hogy most tűnjön el, és ebben segítenek a háztartási gépek. Fő feladata a kevésbé láthatóvá tétele, a test kontúrjainak formálása és rövid távon a bőr feszesítése. Javasoljuk, hogy próbáljon ki egy olyan eszközt, amely mindezeket a szolgáltatásokat kínálja, megnézheti ezt a weboldalt .