A papaya egy trópusi gyümölcs sok felekezettel, köztük, fa dinnye, idióta, bomba és tejszerű gyümölcs, sapote és több. Ennek a nagyszerű ételnek azonban a legjellemzőbb neve a jó egészség fájának gyümölcse.
Ez a név tökéletesen szintetizálja a hasznos tulajdonságai papaya, amelyet az alábbiakban ismertetünk.
Mindenekelőtt úgy viselkedik enyhe hashajtó évi tartalma miatt rost, amiért harcol székrekedés és lehetővé teszi a gyomor-béltranzit természetes szabályozását.
A gyomor-pepszinhez hasonló funkciójú papain nevű enzime is van, amelynek feladata a fehérjék emésztése. Ezért papaya elősegíti az emésztést gyomor és megnyugtatja a gyulladást és a fájdalmat gyomorból, mert a papain fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkezik.
A jó egészségű fa gyümölcse nagyon gazdag C vitamin amiért nagy hatalma van antioxidáns Y erősíti a védekezést a szervezet.
Frissen elfogyasztott magjai karpasemint tartalmaznak, egy olyan tápanyagot, amely hozzájárul a féregtelenítés bélbetegségek, amelyek a gasztroenteritis és a krónikus hasmenés nagy részét okozzák.
Vöröses és húsos pépe rendelkezik retinol (A-vitamin), olyan anyag, amely megkönnyíti a melanin (bőr pigment) szintézisét, ezért napozáskor a barnulás sokkal gyorsabban és természetesebben történik.
Papayának van kalcium, foszfor, A-vitamin, C-vitamin és nyomokban Vas, B1-vitamin, B2-vitamin Y niacin. Azt is elmondták, hogy a papaya juice eltávolíthatja a bőrhibákat és javíthatja az ekcémát vagy az allergiás reakciókat.
A napi étrendben való jelenléte nagyszerű eszköz lehet a fogyás során, mivel rosttartalma megnyugtatja az étvágyat és növeli a jóllakottság, sokféle vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, magas a vízmennyisége (88%), és nagyon alacsony benne a kalória (kb. 30 kalória/100 gramm) és zsírok (1%).
Javaslom, hogy próbálja ki ezt a kiváló gyümölcsöt, amelynek egzotikus íze nagyon kellemes az emberi szájban, és amely viszont minden étkezésbe nehézségek nélkül beilleszthető.