Van pár túlérett paradicsomod, és nem tudsz mit kezdeni velük? Szenvedélyesen turmixokat, turmixokat és turmixokat? Akkor jó helyre került. Itt válogathat egyszerű, egészséges és finom receptek mert kihasználni mindenki a paradicsom van a konyhádban.
De Ttechnikailag gyĂĽmölcs, a paradicsom az egyik zöldsĂ©gek plusz sokoldalĂş lĂ©teznek: használhatjuk salátákban, szĂłszokban, kenyĂ©r vagy tĂ©szta tĂ©szta összetevĹ‘kĂ©nt ... De ezen felĂĽl a paradicsom nagyon egĂ©szsĂ©ges Ă©s hasznos a testĂĽnk számára: csökkenti a koleszterint, segĂt megelĹ‘zni egyeseket tĂpusĂş rák Ă©s vizelethajtĂł.
A szĂĽksĂ©ges összetevĹ‘k felsorolása elĹ‘tt tisztáznunk kell ezt ne receptekrĹ‘l szĂłl paradicsomlĂ©, hanem receptek a turmix elkĂ©szĂtĂ©sĂ©hez. Milyen kĂĽlönbsĂ©get találunk e kettĹ‘ között? A paradicsomlĂ©t általában szűrjĂĽk, szűrjĂĽk vagy keverjĂĽk (pĂ©p nĂ©lkĂĽl). Vagy azĂ©rt, mert turmixgĂ©pet/gyĂĽmölcslĂ© kivonĂłt használtunk az elkĂ©szĂtĂ©sĂ©hez, vagy azĂ©rt, mert kĂ©zzel összekevertĂĽk, miután összetörtĂ©k Ă©s összetörtĂ©k.
A paradicsom turmix, ehelyett keverĹ‘vel (kĂ©zi vagy ĂĽveg) kĂ©szĂtik, Ă©s a pĂ©pet kĂ©sĹ‘bb nem eresztik/cseppfolyĂłsĂtják/távolĂtják el. Ilyen mĂłdon, A vĂ©gsĹ‘ folyadĂ©kbĂłl nem távolĂtjuk el a magokat vagy a hĂ©jat, ahol a tĂşlnyomĂł többsĂ©g tápanyagok, rostok, ásványi anyagok Ă©s vitaminok mit nyĂşjt nekĂĽnk a paradicsom.
Miután tisztáztuk a különbségeket és árnyalatokat, elmondjuk, mire van szüksége a különböző receptek számára, amelyeket kiválasztottunk Önnek.
Recept index
Hozzávalók
- 3 érett paradicsom (közepes méretű)
- ½ pohár hideg vĂz (125 ml)
- Só és bors (opcionális)
- EVOO (opcionális)
Hozzávalók két vagy három ember számára
Hogyan kĂ©szĂtsĂĽnk termĂ©szetes paradicsom turmixot. 1. lehetĹ‘sĂ©g: sĂłs
P.D: Ha van kedve hozzá, adhat hozzá sĂłt, borsot Ă©s EVOO-t, hogy egy kis Ăzvilágot adjon neki.
Paradicsom turmix recept
A paradicsom turmix erősen ajánlott lehetőség az étrendbe való bevezetésre, különösen az év legforróbb hónapjaiban, és reggeli előtt vagy snackként az étkezések között.
A friss turmix mindig jó ötlet, és ha emellett egészségünk számára is előnyös, akkor az ötlet duplán jó.
Hogyan kĂ©szĂtsĂĽnk termĂ©szetes paradicsom turmixot. 2. lehetĹ‘sĂ©g: Ă©des
Ha kedveled az édességeket, és szeretsz új dolgokat kipróbálni, miért ne próbálhatnál ki egy édes paradicsom turmixot? A paradicsom sav és a cukor fudge keveréke nyertes duó.
Ugyanazokat az összetevĹ‘ket fogjuk használni, mint az elĹ‘zĹ‘ recept (paradicsom, vĂz vagy jĂ©g), ĂzlĂ©s szerint barnacukorral (Ă©s EVOO vagy sĂł nĂ©lkĂĽl).
KĂ©szĂtmĂ©ny
- Mossa meg Ă©s tisztĂtsa meg a paradicsomot
- Vágjon minden paradicsomot kisebb darabokra.
- Tegye őket a turmixgépbe.
- Adjunk hozzá 2-3 evőkanál barna cukrot.
- Adja hozzá a vizet vagy a jeget.
- Az összes hozzávalót 2-3 percig turmixoljuk simára.
MegjegyzĂ©s: ha nem elĂ©g Ă©des, adjon hozzá több cukrot, amĂg az nem tetszik.
Nagyon étvágygerjesztő paradicsom turmix.
Egyéb paradicsom turmixok, amelyeket ajánlunk
Paradicsom Ă©s uborka turmix
Ha a paradicsomot más zöldsĂ©gekkel szeretnĂ© összekeverni, javasoljuk, hogy prĂłbáljon uborkát adni a turmixhoz. Ugyanolyan egyszerű, mint a többi recept, de ezen felĂĽl az uborka egy kis frissessĂ©get Ă©s Ăzt ad hozzá, amelyeket szeretni fog.
Mi az uborka, ami segĂt nekĂĽnk? Nos, ez a szĂ©psĂ©g termĂ©szetes fegyvere Ă©s nagyon jĂł gyulladáscsökkentĹ‘, mivel flavonolt tartalmaz, egy antioxidánst, amely elĹ‘segĂti az idegsejtek közötti kapcsolatot. Forrás (angolul).
Hozzávalók
- 4 Ă©rett paradicsom
- 1 nagy uborka
- 1 citrom leve
- SĂł ĂzlĂ©s szerint
Hozzávalók négy fő számára
KĂ©szĂtmĂ©ny
- Az összes hozzávalót jól mossa le.
- TávolĂtsa el a paradicsom ágrĂ©szĂ©t.
- Apróra vágjuk a paradicsomot.
- Hámozza meg az uborkát Ă©s aprĂtsa fel.
- Adja hozzá a citromlevet, a paradicsomot és az uborkát a turmixgéphez.
Ez a turmix nagyon egészséges lehetőség. Adagonként csak 63 kalóriát tartalmaz, nagyon gazdag vitaminokban és ásványi sókban, valamint alacsony szénhidráttartalmú.
HasználhatĂł kezdĹ‘kĂ©nt Ă©tkezĂ©s közben, vagy mĂ©regtelenĂtĹ‘ lehetĹ‘sĂ©gkĂ©nt sok Ă©tkezĂ©ssel vagy vacsorával töltött napok után, pĂ©ldául karácsonykor, nyári szĂĽnettel stb.
Az is érdekes, hogy a kicsik villát használva próbálják ki a zöldségeket.
Paradicsom, sárgarĂ©pa, citrom, petrezselyem Ă©s vĂzi turmix a fogyáshoz (jĂłllakĂł Ă©s könnyű)
Ha az egĂ©szsĂ©ges turmixokrĂłl van szĂł, a „kevesebb több” kifejezĂ©s fordĂtva működik. KĂĽlönösen a zöldsĂ©ges Ă©s zöldsĂ©ges turmixokban, ahol sok összetevĹ‘ keverĂ©ke mindig pozitĂv, Ă©s olyan keverĂ©keket fedezhetĂĽnk fel, amelyeket szilárd anyagban elĹ‘fordulhat, hogy nem merĂĽnk kombinálni.
MinĂ©l több szĂnt ad, annál jobb adjon szárnyakat a kĂ©pzeletnek! Fedezze fel velĂĽnk ezt a szĂnes Ă©s Ăzű turmixot, amelyet habozás nĂ©lkĂĽl megismĂ©tel.
Hozzávalók
- KĂ©t Ă©rett paradicsom
- Egy citrom leve
- Egy marék friss petrezselyem
- Három közepes méretű sárgarépa
- Egy pohár hideg vĂz (250 ml több vagy kevesebb)
- Jég (opcionális)
Hozzávalók két vagy három ember számára.
KĂ©szĂtmĂ©ny
- Az összes zöldséget jól mossa meg.
- Vágja darabokra a paradicsomot Ă©s a sárgarĂ©pát (ne felejtse el eltávolĂtani a szárrĂ©szt)
- Adja hozzá a turmixgéphez a paradicsomot, a sárgarépát, a citromlevet, a petrezselymet és a vizet.
- Keverje össze az összes hozzávalót 2-3 percig nagy sebességgel, hogy homogén legyen
- Add hozzá a jeget, hogy hűvös tapintást nyújtson neki (ha van kedved)
Paradicsom és sárgarépa turmix, tápláló zöldség turmix
Ez a turmix a bĂ©ta-karotin XXL-forrása, Ă©s segĂt a bĹ‘rĂ©nek felkĂ©szĂĽlni a napozásra. A bĂ©ta-karotinok a legszĂnesebb zöldsĂ©gekben találhatĂł pigmentek, amelyek hosszĂş listát jelentenek egĂ©szsĂ©gĂĽnk számára.
SegĂtenek megvĂ©deni magunkat Ă©s elkerĂĽlni a leĂ©gĂ©st, megakadályozzák a ráncok megjelenĂ©sĂ©t, mivel ezek jĂłt tesznek a bĹ‘rnek, növelik a vĂ©dekezĹ‘kĂ©pessĂ©get Ă©s többek között megakadályozzák az osteoarthritis sĂşlyosbodását. Vajon kedveli valaki a turmixot?
Hozzávalók
- Hét sárgarépa
- Egy nagy paradicsom
- JĂ©g vagy vĂz (opcionális), ha folyĂ©konyabbra vágyunk.
Hozzávalók 4 fő/adag.
KĂ©szĂtmĂ©ny
- Az összes hozzávalót jól mossa le
- Hámozza meg Ă©s vágja le a sárgarĂ©pát (javasoljuk, hogy távolĂtsa el a hegyĂ©t Ă©s a farkát)
- TávolĂtsa el a paradicsom szárrĂ©szĂ©t Ă©s vágja darabokra
- Adja hozzá az összes hozzávalót a turmixgéphez
- Adja hozzá a jeget, hogy hűvös tapintást nyújtson a turmixnak
- Keverje össze a hozzávalókat nagy sebességgel 2-3 percig.
- Öntsön magának egy poharat magának és barátainak
- Élvezd!
Paradicsom Ă©s zeller mĂ©regtelenĂtĹ‘ turmix
KĂ©tsĂ©gtelen, hogy a zeller Ă©s a paradicsom turmix a klasszikus a mĂ©regtelenĂtĹ‘ turmixok világában.
A zeller nagyszerű szövetsĂ©ges, amikor segĂt testĂĽnk mĂ©regtelenĂtĂ©sĂ©ben Ă©s megtisztulásában, ráadásul jĂłtĂ©kony tulajdonságoknak tulajdonĂtják a másnaposság elleni kĂĽzdelemben.
A paradicsommal Ă©s a citrommal egyĂĽtt Ăz Ă©s egĂ©szsĂ©g keverĂ©kĂ©t biztosĂtja számunkra, amely meglep.
Hozzávalók
- Három kis érett paradicsom
- A zeller szárának ¾
- Egy citrom leve
- Âľ pohár hideg vĂz
- Jég (opcionális)
Hozzávalók két ember számára.
KĂ©szĂtmĂ©ny
- TisztĂtsa meg a zöldsĂ©geket jĂłl.
- TávolĂtsa el a paradicsom szárrĂ©szĂ©t Ă©s a zeller kĂĽlsĹ‘ szálait.
- Vágd fel őket.
- Adja hozzá a zöldségeket a keverőbe.
- Hozzáadjuk a citromlevet.
- Adja hozzá a hideg vizet.
- Keverje őket nagy sebességgel a keverőben 2-3 percig.
- Élvezze a turmixot!
P.D: A legfrissebb rázás érdekében hozzáadhatja a jeget.
Remélem tetszettek nekik. Van valami kétsége vagy kérdése? Hagyjon nekünk egy megjegyzést!
Szia! Alberto vagyok, ennek az egĂ©szsĂ©ges italokra, pĂ©ldául turmixokra, turmixokra vagy gyĂĽmölcslevekre szakosodott blog ĂrĂłja. És azt fogja mondani, nagyon jĂłl, de ki vagy Ă©s miĂ©rt bĂznĂ©k benned?
Nos, elmondom neked, azĂ©rt indĂtottam el ezt a blogot, mert ez volt a mĂłdja annak, hogy összekapcsoljam 4 szenvedĂ©lyemet Ă©s több Ă©ves tapasztalatom: fĹ‘zĂ©s, egĂ©szsĂ©gĂĽgyi tájĂ©koztatás, táplálkozás Ă©s blogolás.
Többet tudhat meg rólam a rólunk.
- Párolt csirkehĂşsgombĂłc paradicsommártásos konyha kĂsĂ©rĹ‘receptekkel
- 100 főzési recept - főzési receptek, a legjobb egyszerű főzési receptek kiválasztása és
- Húsgombóc paradicsommártásban és zöldséges salátamester receptekben
- SQUID EGYENESĂŤTVE paradicsommal Házi kĂ©szĂtĂ©sű Ă©s könnyen elkĂ©szĂthetĹ‘ receptek
- 20 legjobb fogyás recept - minden nap egy! Rezeg