bevallja

Új év a bőröd számára is: intenzív, 14 napos program a teljes kényeztetés érdekében

Feliratkozás Jaredre

Sokszor beszéltünk és véleményeztük a a hírességek gyors gyógyulása szülés után és mindig arra gondolunk, hogy egy másik világ lényeinek kell lenniük, mivel néhány hét múlva ugyanolyan nagyszerűek.

A helyzet az, hogy most beszélni fogunk és felfedjük a titkait Elsa Pataky arról, hogy miként sikerült visszanyernie az alakját két csecsemőjének körülbelül egy hónapja történt szülés után, és mindezt a néhány nappal ezelőtti szavakon keresztül a blogján hagyott minket.

Ily módon Elsa címmel kezdi blogbejegyzését "Csodák nem léteznek", ami már a kezdetektől fogva nagyon egyértelművé teszi számunkra, miről szól a történet. És ez az Elsa "felépülésének titkait" három alapvető pontnak tulajdonítja hogy kiteszlek legközelebb.

Valóban, a testalkatú legyen a terhesség előtt Ez mindig segít abban, hogy hamarabb visszanyerjük az alakjukat, az izmok megerősödnek, fittek, megmunkáltak és mindig kevesebbe kerülnek, ha visszatérnek a szülés előtti állapotba. Tehát most már tudod, hogy formába kell kerülned és nem csak azért, mert megérkezik a rettegett bikini művelet.

A titkok közül a második nagyon világos, hatalmas kalóriakiadás, mert két csecsemőt szoptatsz. Itt hangsúlyozza az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet, amely nem tartalmaz zsírokat, például olyanokat, amelyek péksüteményekből származnak, ezért ezeket helyettesíti jó zsírok, például avokádó- vagy mandulakrém, kókusz, banán, dió vagy zabpehely reggelire. Beszél a könnyű vacsorák saláták vagy pürék alapján.

És végül Elsa a lé nagy rajongójának vallotta magát mennyire divatosak most, nem az, hogy ők a csoda. A szokásos módon a gyümölcslevek (amelyeket egyébként nem szabad visszaélni a szoptatás során) vitamint és rostot adnak, de semmilyen ételt nem fognak pótolni. Azt hiszem, mindannyian tisztában vagyunk vele.

Befejezni, genetikára is utal, olyasmit, amelyet nyilvánvalóan figyelembe kell vennünk. Nem harcolhatunk ellene, de segíteni tudunk.

Világos, hogy Elsa csak egy hónappal a szülés után nagyon jól van, és örül az életnek, amely gondozza a két babát és Indiát, az első lányát.

Elsa Pataky Elsa bevallja szülés utáni gyógyulásának titkait