Ki ne szeretne enni egy jó sült sertéshúst? És mi van a finom bélszín steakekkel, megfelelő körettel párosítva? Most minden eddiginél jobban élvezheti ezeket az örömöket anélkül, hogy aggódnia kellene egészsége vagy súlya miatt. Az alábbiakban felfedezzük a sertéshús 5 előnyét, amelyeket nem ismert. Ne hagyja ki őket!
Ma azt javasoljuk, hogy felejtse el az összes hamis mítoszt, és élvezze a sertéshúst, egy nagyon egészséges fehér húst: tele van vitaminokkal, alig van benne zsír és ezerféleképpen lehet bevinni étrendünkbe. Évek óta azt gondoltuk, hogy a sertéshús szerepel a vörös húsban, és ezért nem gondoltunk rá, amikor olyan étrendet kezdtünk, amelyben csak csirkehúst és nyúlhúst engedtek meg. Felejtsd el mindezt! És élvezze, mint tudják, ezt az örömet ezer arccal és több tulajdonsággal.
1. Tökéletes mindenki számára!
A fehér hús mindenkinek tetszik. Ez egy tény. De tudta, hogy a sertéshús mindannyiunk egészségére is jót tesz? A sportolóktól, akiknek magas a fehérjebevitelük, és olyan emberekig, akik fogyni próbálnak, alacsony zsírkoncentrációja miatt. Ezenkívül megengedett azoknak, akiknek magas a koleszterinszintjük vagy cukorbetegségük van, mivel a grillen vagy a sütőben főzve mindannyiuk számára ideális.
2. Nagyon sokoldalú
Hány piknik jó sonkás szendvics kíséretében! Valami oly egyszerű és ez olyan boldoggá teszi a gyomrunkat, igaz? De nem ez az egyetlen dolog. Mi azok közé tartozunk, akiknek karácsonykor nem hiányzik az édesanyánk pörköltje, és akik a legfinomabb vacsorákat élvezik bélszínszalaggal, paprikamártással és egy jó borral. Nagyon étvágygerjesztő!
3. Táplálkozási értéke verhetetlen
Sokat hallottunk a csirke- vagy nyúlhús előnyeiről, de tudod-e, hogy a sertéshúsnak hány tulajdonsága van? Szakmaközi Porcino de Capa Blanca-tól (INTERPORC) mondja meg nekünk: kálium, foszfor, cink, vas, B1, B3, B6 és B12 vitaminok. Szüksége van további okokra a fogyasztásához? Hát még mindig kettő van!
4. Felejtsd el a zsírokat!
Bár megjelenése és lédús textúrája a sertéshúsra, mint nagy zsírkoncentrációjú termékre gondolhat, az igazság az, hogy a sertéshús zsírjának körülbelül 70% -a megtalálható az állat szubkután részén, így könnyen eltávolítható és nem fogyaszt.
5. Az élet társa
Gyermekkorunktól öregkorunkig a sertéshús jelen lehet az életünkben. A gyermekek számára heti 3 vagy 4 adag sovány hús fogyasztása ajánlott, többek között a sertéshús. Serdülőkorban a B12-vitamint biztosítja számunkra, ami nélkülözhetetlen ebben az életszakaszban. Terhes nők számára is alkalmas, a nyers hús kivételével. Tökéletes pár mindenki számára!