Keresési kifejezések

könnyű

Könnyű receptek gyerekeknek

A gyerekek szívesen segítenek a konyhában, és gyakran szívesebben fogyasztanak olyan ételeket, amelyeknek elkészítésében segítettek. Próbáljon minél gyakrabban bekapcsolni a kicsi az ételkészítésbe.

Gyerekkonyha

Bevonhatja gyermekét olyan egyszerű feladatokba, mint például az ételek tányérra rakása vagy szósz keverése. Az ételek összekeverése és az összetevők számlálása vagy lemérése nagyszerű módja a gyermekek számára a fizikai koordináció és a matematikai készségek fejlesztésére, valamint a főzés megtanulására.

A főzés lehetővé teszi, hogy minőségi időt töltsön együtt, mindaddig, amíg időt hagy magának erre, és ne rohanjon. Rendetlenség lesz, és a gyerekek hibákat követnek el; légy türelmes és ne szidd. Mindannyiunknak vannak balesetei. A legfontosabb előny, hogy a gyermek nagyon pozitívan viszonyul az ételhez.

Néhány általános javaslat arra, hogy a gyermekével való főzés örömteli legyen:

  • Az összes kést és elektromos keverőt tartsa távol a kisgyermekektől.
  • Adjon nekik egyszerű és életkoruknak megfelelő feladatokat, de vonja be őket minél több folyamatba.
  • Hagyja, hogy gyermeke megkóstolja.
  • Írja le, mit csinál.
  • Ne aggódjon a hibák miatt; az étel valószínűleg jó ízű lesz.

Pizzák

Az, hogy a gyerekek megválaszthatják a pizza díszítésének módját, számukra nagyon szórakoztató és egy kis csoport szórakoztatásának módja. Képzelettel egyszerű arcokat vagy képeket készíthetnek. A pizza nem teljes étkezés, és több zöldséggel kell tálalni.

2 pizza tészta, minden nagy szupermarketben kapható

6 evőkanál paradicsompüré vagy paradicsomszósz

1 teáskanál szárított oregánó

Különféle zöldségek különféle ételekben, például kockára vágott paprika, cukkini, gomba, szeletelt paradicsom, konzerv kukorica

45 g főtt sonka vagy csirke, apróra vágva

4 nagy evőkanál reszelt sajt, cheddar-parmezán keverék

6-8 szelet mozzarella sajt

Felnőtt: Szeletelje fel az összes zöldséget.

Kisfiú: Kenje el a szószt és az oreganót a pizza tésztán. Fedje le a kívánt zöldségekkel és húsokkal. Kenje meg a reszelt sajtot. Adjon hozzá csíkot mozzarella sajtot.

Felnőtt: Helyezze a pizzát a sütőbe, és főzze, amíg a sajt megolvad és megpirul.

Zellert, uborkát vagy salátát kínálunk hozzá

Tálaljon 2-4 adagot

Tésztasaláta

Ha felvágja, főzi és kifehéríti az ételt, gyermeke összekeverheti. Beszéljen a különböző színekről. Ebédet készíthet apróra vágott lazac vagy sonka hozzáadásával.

330 g spirál vagy más típusú tészta

1 nagy evőkanál olaj

6 oz. (170 g) válogatott zöldségekből, például brokkoli, zeller, sárgarépa, cukkini, uborka, édes borsó, piros és zöld kaliforniai paprika, metélőhagyma, zöldbab és koktélparadicsom.

Az öntethez:

4 nagy evőkanál olívaolaj

Citrom vagy mész leve

1 nagy evőkanál balzsamolaj

1 nagy evőkanál apróra vágott petrezselyem

1 nagy evőkanál bazsalikom apróra vágva

45g reszelt parmezán sajt

1 nagy evőkanál könnyű mustár

Egy csipet fekete bors

Felnőtt: Forraljon fel egy nagy edény vizet. Adjunk hozzá egy nagy evőkanál olívaolajat és a tésztát. Csökkentse a hőt, fedje le az edényt és párolja 10–12 percig, amíg a tészta megpuhul. Csepegtesse le, öblítse le forró vízzel és hűtse le. Készítsük elő a zöldségeket úgy, hogy a sárgarépát, a zellert, a cukkínit és az uborkát botokká vágjuk. Az édes borsó tisztítása.

Kisfiú: A brokkolit kézzel aprítsa fel.

Felnőtt: Szeletelje a zöld és a piros paprikát, a metélőhagymát és a zöldbabot vékony csíkokra. Az összes zöldséget, az uborka és a paradicsom kivételével, tegye egy edénybe forrásban lévő vízbe, és 3 percig forralja, hogy kifehéredjen. Csatorna. Hagyjuk kihűlni.

Kisfiú: Helyezze a tésztát egy salátástálba, és keverje össze a blansírozott zöldségekkel. Hozzáadjuk az uborkát és a meggyparadicsomot. Keverje össze az öntet összetevőit, alaposan keverje össze, és öntse a salátába. Keverje meg a salátát az öntettel.

Elkészítési idő: 25 perc

Készítsen 4–6 adagot

Muffin

Változatként olvasszon fel egy kis csokoládét, és hagyja, hogy a gyermek a sütemény egy részét belemerítse a csokoládéba. Hagyja kihűlni, és desszertként vagy snackként gyümölcsökkel tálalja.

3 evőkanál porcukor

4 nagy szintű evőkanál sima liszt

1-2 teáskanál porcukor

Felnőtt: Melegítse fel a sütőt 200 C/400 F/gas jelre a 6. ponton. Enyhén zsírozza meg a sütő tálcáit. Gyűjtse össze az összes hozzávalót gyermekével.

Kisfiú: Törje a tojást (segítséggel) egy keverőtálba. Mérje meg a cukrot, és helyezze a tartályba.

Felnőtt és gyermek együtt: tartsa az elektromos keverőt, és a tojásokat felverje a cukorral, amíg krémes állagú nem lesz. Ez néhány percet igénybe vesz, és előfordulhat, hogy gyermek nélkül kell végeznie.

Kisfiú: Mérje meg a lisztet, és kétszer szitálja át a keveréket. Fémkanállal vegye be (tanítsa meg a gyermeket, hogy keverés helyett hogyan kell beépíteni, hogy a keverék ne veszítse el a levegőt). Kanálnyi tészta egy kikent süteménylapra. Hagyjon teret a terjedésre.

Felnőtt: Helyezze a tálcát a sütőbe és süsse 7-10 percig, amíg a sütemények aranybarnák és bolyhosak lesznek. Vegye ki a tálcát a sütőből. Hagyja néhány másodpercig hűlni, és egy palettakéssel emelje fel őket, és tegye őket egy tálcára lehűlni.

Kisfiú: Kis szűrővel megszórjuk porcukorral.

Finom, ha enyhén melegen fogyasztják.

Elkészítési idő: 10 perc

10-12 adagot készít

Mini apróságok

Ez a hagyományos desszert szórakoztató lesz gyermeke számára. Használjon szezonban bármilyen gyümölcsöt vagy gyümölcslé konzervet.

4 sütemény vagy 2 szelet cigány kar

2 evőkanál narancslé

1 érett barack, szeletelve

12 eper, megmosva és meghámozva

150 ml tálalásra kész puding vagy házi puding

2 teáskanál tejszínhab (opcionális)

Gyöngy díszítéshez (opcionális)

Kisfiú: Helyezzen 2 süteményt vagy 1 szelet cigánykarot a két kis ramekin mindegyikébe. Tegyen egy evőkanál narancslevet a torta minden aljára. A tetejére az őszibarack szeletek és az eper kerül. Öntsük a tejszínt. Fedjük le a krémmel és szórjuk meg gyöngyökkel a díszítéshez.

Rizs torta arcok

Egy nagyon egyszerű és szórakoztató ebéd, amelyet együtt lehet elkészíteni. Használjon más gyümölcsöt és zöldséget arcképzéshez.

1 természetes rizspogácsa

2 nagy evőkanál krémsajt vagy csicseriborsó püré

1 szelet alma, mint egy száj

Finoman reszelt sárgarépa

Felnőtt: Vágja az almát négyfelé, távolítsa el a közepét és szeletelje. Reszeljük le a sárgarépát.

Kisfiú: Kenje meg a krémsajtot vagy a csicseriborsó pürét a rizstortán. Készítsen arcot mazsolával és egy szelet almával. Megszórjuk a reszelt sárgarépát a tetején, hogy szőr vagy száj alatt legyen szakáll.

Tálaljuk több almaszelettel vagy zöldségpálcával.

Elkészítési idő: 5-10 perc

Arcrész

Apple mosolyog

Ezek szórakoztató harapnivalók, kiválóan készíthetők családként, ha van néhány gyerek, akikkel játszani lehet.

3-4 evőkanál sima mogyoróvaj

Puffasztott rizs gabona

Felnőtt: Vágja az almát szeletekre, és szárítsa meg mindegyiket papírtörlővel (ez lehetővé teszi a mogyoróvaj tapadását). Kenje meg az almaszeletek egyik oldalát mogyoróvajjal. Készítsen szendvicset 2 szelettel, és kissé szedje össze, hogy a mogyoróvaj kezdjen kicsordulni az almás szendvics bőrfelületéről. Tegyen 4 vagy 5 darab puffasztott gabonapelyhet a mogyoróvajba a fogak kialakításához (az alma héjának vörösje az ajkak).

Elkészítési idő: 10 perc

5–6 arcra szolgál

Túrós mártás zöldséges pálcákkal és sült sütikkel

1 fazék túró 250g

2 zöldhagyma apróra vágva

1/4 vagy 1/2 piros kaliforniai paprikát apróra vágva

1 negyed teáskanál dijoni mustár

Fél teáskanál szárított gyógynövény

Vegyes zöldségek, például zeller, sárgarépa, brokkoli szeletek vagy apró darabok

Felnőtt: Készítsen elő minden zöldséget. Egy idősebb gyermek felügyelet mellett segíthet ebben.

Kisfiú: Helyezze az összes hozzávalót egy tálba. Mérjük meg a gyógynövényeket és a mustárt, és keverjünk össze mindent.

Zöldségpálcákkal tálaljuk

Elkészítési idő: 10 perc

Sült banán csokoládéval

2 nagy banán héjával

55 g tiszta csokoládé vagy tejcsokoládé

Felnőtt: Vágja le a banán hegyét, de ne hámozza meg őket. Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra/350 ° F/gáz jelre 4-en.

Kisfiú: Helyezze a banánt egy tepsibe egy fémes papírlapra. Törd apróra a csokoládét.

Felnőtt: Végezzen egy sekély vágást a banán hosszában, vágja le a héját és a banán húsának tetejét.

Kisfiú: Tegye a csokoládé darabokat a banán vágásába. Fóliába csomagolva, szoros csomagot alkotva.

Felnőtt: Helyezzük a sütőbe, és főzzük 25 percig.

Hagyja kihűlni, és távolítsa el a fóliát. A banánbőr fekete lesz, de a ragadós banánhús és csokoládé keverék kihúzható.

Tálaljon 2-4 adagot

Málna lekvár

A gyerekek imádják „szedni a saját gyümölcsüket”, és a lekvár elkészítése a választott gyümölcsökkel nagyszerű teljesítményérzetet ad nekik. A friss gyümölcsből készült lekvár készítése garantálja, hogy sok flavonoid található benne mesterséges ízek és színezékek nélkül.

1 kg málna

Kisfiú: Mossa meg a gyümölcsöt, és helyezze egy foltos papírlapra. Helyezze a málnát egy nagy edénybe. Törje össze őket egy burgonya törőgéppel.

Kisfiú: Mérje meg a cukrot. Mossa meg 2 üveg lekvárt, szárítsa meg, majd tegye a sütőbe, hogy melegedjen és megszáradjon.

Felnőtt: Nagyon lassan főzzük a zúzott málnát. Adjunk hozzá cukrot, fakanállal keverjük addig, amíg fel nem oldódik. Forraljuk 5 percig. A fakanál segítségével tegyen egy vagy két cseppet egy csészealjra, hogy a gyermek lássa, hűlés közben kialakul-e egy réteg, hogy a csepp megőrizze formáját és ne öntsön rá a csészealjra. Ha nem képződik réteg, folytassa a forralást még 5 percig, és ellenőrizze újra. Amikor a réteg kialakul, itt az ideje a lekvárt a meleg üvegekbe önteni. Hagyja egy kicsit kihűlni, és még meleg állapotban takarja le. Ha egy ideig tárolni kívánja a lekvárt, győződjön meg arról, hogy az üveg jól megtelt-e a penészedés esélyének csökkentése érdekében.

Elkészítési idő: 20 perc

2 nagy üveg lekvárt készít.

Felhívjuk figyelmét, hogy az ezekben a cikkekben szereplő információk csak általános tanácsadásra szolgálnak, és semmiképpen sem helyettesítik a szakmai orvosi tanácsadást. Ha Önnek, családjának vagy gyermekének súlyos vagy tartós tünetei vagy állapotai vannak, vagy speciális orvosi ellátásra van szüksége, kérjen szakorvosi segítséget. A Philips Avent nem vállal felelősséget az ezen a weboldalon található információk felhasználásából eredő károkért.