Cesc 16 éves kora óta edz, mintha 30 lenne, és hogy érthető módon elmagyarázza, a teste eleget mondott. Ez az egyik magyarázat arra, hogy miért hajlamos az izomsérülésekre.
Cesc Fаbregas hamarosan orvosi mentést kap. A labdarúgó a BATE Boriszov elleni meccs előtti edzés során megsérült, amikor a combhajlatban szakadást szenvedett, amely izom már bünteti a futballistát sportpályafutása során. Ennyi sérülés oka lehet, ha sok Arsine Wenger óta az Arsenalt átélt futballista története lesz az edző.
Az elzászi edző általában összeszorítja az összes játékosát, és Cesc az egyértelmű példa, bár most ez megtérítheti. Wenger azt követelte a futballistától, hogy a lehető legjobbat adja, túl erős edzéssel rendelkezik Fаbregas korához képest. A középpályás 16 évesen érte el az első szintet, azzal a korral, amellyel a franciák Angliába vitték és debütáltak a Premierben.
A megoldás az, ha egy speciális és személyre szabott tervnek vetik alá magukat a sportpálya hátralévő részére
Különböző konzultált szakemberek szerint a labdarúgóknak életkoruknak és fizikai állapotuknak megfelelő tervet kell követniük. Cesc 16 éves kora óta edz, mintha 30 lenne, és hogy érthető módon elmagyarázza, a teste eleget mondott. Ez az egyik magyarázat arra, hogy miért hajlamos az izomsérülésekre.
A megoldás az, ha egy speciális és személyre szabott tervnek vetik alá magukat a sportpálya hátralévő részére. Ha betartasz néhány edzési, pihenési, táplálkozási és kezelési irányelvet, akkor nem okoz gondot a játék folytatása addig, amíg el nem fárad, vagy a testalkata nem képes igazán versenyezni a fiatalabb futballistákkal.
Valójában nincs oka aggódni, bár a középpályásnak és az edzői stábnak tisztában kell lennie azzal, hogy nagyobb gonddal kell vigyáznia magára, mint bármely más olyan játékosra, akinek futballnövekedése normálisabb volt. Ebben az értelemben Guardiola és edzői általában sokat adagolják a fiatal játékosokat. Messivel vagy Iniestával történt, és most már megalapozott sztárok, túlzott fizikai problémák nélkül.
A táplálkozás is kulcsfontosságú elem volt. Cesc étrendjébe zöld teát és corcominát is bevitt
Az Arsenalnál Cesc 18 egymást követő mérkőzést játszott sérülés nélkül, és ez egy speciális tervnek köszönhetően történt, amelyet betartott. A játékos környezete és az Arsenal úgy döntött, hogy Cesc-nek van egy személyes fizikai edzője, aki meg fogja keresni az izmok törékenységének okait és megtalálja a megoldást. Juan Ferrando így lépett be Fаbregas életébe.
A MARCA felvette a kapcsolatot Ferrandóval, aki a deontológiai kódexre utalt, hogy titokban tartsa az összes tesztet, amelyen a futballista átesett, és az általuk elért eredményeket, de szerette volna világossá tenni, hogy Cesc "hihetetlen potenciállal rendelkező játékos, mind fizikailag, mind pszichológiai, mint fiziológus. Hihetetlen, és mivel Barçában van, sok száját becsukta. Csak meg kell szorítania a lehetőségeit ".
Cesc tavaly az Arsenalnál sokkal jövedelmezőbb volt. Személyre szabott terven esett át, amely jelentősen csökkentette sérüléseit. Voltak olyan edzések is, amelyek akár 12 órán át is tartottak, mivel a csapattal való együttműködésen kívül masszázs-foglalkozásokon, jégfürdőkön ment keresztül, és jobban szabályozta pihenőidejét. És mindenekelőtt a játék utáni ünnepeket használta nyújtásra és különleges munkára.
A táplálkozás is kulcsfontosságú elem volt. Cesc étrendjébe zöld teát és corcominát vett fel. Az infúzió megakadályozza az oxidációt, a fűszerezés pedig az izomgyulladást. Még olyan nadrágokkal is edzett és játszott, amelyek rostjai ugyanabba az irányba futottak, mint az izomrostjai.